Škodí vám spodné prádlo? Skontrolujte si to skôr, ako bude neskoro

30.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AndreyCherkasov).

Čipkované tangá, tesné nohavičky alebo možno priedušné bambusové nohavičky? Výber spodnej bielizne nie je len otázkou štýlu. Nesprávny výber môže spôsobiť infekcie, odreniny a narušenie mikroflóry. Ktoré nohavičky sú podľa lekárov zdravé a na čo by ste si mali dávať naozaj pozor?

Intímne zdravie pod lupou gynekológov a dermatológov

Napriek tomu, že sa to nezdá, spodná bielizeň má obrovský vplyv na intímne zdravie – najmä u žien. Gynekológovia bijú na poplach: príliš tesné, nezvetrané alebo syntetické nohavičky podporujú plesňové infekcie, bakteriálne infekcie a mechanické podráždenie. Dermatológovia dodávajú: dlhodobé nosenie nevhodnej spodnej bielizne môže spôsobiť alergické reakcie, odreniny a zápaly kože. Na čo by ste sa teda mali pri kúpe spodnej bielizne zamerať?

Materiálne záležitosti

Odborníci jednohlasne odporúčajú spodnú bielizeň z prírodných, priedušných materiálov, ktorá dobre sedí, ale nie je tesná. To je dôležité najmä v lete, počas cvičenia a počas menštruácie.

Najzdravšie nohavičky sú tie, ktoré sú vyrobené z priedušných, pokožke príjemných a hypoalergénnych materiálov:

• organická bavlna – klasika, ktorá stále nemá konkurenciu. Dobre absorbuje vlhkosť a umožňuje pokožke dýchať,
• bambus – mäkký, priedušný a prirodzene antibakteriálny,
• modal, mikromodal – mäkký a odolný, ale zároveň šetrný k pokožke.

Ktorým materiálom je lepšie sa vyhnúť?

• polyester, nylon, elastan vo veľkom množstve – neprepúšťajú vzduch, zadržiavajú vlhkosť, vytvárajú „saunový efekt“.
• čipka a satén – krásne, ale nefunkčné na každodenné nosenie. Používajte s mierou, na špeciálne príležitosti.

Tip: ak máte radi spodnú bielizeň s prímesou syntetiky, vyberte si nohavičky s bavlneným klinom – to je hygienické minimum, na ktoré si treba dávať pozor.

Počíta sa aj strih: tangá, boxerky alebo nohavičky? Zdravie ovplyvňuje nielen materiál, ale aj strih

Najzdravšie strihy sú:

• Klasické nohavičky – poskytujú dobré vetranie a netlačia na slabiny.
• Šortky/boxerky – ideálne pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, dobre chránia intímnu oblasť.
• Bezšvové nohavičky – znižujú riziko odrenín a otlakov.

Móda, ktorú je lepšie nezneužívať, sú určite tangá. Môžu podporovať prenos baktérií z análnej oblasti do vagíny (tzv. efekt prenosovej šnúry). Ich každodenné nosenie gynekológovia neodporúčajú. Príliš tesné nohavičky obmedzujú prúdenie vzduchu, zvyšujú trenie a riziko infekcie.

Hygiena spodnej bielizne: pranie, výmena

Aj tie najzdravšie spodné nohavičky môžu škodiť, ak sa o ne nestaráte správne. Lekári odporúčajú meniť spodnú bielizeň každý deň a v horúcich dňoch alebo po tréningu ešte častejšie. Pranie na min. 60 °C – najmä bavlnené modely. Vyhnite sa silným pracím prostriedkom a zmäkčovadlám, ktoré môžu podráždiť intímnu oblasť.

Odborníci tiež odporúčajú, aby sa spodná bielizeň menila každých šesť až dvanásť mesiacov – materiál sa opotrebúva a napriek praniu sa v ňom môžu hromadiť mikropolutanty. Nakoniec nezabúdajme na psychologický aspekt. Nosenie pohodlnej, mäkkej spodnej bielizne, v ktorej sa necítime nepríjemne, má pozitívny vplyv na našu náladu, sebavedomie a psychickú pohodu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.