24.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/iva).
Pri chudnutí sa mnohí ľudia obracajú na rôzne druhy čaju, aby tento proces zlepšili. Preto stojí za to obrátiť pozornosť na čaj s aromatickým korením, ktorého príprava si nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti. Je to rýchly a zároveň účinný spôsob, ako pocítiť ochabnutie v páse. Zistite, prečo sa oplatí zaradiť kardamónový čaj do svojej každodennej rutiny.
Foto: shutterstock/iva
Kardamón, alebo aj kardamóm, je korenie, ktoré je známe už po stáročia a je cenené pre svoju chuť a zdraviu prospešné vlastnosti. Používa sa denne pri varení a v prírodnej medicíne. Je tiež prirodzeným spojencom v boji proti nadváhe. Kardamón sa často pridáva do kávy, ale už nejaký čas je čoraz populárnejší aj čaj s kardamónom.
Aké sú účinky čaju s kardamónom? Korenie je spojencom pri chudnutí
Čaj je nápoj, ktorý si mnohí ľudia vychutnávajú každý deň. Je preto dobré vedieť, že sa môže stať spojencom pri chudnutí, ak sa doň pridá trochu kardamónu, ktorý pôsobí na organizmus na viacerých úrovniach. Ukazuje sa tak, že je užitočný pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
- A to všetko vďaka podpore metabolických procesov. Kardamón urýchľuje vylučovanie tráviacich štiav, čo podporuje spaľovanie kalórií a tiež reguluje chuť do jedla.
- Okrem toho je kardamón prírodným liekom na tráviace ťažkosti a iné gastrointestinálne ťažkosti. Korenie podporuje trávenie, upokojuje citlivý žalúdok a zabraňuje vzniku vredov. Je tiež spojencom pri čistení tela od toxínov a iných vedľajších produktov. Vďaka svojim zahrievacím vlastnostiam stimuluje termogenézu, a tým urýchľuje proces spaľovania kalórií v tele.
- Kardamón tiež reguluje hladinu cukru v krvi, čím pomáha znižovať záchvaty hladu vrátane chuti na sladké. To je v súvislosti s redukciou hmotnosti mimoriadne dôležité.
- Okrem toho zmierňuje stres a napätie, čo podporuje lepšiu náladu.
- Nemožno opomenúť ani vplyv na imunitu, o ktorú by sme mali dbať nielen v jesenno-zimnom období, ale počas celého roka. Toto korenie je nápomocné aj pri prechladnutí a infekciách.
Ako pridať kardamón do čaju? Ako pripraviť nápoj
Čaj s kardamónom má mnoho vlastností, ktoré sa ukážu ako neoceniteľné na ceste k vašej vysnívanej postave. Preto sa oplatí piť tento nápoj každý deň, aby ste už po krátkom čase videli prvé výsledky. Našťastie príprava takéhoto čaju nie je zložitá, čo znamená, že ju zvládne každý.
Kľúčom k úspechu je výber správneho kardamónu, ktorý zabezpečí intenzívnu chuť a požadované vlastnosti. Najlepšie je zaobstarať si kardamón v semienkach, aby ste ho tesne pred použitím pomleli čerstvý. Takto získate najväčšiu intenzitu a najviac vlastností. Ak nemáte čas mlieť kardamón čerstvý, môžete si ho kúpiť v niektorom z obchodov s korením alebo zdravou výživou.
Kardamón jednoducho pridajte do šálky uvareného čaju. Stačí štvrť čajovej lyžičky, aby nálev prejavil svoje cenné vlastnosti. Pre chuť môžete čaj doplniť plátkom citróna alebo pomaranča, ako aj zázvorom. Táto kombinácia podporí nielen chuť, ale aj zoštíhľujúce účinky nálevu. Je dobré po ňom siahnuť ráno na povzbudenie metabolizmu alebo počas dňa, keď sa objaví chuť na niečo sladké alebo črevné a žalúdočné problémy.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pite kávu s týmto korením. Zrýchľuje metabolizmus, pomáha pri tráviacich ťažkostiach
Pripravte si z tohto korenia čaj. Posilní imunitu a zlepší trávenie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
