Trochu tohto korenia si nasypte do rannej kávy. Nakoniec sa zbavíte bokov

13.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com – Yuri A).

Mnohí ľudia začínajú deň šálkou malého čierneho nápoja, ktorý ich okamžite povzbudí. Ukázalo sa však, že káva vám môže pomôcť aj pri chudnutí. Stačí pridať špecifické korenie, ktoré má určite každý vo svojej kuchynskej skrinke. To dodá vášmu kávovému nápoju sladkú a korenistú chuť, trochu pripomínajúcu dezert.

Existuje veľa receptov na kávu na chudnutie. Tentoraz sa zameriame na malú čiernu kávu s prídavkom škorice, ktorou zvyčajne posypeme ovsenú kašu, koláče a dezerty. Pozrite si všetky vlastnosti kávového nápoja s týmto korením. Nielenže pomáha pri chudnutí….

Aký druh škorice pridať do kávy? Na druhu záleží

V slovenských obchodoch sú k dispozícii dva druhy škorice: pravá a cejlónska. Aký je medzi nimi rozdiel Prvá z nich pochádza z Číny a vyznačuje sa intenzívnou arómou. Obsahuje väčšie množstvo kumarínu, ktorý pri nadmernej konzumácii môže byť škodlivý pre naše zdravie. Na druhej strane, cejlónska škorica má tenšiu, krehkejšiu kôru a jemnejšiu chuť. Obsah uvedenej látky je len 0,004 % na 100 gramov.
Odborníci na výživu odporúčajú pridávať cejlónsku škoricu do kávy. Pred kúpou výrobku sa preto odporúča overiť si jej zdroj.

Káva so škoricou na chudnutie a viac

Káva so škoricou je vhodná na chudnutie, pretože pomáha kontrolovať chuť na jedlo. Toto aromatické korenie znižuje hladinu cukru v krvi, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii pocitu hladu. Vďaka nej menej často siahame po sladkostiach. Tento kávový nápoj má pozitívny vplyv aj na žalúdok. Po pravidelnom pití zaznamenávame zlepšenie trávenia, čím sa reguluje vstrebávanie tukov a cukrov. Škorica má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Predchádza infekciám posilnením ochrannej bariéry organizmu. Okrem toho toto korenie zvyšuje antioxidačné vlastnosti kávy. Týmto spôsobom podporuje bunky zodpovedné za udržiavanie zdravej a žiarivej pokožky.

Koľko škorice mám pridať do kávy?

Ak si chcete pripraviť kávu na chudnutie, jednoducho do nej nasypte pol čajovej lyžičky škorice. Najlepšie je piť ju ráno, aby ste naštartovali metabolizmus na celý deň. Neprekračujte 2 čajové lyžičky denne. Opatrne by ju mali používať ľudia s problémami s obličkami a pečeňou, tehotné ženy, deti a ľudia s potravinovými alergiami.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.