29.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach).
Ešte nedávno bolo ťažké predstaviť si babičkinu špajzu bez aspoň niekoľkých fliaš tejto tmavočervenej šťavy. Tento domáci liek dobre zaberal na mnohé neduhy, ale neskôr sa naň akosi zabudlo. Našťastie sa opäť vracia a okrem iného je obľúbená medzi ľuďmi s vysokým krvným tlakom alebo metabolickými problémami. Zistite viac o výhodách šťavy z bazy čiernej a o tom, prečo sa ju oplatí zaradiť do svojho jedálnička.
Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach
V súčasnosti sa čoraz viac ľudí obracia na prírodné metódy na podporu svojho zdravia. Mnohé z nich poznali už naši starí rodičia. To je napríklad prípad šťavy z bazy čiernej, ktorá by mala byť v každej špajze. Je liekom na mnohé ochorenia a je známa svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami.
Šťava z bazy čiernej – bomba živín podporujúcich zdravie
Z bazy čiernej rastú šťavnaté plody, ktoré ukrývajú skutočnú bombu zdraviu prospešných látok. Tie sa dajú získať prípravou šťavy z bazových plodov, ktorá po chvíli zabudnutia opäť získava na popularite. Je to preto, že je pokladnicou zdraviu prospešných látok, ktoré možno do svojho jedálnička zaradiť mnohými spôsobmi.
Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach
- Okrem iného šťava obsahuje skutočné bohatstvo vitamínov, vrátane vitamínu C pre imunitu, vitamínu A na podporu zdravia očí, ako aj vitamínov skupiny B.
- Je aj cenným zdrojom minerálnych látok, ako je draslík, vápnik alebo železo. Tým to však nekončí.
- Obsahuje aj silné antioxidanty, t. j. antokyány, čo sú silné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom.
- Okrem toho v nej možno nájsť flavonoidy, ako aj kyselinu chlorogenovú a kyselinu cholovú.
Na čo je dobrá šťava z bazy čiernej? Pomáha pri prechladnutí a ďalších ochoreniach
Za čias našich starých mám bola šťava z bazy čiernej mimoriadne obľúbená pre svoju podporu imunity. Jej pravidelná konzumácia totiž pomáha predchádzať prechladnutiam a infekciám a skracuje čas choroby.
- Má antivírusový a antibakteriálny účinok, brzdí ich množenie.
- Okrem toho zmierňuje príznaky infekcie, ako je bolesť hrdla, kašeľ alebo nádcha.
V poslednom čase si šťava z bazy čiernej získala veľkú pozornosť aj pre svoje ďalšie vlastnosti, ktorých je pomerne dosť.
- Okrem iného podporuje detoxikačné procesy, t. j. čistí telo od toxínov alebo ťažkých kovov.
- Chráni tiež srdce a cievy. Vďaka flavonoidom podporuje zdravie srdca a zlepšuje krvný obeh. Okrem toho robí cievy pružnejšími, čo môže prispieť k zníženiu krvného tlaku, čím predchádza hypertenzii.
- Šťava z bazy čiernej je tiež spojencom pri znižovaní hladiny glukózy v krvi.
- Okrem toho pravidelné pitie tejto šťavy napomáha tráveniu tým, že podporuje činnosť tráviaceho systému. Podporuje peristaltiku čriev a má močopudný účinok, čím ovplyvňuje spomínané čistenie organizmu.
Ako piť šťavu z bazy čiernej? Možnosti použitia
Hoci bazové plody ukrývajú množstvo dobrôt, v surovej forme sú toxické a nevyhnutne si vyžadujú tepelnú úpravu. Preto je bezpečná a zároveň mimoriadne zdravá len vtedy, keď sa z nej pripraví šťava.
V závislosti od požadovaného účinku sa šťava môže používať na mnoho spôsobov.
- Profylakticky sa odporúča piť 1-2 polievkové lyžice denne, najmä v jesenno-zimnom období.
- Počas infekcií alebo prechladnutia možno dávku zvýšiť až na 3-4 polievkové lyžice denne.
Okrem iného sa ho oplatí pridávať aj do čaju. Takto sa dá denne používať nielen na starostlivosť o imunitný systém, ale aj o kardiovaskulárny systém a lepšiu funkciu tráviaceho traktu. Ide o prírodnú metódu podpory zdravia, po ktorej sa oplatí siahnuť počas celého roka.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čierna baza znižuje hladinu cukru a pomáha pri chudnutí. Stačí piť šťavu z bazy čiernej počas 7 dní
Táto šťava je pokladom zdravia. Ľahko si ju pripravíte doma
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
