14.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ekkasit A Siam).
Káva s mliekom kraľuje na našich stoloch už roky. V poslednom čase sa však objavuje nový trend, ktorý si získava priazeň gurmánov aj ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie. Káva s kakaom, známa ako moka, je domáci spôsob, ako podporiť duševnú silu.
Foto: shutterstock/Ekkasit A Siam
Štúdia amerických vedcov vrhá nové svetlo na výhody kombinácie kávy a kakaa. Ukázali, že takýto nápoj môže výrazne zlepšiť koncentráciu a znížiť úroveň stresu.
- Teobromín obsiahnutý v kakau zmierňuje negatívne účinky kofeínu a zároveň zvyšuje priaznivé účinky kávy.
- Navyše sa ukázalo, že tento nápoj má antiaterosklerotické a kardiovaskulárne vlastnosti a množstvo antioxidantov môže dokonca oddialiť proces starnutia organizmu.
Kľúčom k maximalizácii zdravotných prínosov je kvalita zložiek. Ako doplnok kávy sa odporúča horké kakao, najlepšie surové a bez pridaného cukru. Stačia 1-2 čajové lyžičky tejto zložky, aby nápoju dodali chuť a zdravotné benefity.
- Vzhľadom na obsah kofeínu by mala byť konzumácia kávy s kakaom striedma.
- Odporúča sa konzumovať 3-4 šálky denne, pričom sa berie do úvahy bezpečná dávka kofeínu.
Foto: shutterstock/Inside Creative House
Domáca príprava kávy s kakaom si nevyžaduje kulinárske majstrovstvo. Stačí pridať 1-2 čajové lyžičky kakaa do obľúbeného spôsobu prípravy kávy a vychutnať si jej jedinečnú chuť a blahodarné účinky na organizmus. Pre tých, ktorí nemajú po ruke sypké kakao, sa výborne hodí aj horká čokoláda s vysokým obsahom kakaa.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte si ho do rannej kávy. V chladnom dni neprechladnete a schudnete
Varíte si čaj týmto spôsobom? Touto chybou mu uberáte na chuti a aj zdravotných vlastnostiach.
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
