Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Pite ho preventívne alebo pridajte do šalátov. Pôsobí ako elixír mladosti

31.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Tuky v strave je potrebné vyberať starostlivo, pretože ak sú telu dodávané správnym spôsobom, poskytujú solídnu dávku cenných živín. Nemusíte hľadať ďaleko –...

31.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek).

Tuky v strave je potrebné vyberať starostlivo, pretože ak sú telu dodávané správnym spôsobom, poskytujú solídnu dávku cenných živín. Nemusíte hľadať ďaleko – sezamový olej je jedným z hlavných pilierov ázijskej kuchyne. Môže sa pridávať do jedál, ale najlepšie poslúži, keď sa konzumuje za studena alebo sa použije ako kozmetický prípravok. Aké sú hmatateľné výhody používania sezamového oleja? Poďme sa na ne pozrieť.

Môže sa pridávať do jedál, ale najlepšie poslúži, keď sa konzumuje za studena alebo sa použije ako kozmetický prípravok. Aké sú hmatateľné výhody používania sezamového oleja?
Foto: shutterstock/PawelKacperek

Vlastnosti sezamového oleja? Existuje nespočetné množstvo

Sezamový olej je bez zápachu a má veľmi jemnú orechovú príchuť. Je skvelý do marinád, šalátov, polievok, ale aj do pást a dezertov. Jeho všestrannosť preto ocenia nielen milovníci ázijských jedál, ale aj tí, ktorí uprednostňujú zdravie, pretože olej sa v mnohých kruhoch označuje ako „elixír mladosti“.

Ak už máme sezamový olej po ruke, oplatí sa ho pridávať do rôznych studených jedál, piť ho preventívne, napr. jednu čajovú lyžičku denne, alebo ho používať ako kozmetický prípravok.
Foto: shutterstock/Elena Schweitzer
  • Musíme však pamätať na to, že sa nesmie používať horúci. Všetko preto, že má nízky bod dymenia a pri vysokých teplotách stráca svoje cenné vlastnosti.

Zistite, aké výhody nám tento zdravý tuk poskytuje.

Nezvyčajný olej z malého semienka

Sezamový olej má vďaka svojmu bohatému zloženiu množstvo prospešných vlastností.

  • Predovšetkým obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú najlepší vplyv na činnosť mozgu a srdca tým, že znižujú množstvo tzv. zlého cholesterolu.
  • Balíček dopĺňajú ďalšie prospešné látky, ako sú ligány a rastlinné steroly, ktoré môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
  • Celý balík dopĺňajú vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré sa zaraďujú medzi antioxidanty. Práve tieto vitamíny pomáhajú zbaviť sa voľných radikálov, ktoré sú zodpovedné za vznik civilizačných ochorení a urýchlené starnutie telesných buniek.

Na samom konci sú minerálne látky:

  • draslík
  • horčík
  • železo
  • zinok
  • fosfor
  • vápnik

„Elixír mladosti“ – pomáha maskovať starnutie

Sezamový olej sa vďaka obsahu vitamínov rozpustných v tukoch zaraďuje medzi prírodné „elixíry mladosti“. Prečo?

  • Pretože je to vďaka vitamínu A, ktorý chráni pokožku pred UV žiarením a tiež pomáha vyrovnávať tón pleti a zmierňovať zápaly.
  • Vitamín E zasa napomáha rýchlejšej regenerácii tkanív, zabraňuje vzniku vrások a jemne ich vyhladzuje.

Oplatí sa ho používať aj na starostlivosť o vlasy.

@codiecabral

Postpartum Mama’s, i know you know whatbi am talking about when it comes to our hair after birth. The hair loss, the brittleness…. The postpartum period is a difficult time to do anything for ourselves. That’s is why i love this sesame oil mask. Its so quick and beneficial. #sesameoilbenefits #diyhairmask #postpartumhair #postpartummoms

♬ original sound – Codie | Holistic Nutritionist
  • Sezamový olej posilňuje vlasy a zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy.
  • Zabraňuje tiež vysušovaniu a jemne stmavuje vlasové pramene, čo je výborné na maskovanie šedín.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Olejová revolúcia vo vašej kuchyni: Týchto 5 vás postaví na nohy, iných 5 radšej ani nekupujte!

Používam ho na pleť a vlasy už roky. Pôsobí dojmom zlata uzavretého vo fľaštičke a „žehlí“ vrásky


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tak rýchlo zohrejete vodu v bazéne a neminiete ani cent. Bude príjemná a čistá

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/TsElena). Mnoho ľudí si počas leta stavia záhradné bazény – ide o skvelú alternatívu na osvieženie počas horúceho dňa…

Dodajte do džbánu s vodou. Hydratuje lepšie ako limonáda a výborne chutí

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrii Spy_k). Keď sa slnko opiera do okien a telo sa potí, správna hydratácia je nevyhnutná. Voda s citrónom…

Dávate si v horúčave studenú sprchu? Ochladíte sa len naoko – vysvetľujeme, prečo

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ardelean Andreea). Studená sprcha počas horúcich dní sa môže javiť ako ideálny spôsob, ako schladiť telo. V skutočnosti však…

Robila 10-tisíc krokov denne a pribrala. Až táto zmena jej pomohla schudnúť

05.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/thediannebourne/). Často počuť názor, že každý by mal denne spraviť 10-tisíc krokov. Takáto aktivita pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam, obezite…

Tento trik s papierom na pečenie si zaslúži Nobelovu cenu. Určite sa bude hodiť

5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Papier na pečenie je výrobok, ktorý nájdete v každej kuchyni. Je veľmi užitočný a uľahčuje prácu najmä tým,…

Auto Trendy

Prečo stewardky sedia na rukách počas štartu a pristátia?

06.07.2025, Redakcia Cestovateľské trendy Bezpečnosť v letectve je vždy na prvom mieste. Jednou z menej známych, no dôležitých procedúr je špecifická poloha, ktorú zaujíma palubný personál počas štartu a pristátia.…

Tesla: Prvýkrát doručená úplne autonómne

06.07.2025, Redakcia Auto trendy Autonómne vozidlá sú čoraz bližšie k realite. Tesla Model Y sa stal prvým vozidlom, ktoré bolo doručené úplne autonómne, bez vodiča či diaľkového ovládania, priamo k…

AvtoVAZ prekvapuje: Lada Niva s výkonom 280 koní

06.07.2025 Redakcia Auto trendy Rusko opäť ukazuje, že ich automobilový priemysel má stále čo ponúknuť. Najnovšia Lada Niva Sport Turbo je dôkazom, že ani sankcie nezastavia ich inováciu. Tento závodný…

Uber už nevozí len autami: Teraz si môžete rezervovať let vrtuľníkom aj luxusnú plavbu loďou

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Uber mení pravidlá hry! Známa dopravná spoločnosť teraz ponúka nielen klasické jazdy autami, ale aj úžasné dobrodružstvá vo vzduchu a na mori. Viac ako 5 miliónov…

Varovné svetlo motorového oleja: Čo robiť, keď sa rozsvieti na palubnej doske

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné svetlo motorového oleja na palubnej doske vášho auta môže byť signálom potenciálne vážneho problému. Je dôležité, aby ste varovné svetlo motorového oleja neignorovali -…

Elektrické autá: Batéria vydrží dlhšie ako sme predpokladali

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Nová štúdia odhaľuje pravdu o životnosti batérií elektrických áut a ich degradácii - údaj, ktorý zaujíma všetkých. Čoraz viac ľudí má elektrické auto a paralelne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov