Pridajte si ho do rannej kávy. V chladnom dni neprechladnete a schudnete

05.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AlexMaster).

Veľa ľudí začína deň kávou. Pri takomto zvyku sa oplatí nápoj spestriť aj určitým produktom, vďaka ktorému naša každodenná šálka kávy prispeje nielen k lepšej imunite v jesennom a zimnom období, ale uľahčí nám aj zhadzovanie zbytočných kilogramov. Skontrolujte, čo sa oplatí pridať do rannej kávy.

Ranná káva môže byť skvelým stimulantom na celý deň. Ba čo viac, ak k nej pridáme zázvor, bude to nielen poriadna dávka energie, ale zabráni nám aj prechladnutiu v ten deň a podporí naše telo aj po stránke imunity a zároveň podporí proces chudnutia. Toto riešenie má mnoho výhod. Ukážeme vám, ako pripraviť lahodnú a zdravú kávu so zázvorom.

Aké vlastnosti má zázvor? Vďaka tomu je oceňovaný už stovky rokov

Zázvor je korenie, ktoré sa nepochybne oplatí mať vždy po ruke. Nie nadarmo sa v ľudovom liečiteľstve používa už oddávna. V prvom rade slúži ako skvelý hrejivý prostriedok a tiež zabraňuje nevoľnosti.

Zároveň sa uvádza, že pravidelná konzumácia zázvoru pomáha zmierniť zápaly v tele a priaznivo pôsobí aj na imunitný systém.

Okrem toho systematické jedenie zázvoru alebo pitie zázvorových nápojov ovplyvňuje:

• regulácia hladiny cukru v krvi,
• podpora metabolizmu,
• zlepšenie koncentrácie,
• posilnenie srdca,
• zníženie hladiny zlého cholesterolu,
• boj proti voľným radikálom.

Prečo sa oplatí piť kávu so zázvorom? Môžete získať veľa

Zázvor sa taktiež oplatí pridať do rannej kávy. To je kombinácia, ktorú by sme mali využívať najmä na jeseň a v zime, pretože bude mať nielen skvelý vplyv na naše zdravie, ale v chladných dňoch nás aj zahreje.

Navyše nám takýto nápoj zlepší trávenie a podporí metabolizmus, takže je aj doplnkovým pomocníkom pri chudnutí. Toto riešenie navyše pomáha nášmu telu bojovať s prvými príznakmi prechladnutia. Preto je takáto káva nielen chutná, ale aj veľmi prospešná pre celé telo.

Ako pripraviť efektívnu a chutnú kávu so zázvorom?

Ďalšou výhodou zázvorovej kávy je veľmi jednoduchá príprava.

• Stačí pridať dva tenké plátky čerstvého zázvoru do šálky horúcej kávy. Ak chceme výraznejšiu chuť, môžeme plátky mierne podrviť, aby sme získali viac šťavy.

Je veľmi dôležité, aby bola káva horúca, pretože len tak môže zázvor uvoľniť svoju vôňu a vlastnosti.

• Ak nemáme čerstvý koreň zázvoru, môžeme použiť 1/4 lyžičky korenia

• Pridajte ho do kávy a dôkladne premiešajte. Je pravda, že bude mať trochu inú chuť, no stále bude mať svoje zdravotné vlastnosti ako v prípade čerstvého koreňa.

Na TikToku nás zaujal recept od používateľa @anguswannnn, vášnivého milovníka kávy, ktorý pravidelne zdieľa tipy, ako si obohatiť kávové chvíľky. Tentoraz sa rozhodol experimentovať so zázvorom, pretože, ako sám tvrdí, nakúpil ho príliš veľa a hľadal spôsoby, ako ho využiť. Výsledkom je lahodná káva so zázvorom, ktorá vás zahreje a prekvapí.

• Príprava začína nakrájaním 2-3 plátkov zázvoru, ktoré vložíte do pohára a dôkladne rozdrvíte, aby pustili šťavu.

• Na zázvor nalejte len toľko horúcej vody, aby ho zakryla, a nechajte chvíľu lúhovať.

• Medzitým si pripravte kávu – Angus použil vietnamský štýl, ale môžete si ju uvariť podľa svojich preferencií.

• Hotovú kávu našľahajte šľahačom a v novom pohári zmiešajte lyžicu sladkého kondenzovaného mlieka, vylúhovaný zázvor aj s nálevom a napokon všetko zalejte napenenou kávou.

Tento zázvorový „twist“ vás určite príjemne prekvapí!

@anguswannnn

Have you tried a ginger coffee before? It actually tastes pretty good if you’re looking for something heaty and spicy to drink. I just bought a huge piece of ginger from the grocery store and because it dries up so quickly with the super dry Canadian climate we have over here, I normally peel, slice, and freeze it so I can pull it out whenever I need to make a recipe that requires ginger. This time, I saved a fresh piece and tried to make this drink. The first few recipes I searched up actually came out to be Vietnamese called Cà Phê Gừng, which used those long, skinny packets of granulated ginger tea as a base. You can use those packets instead, but I prefer making ginger tea fresh to really bring out the heatiness and spiciness of my ginger root. I’d say it’s a good drink if you like ginger tea but need to keep coffee in your life like me 😅😩😬

♬ original sound – cuppabeans

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jednoduchý zvyk, ktorým by ste mali začať deň. Vaše črevá sa vám za to poďakujú

Varíte si čaj týmto spôsobom? Touto chybou mu uberáte na chuti a aj zdravotných vlastnostiach.

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.