24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/feelartfeelant)
Upratovanie spálne je dôležitá otázka. Čerstvá posteľná bielizeň, vyvetraná miestnosť a správna teplota sa odrazia na kvalitnejšom spánku. A keď sme vyspatí, sme produktívnejší a menej náchylní na rôzne ochorenia. Preto je dobré udržiavať spálňu v čistote a pravidelne meniť periny. Ako často to musíte robiť?
Foto: shutterstock/feelartfeelant
Obliečku na vankúš často meníme pri výmene posteľnej bielizne a prestieradiel, ale ako sa ukazuje, môže to byť príliš zriedkavé.
Ako často je potrebné meniť obliečku na vankúš?
Posteľná bielizeň sa zvyčajne mení raz týždenne a to stačí, ale s obliečkou na vankúš je to trochu inak. Musíme mať na pamäti, že materiál sa dotýka našich vlasov a tváre – to znamená, že naň môžeme preniesť napríklad kondicionér alebo olej, ktorý sme si nanesli na vlasy pred spaním. Na obliečke na vankúš môžu zostať aj zvyšky krému na tvár. V takejto situácii je potrebné tieto textílie meniť oveľa častejšie.
Navyše, ľudia s mastnou pleťou, ktorí majú sklon k slintaniu, nadmernému poteniu alebo ktorí čelia akné, by si tiež mali obliečku na vankúš meniť častejšie, aby sa im z materiálu neprenášali baktérie a nečistoty na tvár. Vtedy je dobré meniť obliečky na vankúš každé 2 – 3 dni.
Čo sa stane s pleťou, keď si nevymeníme obliečku na vankúš?
Mikróby, nečistoty a prach nahromadené na obliečke na vankúš môžu upchať póry, čím sa zvyšuje riziko podráždenia matnej pokožky, vyrážok a infekcií. Ak spíme na chrbte, znečistená obliečka na vankúš môže ovplyvniť aj pokožku hlavy, spôsobiť jej rýchlejšie mastenie a nadmerné vypadávanie vlasov.
Zároveň by sme mali pamätať na to, aby sme textílie v spálni neumývali v silných pracích prostriedkoch – lepšie je zvoliť, prírodné šetrné prípravky. Taktiež je dobré si pred spaním dôkladne umyť tvár a vlasy, aby ste mohli menej často meniť obliečku na vankúš.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
