Pite ráno teplú vodu a zlepšíte si imunitu a schudnete. Nie je to o citróne

05.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Inside Creative House).

Pri chudnutí sa oplatí siahnuť po prirodzených spojencoch. Medzi ne patrí aj škorica, ktorá je pri chudnutí prebytočných kíl veľmi populárna. V kombinácii s teplou vodou sa dá ľahko začleniť do vašej každodennej rutiny. Pite tento nápoj každé ráno a zlepšíte si imunitu a podporíte proces chudnutia.

Voda so škoricou je prírodný nápoj, ktorý dokáže podporiť telo na rôznych úrovniach. Mnoho ľudí ju s obľubou používa na jeseň a v zime, pretože škorica má okrem iného aj hrejivé vlastnosti. To však nie je jediný benefit tohto korenia.

V čom pomáha škoricová voda? Výhod je pomerne veľa

O výhodách škorice sa hovorí už dlho. V kuchyni sa často používa ako aromatické korenie do mnohých jedál. Ukazuje sa, že sa dá užívať aj vo forme nálevu, ktorý nielen zahreje, ale je cenný aj pre vaše zdravie.

Už niekoľko rokov počúvame o pití vody s citrónom či sódou bikarbónou, no málokto počul o pití teplej vody so škoricou. Pre mnohých ľudí je to celkom prekvapenie a nezdá sa to úplne lákavé. Tejto kombinácii sa však oplatí dať šancu, pretože prináša veľa dobrého. Škorica je bohatá na množstvo vitamínov, ako sú A, K, C, ako aj vitamíny skupiny B. Okrem toho obsahuje minerály ako draslík a železo.

Vďaka svojmu zloženiu má mnoho zdravotných výhod, medzi ktoré patrí regulácia hladiny cukru v krvi, zlepšenie trávenia a protizápalové účinky. Škorica je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom zodpovedným za zápaly a starnutie buniek.

To však nie je všetko. Nálev zo škorice podporuje imunitný systém, čo je dôležité najmä na jeseň a v zime. Pravidelné pitie vody so škoricou môže pomôcť aj predchádzať infekciám.

Aký je najlepší spôsob pitia vody so škoricou?

Mnoho ľudí siaha po škoricovom náleve najmä preto, že je spojencom v boji s nadbytočnými kilami. Škorica totiž zlepšuje činnosť čriev a znižuje chuť do jedla. Okrem toho zlepšuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov. Pravidelne konzumovaná škorica ako teplý nálev môže priniesť veľa výhod pri chudnutí.

Najmä preto, že tento nápoj sa ľahko pripravuje.

• Stačí nasypať lyžičku mletej škorice alebo celej škorice do pohára a zaliať teplou vodou. Pre chuť môžete pridať kúsok zázvoru, klinčeka alebo citrónu. Zvýrazníte tým nielen chuť, ale aj účinok.

Tento nálev so škoricou sa oplatí piť každý deň pred teplým jedlom alebo po úplnom vychladnutí. Veľa ľudí si večer pripravuje nálev s celou škoricou a uchováva si ho v chladničke, aby ho na druhý deň rýchlo vypil.

Škoricová voda je malý krok, ktorý môže pre vaše telo urobiť veľa, vrátane pomoci pri chudnutí. Preto sa oplatí zaradiť pohár tejto infúzie do vašej každodennej rutiny.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Na kašeľ pôsobí lepšie ako drahý sirup. Stačí čajová lyžička denne

Spálite viac kalórií ako pri obyčajnej chôdzi. Potrebujete jednu vec

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.