22.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Totokzww).
Problémy so spánkom sa týkajú mnohých ľudí. Nemali by ste ho podceňovať, pretože pre správne fungovanie organizmu je potrebný dostatok spánku. Existuje istá rastlina, ktorá nielenže krásne ozdobí spálňu, ale vďaka nej konečne zaspíte ako bábätko. Ktorá to je? Odpovedáme.
Foto: shutterstock/Totokzww
Nie je nič horšie, ako sa prevaľovať z boku na bok, keď nemôžete zaspať. Ako prvý krok sa uistite, že máte v spálni správne svetlo, pohodlný matrac a vankúše. Ako ďalší krok je dobré umiestniť do tejto miestnosti myrtu, ktorá vám pomôže rýchlejšie zaspať. Uvádzame najdôležitejšie informácie o tejto rastline.
Myrta obyčajná proti nespavosti
Prirodzeným biotopom myrty obyčajnej je Stredomorie. Tam tento druh rastie až do výšky 5 m a vytvára husté kríky. V našich podmienkach ju pestujeme ako črepníkovú rastlinu s výškou 1 m.
Myrta je mimoriadne dekoratívna rastlina. Má lesklé, tmavozelené listy a biele alebo ružové kvety. Okrem toho vydáva krásnu vôňu, v ktorej sa spájajú kvetinové a drevité tóny.
V staroveku bola cenená pre svoje zdravotné vlastnosti. Z jej listov a plodov sa pripravoval odvar pri bolestiach brucha, zápche, kašli alebo zápale močových ciest.
V súčasnosti mnohí ľudia umiestňujú túto rastlinu do spálne. Všetko preto, že čistí vzduch od toxínov a zvyšuje vlhkosť v miestnosti. V dôsledku toho má pozitívny vplyv na vašu náladu a kvalitu spánku. Rozhodne sa vám vďaka nemu ľahšie zaspáva.
Ako sa starať o myrtu? Základy starostlivosti
Pestovanie myrty nie je zložité. Samozrejme, každej rastline je potrebné zabezpečiť správne podmienky pre rast. O ktorých z nich hovoríme v tomto prípade?
Túto rastlinu zasaďte do ľahkej humusovej pôdy. Jej pH by malo byť mierne kyslé. Neznáša dobre presádzanie, preto sa odporúča umiestniť ju ihneď do veľkého kvetináča, kde môžu korene voľne rásť.
Myrta je najlepšie umiestnená na slnečnom mieste, hoci znáša aj polotieň. Nemá rada prievan a prudké zmeny teploty, preto by mala byť umiestnená ďalej od okien a dverí.
Rastlina vyžaduje neustále vlhkú pôdu, preto ju odporúčame zalievať dvakrát týždenne. Keďže nemá rada zásaditú reakciu, najlepšie je zalievať ju odvápnenou vodou, t. j. vodou, ktorá sa nechala nejaký čas odstáť. Môžete použiť aj dažďovú vodu.
Myrtu netreba strihať, ale dobre znáša tvarovanie. Ak jej chcete dať zaujímavý tvar, odporúča sa to urobiť na jar. V zime táto rastlina prechádza do vegetačného pokoja, preto ju len zalievajte a umiestnite na chladnejšie, ale stále svetlé miesto.
Nielen myrta. Tieto rastliny sa oplatí mať aj v spálni
Spolu s myrtou môžete do spálne umiestniť aloe vera. Táto rastlina v noci absorbuje oxid uhličitý a uvoľňuje kyslík, takže tiež prispieva k rýchlejšiemu zaspávaniu.
Ďalším druhom, ktorý stojí za zmienku, je mimoriadne obľúbený lopatkovec. Je známy tým, že čistí vzduch od toxínov a zvyšuje vlhkosť. Bude preto skvelou voľbou pre tých, ktorí majú problémy s dýchaním.
Do spálne odporúčame aj výber sansevierií. Táto rastlina produkuje v noci kyslík, a preto má významný vplyv na dobrý spánok. Okrem toho čistí vzduch od toxínov, t. j. formaldehydu alebo benzénu.
Ak túto trojicu umiestnite do spálne, vytvoríte krásnu kvetinovú kompozíciu a konečne si zabezpečíte pokojný spánok. S problémami s nespavosťou sa v okamihu rozlúčite.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Stará sa o vitalitu seniorov aj v noci. Ideálny nápad pre zdravšiu spálňu
Nie len lopatkovec. Tieto rastliny sú dobré na spánok a oplatí sa ich mať v spálni
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
