Extrakt z tejto rastliny pomáha schudnúť tuk z brucha. Efekt viditeľný aj bez cvičenia

31.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).

Chmeľ má rôzne využitia, a pre mnohých ľudí je hlavným zložkou piva, ktoré mu dodáva horkú chuť. Ako sa však ukazuje, môže pomôcť aj pri chudnutí. K tomuto záveru dospeli japonskí vedci, ktorí objavili, že extrakt zo šišiek chmeľu pomáha zbaviť sa telesného tuku v oblasti brucha. Zistite, ako to funguje.

Japonci testovali účinok extraktu chmeľu

Japonskí vedci skúmali 200 ľudí vo veku od 20 do 65 rokov. Boli to muži aj ženy a podmienkou účasti na štúdii bolo BMI 25 alebo vyššie, čo naznačuje nadváhu. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, pričom počas 12 týždňov denne pili 350 ml špeciálneho nápoja. Jedna skupina dostala MHE, teda extrakt zo šišiek chmeľu, a druhá nápoj bez tejto zložky, teda placebo.

Pred začiatkom štúdie podstúpili účastníci podrobné krvné a močové testy, ako aj merania tela. Po uplynutí 12 týždňov ich opäť preskúmali a zmerali.

• Ukázalo sa, že ľudia v skupine, ktorá počas tohto obdobia denne pili extrakt zo šišiek chmeľu, znížili viac tukovej tkanivá v brušnej oblasti, než účastníci zo skupiny placebo.

A čo je dôležité, stalo sa tak bez akejkoľvek zmeny v stravovacích návykoch, diéte alebo použití doplnkov či liekov, ktoré by mohli urýchliť proces spaľovania tuku.

Nielen horká chuť chmeľu

Japonci považujú zrelý extrakt zo šišiek chmeľu, teda MHE, za bezpečný spôsob znižovania telesného tuku, najmä v oblasti brucha. Podľa vedcov je to vďaka látkam, ktoré spôsobujú horkú chuť piva. Tieto izo-α-kyseliny v nezrelých kvetoch chmeľu už v predchádzajúcich štúdiách preukázali, že dokážu zabrániť obezite u myší a ľudí.

Extrakt z chmeľu sa dá zmiešať s rôznymi nápojmi a jedlami. Je to bezpečná látka pre dospelých aj deti, ktorá nielen podporuje chudnutie, ale má aj antibakteriálne, upokojujúce účinky, spevňuje cievy a predlžuje účinok vitamínu C v tele. Dôležité je, že extrakt z šišiek chmeľu by sa nemal zamieňať s pivom.

Je potrebné zdôrazniť, že každé ďalšie výskumy, ktoré umožňujú efektívne bojovať s obezitou, sú dôležitým pokrokom pre ľudí po celom svete, ktorí trpia nadváhou a obezitou. Tieto ochorenia nielen komplikujú každodenný život, ale sú aj príčinou mnohých zdravotných problémov, ako je inzulínová rezistencia, cukrovka, vysoký krvný tlak a ochorenia srdca a ciev. Medzitým počet ľudí s obezitou stále rastie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má už 43 % dospelých na celom svete nadváhu a 16 % trpí obezitou.

Redakcia Vášeň v tebe

Súvisiace články:

Jedna z najstarších druhov zeleniny na svete. Odstraňuje toxíny a chráni črevá

Môže šupka z paradajok naozaj škodiť? „Buďte opatrní, lebo sa vám prilepí na žalúdok“

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.