Na jar sa starajte o svoje nohy. Táto lacná masť z drogérie odstráni pavúčie žilky a modriny

21.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mitriakova Valeriia).

Jar je čas, keď sa po dlhej zimnej prestávke tešíme na to, že odhalíme svoje nohy. Po mesiacoch nosenia teplého oblečenia však často objavíme nevzhľadné problémy, ako sú pavúčie žily alebo modriny. Našťastie, riešenie týchto neduhov je jednoduchšie, ako sa zdá, a pomoc nájdete v každej lekárni za pár eúr. Hovoríme samozrejme o obľúbenej a nedocenenej arnikovej masti.

Čo je arniková masť?

Arniková masť sa vyrába z extraktu z kvetov arniky horskej (Arnica montana). Táto pozoruhodná rastlina je už po stáročia cenená v ľudovom liečiteľstve pre svoje protizápalové, protiopuchové a regeneračné vlastnosti. Dnes ju oceňuje aj moderná farmácia a voľnopredajná arniková masť získava na popularite.

• Odporúča sa vyberať masti s čo najvyššou koncentráciou arnikového extraktu (zvyčajne 10 % až 20 %), ktoré zaručujú najlepšie terapeutické účinky.
• Je tiež dobré vyberať si prírodné produkty bez zbytočných chemických prísad, ktoré môžu spôsobiť podráždenie.

Prečo používať arnikovú masť na nohy? Ako funguje?

Problémy, s ktorými sa naše nohy na jar najčastejšie stretávajú, sú najmä modriny a pavúčie žilky. To sú malé rozšírené cievy, ktoré sa po zime stávajú obzvlášť viditeľnými. Modriny vznikajú v dôsledku poškodenia malých ciev. Krv presakujúca pod kožu vytvára viditeľné sfarbenie, ktoré časom mení farbu od fialovej cez zelenú až po žltú.

• Arnika, hlavná zložka masti, má preukázateľný tesniaci účinok na cievy, čím pomáha ich posilňovať a zlepšuje mikrocirkuláciu pokožky.
• Okrem toho urýchľuje vstrebávanie hematómov, zlepšuje zásobovanie krvou a podporuje regeneráciu tkaniva.
• To však nie je všetko – arniková masť nie je účinná len proti modrinám a pavúčím žilkám.
• Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je skvelá aj na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov. Po intenzívnom cvičení alebo dlhom dni strávenom na nohách je dobré vmasírovať si ju do boľavých miest.

Ako používať arnikovú masť?

Použitie arnikovej masti je veľmi jednoduché.

• Stačí 2-3-krát denne naniesť tenkú vrstvu na postihnuté miesto a prípravok jemne vmasírovať do pokožky.
• Na dosiahnutie najlepších výsledkov ju používajte pravidelne počas niekoľkých týždňov.
• Môžeme ju používať aj preventívne, najmä ak vieme, že naše nohy sú náchylné na tvorbu modrín a pavúčích žíl.

Prípravok je vo všeobecnosti bezpečný pre väčšinu ľudí.

• Treba však pamätať na to, že ľudia s alergiou na rastliny z čeľade asteraceae (vrátane harmančeka, nechtíka) by mali byť opatrní.

V prípade pochybností sa odporúča vykonať jednoduchý kožný test – naneste malé množstvo masti na sotva viditeľnú oblasť kože a počkajte 24 hodín.

Prevencia pavúčích žíl a modrín na dennej báze

Okrem používania arnikovej masti je vhodné pamätať aj na každodennú prevenciu, ktorá ešte viac zlepší vzhľad našich nôh.

• Vyhýbajte sa dlhodobému sedeniu alebo státiu v jednej polohe, pretože to zhoršuje krvný obeh a podporuje cievne problémy. Pravidelná fyzická aktivita, hoci len vo forme chôdze, plávania alebo bicyklovania, pomôže zlepšiť krvný obeh a celkový stav nôh.

• Dobrou podporou sú aj masáže nôh a používanie striedavých studených a teplých spŕch, ktoré posilňujú cievy.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zlepšite vzhľad svojich nôh pred letom. Kŕčové žily, modriny a iné neduhy nebudú problémom

Babička si zabalila nohy do alobalu. Keď som zistila dôvod, začala som to robiť sama

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.