21.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Premreuthai).
Pri hľadaní účinných metód na chudnutie odborníci poukazujú na neoceniteľné vlastnosti známeho koreňa. Zázvorový čaj, ktorý je na dosah v každej kuchyni, sa ukazuje aj ako spojenec v boji za vysnívanú postavu.
Foto: shutterstock/Premreuthai
Príprava zázvorového čaju je triviálne jednoduchá.
- Stačí pridať do nálevu nastrúhaný alebo nakrájaný zázvor.
- Je dôležité, aby ste to urobili, keď sa nápoj ochladí na približne 70 stupňov Celzia, aby sa potom nestratili cenné vlastnosti korenia.
Foto: shutterstock/Jr images
Čaj sa odporúča piť raz alebo dvakrát denne, najlepšie po jedle.
Je však dôležité mať na pamäti, že zázvorový čaj je len doplnkom zdravého životného štýlu. Bez vyváženej stravy a aj pravidelnej fyzickej aktivity samotný nápoj nezaručí veľkolepé výsledky. Kľúčom k strate nadváhy je kombinácia stravy, pohybu a zázvorového čaju.
Zázvor nielen na chudnutie
- Zázvor má aj ďalšie prospešné vlastnosti, napríklad antiemetické a protizápalové účinky.
- Znižuje tiež krvný tlak, hladinu zlého cholesterolu a glukózy v krvi, čo môže byť dôležité pri prevencii civilizačných ochorení.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ktorý čaj na chudnutie? Upozorňujeme na najlepšie a najhoršie možnosti
Toto je najhorší čas dňa na pitie čaju. Radšej sa ho vzdajte
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
