Prineste si ho z prechádzky a uvarte ako čaj. Posilnite si imunitu počas jarného slnovratu

9.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Auhustsinovich)

Borovica je na Slovensku obľúbený strom, ktorého ihličie je prírodným pokladom, ktorý môže podporiť naše zdravie. Čaj pripravený z nich je cennou podporou imunity, najmä počas jarného slnovratu. Zistite teda, prečo by ste mali ísť na prechádzku a vrátiť sa z nej s borovicovým ihličím.

Borovicové ihličie obsahuje mnoho cenných látok, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus. Okrem iného sú bohaté na vitamín C, minerálne soli, triesloviny, flavonoidy a éterické oleje. Vďaka tomu vykazujú mnohé vlastnosti, ktoré sú obzvlášť cenné v prechodnom období medzi zimou a jarou, keď je veľmi ľahké prechladnúť a pocítiť účinky jarného slnovratu.

Na čo pomáha nálev z borovicového ihličia? Vlastnosti a použitie tohto čaju

Čaj z borovicového ihličia je druh bylinného čaju, ktorý sa pripravuje pomocou borovicového ihličia. Vyznačuje sa sladkou drevitou príchuťou, ktorá je osviežujúca a povzbudzujúca. Takýto nálev v sebe nesie množstvo zdravotných benefitov, medzi ktoré patrí stimulácia imunitného systému a podpora v boji proti prechladnutiu a infekciám. To všetko vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý je dôležitý najmä počas jarného slnovratu.

Okrem toho má čaj z borovicového ihličia protizápalové a antibakteriálne účinky. Prostredníctvom prítomných éterických olejov pomáha bojovať proti príznakom infekcií horných dýchacích ciest. Inhalácie s takýmto nálevom prinášajú úľavu pri zápale dutín a dýchacích problémoch. Nálev pripravený z borovicového ihličia je tiež spojencom trávenia.

Pomáha stimulovať tráviace enzýmy, čo vedie k lepšiemu tráveniu skonzumovanej potravy. Za zmienku stoja aj relaxačné vlastnosti, ktoré znižujú stres a pocity úzkosti. Okrem toho má očistný účinok na organizmus, čo zlepšuje činnosť pečene a obličiek, ako aj zdravie a stav pokožky.

Ako pripraviť nálev z borovicového ihličia? Vráťte sa z lesa a pripravte si čaj

Pozitívne účinky borovicového ihličia na ľudský organizmus sú známe už po stáročia. Dobre si to uvedomovali napríklad naše babičky, ktoré s obľubou používali nálev z borovicového ihličia na posilnenie organizmu počas prechladnutia. Na prípravu takéhoto čaju potrebujete potrebovať:

• hrsť borovicového ihličia (čerstvého alebo sušeného),
• horúcu vodu.

Príprava:

Čerstvé ihličie z mladých výhonkov borovice si môžete priniesť z prechádzky (bez poškodenia stromu), zatiaľ čo sušené ihličie si môžete kúpiť v obchode s bylinkami. Príprava čaju z borovicového ihličia je veľmi jednoduchá. Umyté ihličie nasypte do šálky a zalejte horúcou, ale nie vriacou vodou. Celé to prikryte a nechajte asi 15 – 20 minút lúhovať čaj. Po uplynutí tejto doby nálev preceďte a teraz je pripravený na pitie. Prípadne môžete pridať med alebo citrón.

Odporúčaná denná dávka tohto nálevu je 1-2 šálky denne pre dospelých. Okrem toho sa pripravený nálev z borovicového ihličia môže používať ako inhalácia na pomoc pri katare a kašli. Pred použitím čaju z borovicového ihličia je dôležité overiť si prípadné zdravotné kontraindikácie, napríklad alergie.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.