Nezabudnite ich zaradiť do svojej každodennej starostlivosti o pleť. Na jar bude vaša tvár plná žiary

28.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio)

Zimné mesiace sú veľkou výzvou pre celé naše telo. Krátke dni a počasie, ktoré nepraje pobytu vonku, nízke teploty a strava chudobná na čerstvé ovocie a zeleninu spôsobujú nielen to, že sa cítime celkovo slabší. Zhoršuje sa aj stav našej pokožky. Ako sa teda na jar starať o svoju pokožku?

Čo potrebuje pokožka na jar?

Príprava pleti na jar, či už suchej alebo mastnej, si vyžaduje, aby sme dodržiavali rovnaké kroky starostlivosti o pleť, ale s kozmetikou obsahujúcou iné účinné látky. Kroky starostlivosti budú zahŕňať nasledujúce kroky:

• čistenie
• tonizácia
• hydratácia

Tieto tri základné prvky by mali byť naším každodenným rituálom. Okrem nich by sme mali do svojej starostlivosti zahrnúť aj

• exfoliácia
• regenerácia vo forme rôznych typov masiek

Teraz si rozoberieme všetky fázy:

Prvým prvkom starostlivosti je, samozrejme, čistenie. Najdôkladnejšia je dvojfázová metóda, ktorá účinne a zároveň šetrne odstraňuje make-up, kožný maz a nečistoty nahromadené počas dňa. Na tento účel najprv použijeme kozmetický prípravok s obsahom olejov (odličovací olej alebo maslo), ktorý dokonale rozpustí aj ťažký make-up a zvyšky rannej starostlivosti, napríklad opaľovací krém.

Na druhú fázu si však vyberte prípravok na báze vody, napríklad gél, penu alebo emulziu, ktorý odstráni všetky zvyšné nečistoty, ktoré sa nepodarilo odstrániť v prvej fáze. Čistiace prostriedky na tvár, ktoré sú dnes dostupné v obchodoch, sú oveľa šetrnejšie ako pred niekoľkými rokmi. Väčšina spoločností upustila od lacných, ale agresívnych čistiacich látok (ako napríklad SLS alebo SLES), ktoré pokožku dráždili, vysušovali a viedli k narušeniu činnosti mazových žliaz.

Napriek ich jemnejšiemu pôsobeniu je vhodné po prvej fáze starostlivosti použiť kozmetický prípravok na obnovenie rovnováhy pH. Na tento účel sú ideálne toniká, v poslednom čase veľmi obľúbené kórejské esencie a hydroláty. Ďalším krokom je nanesenie krému, ktorý je vhodný pre našu pleť.

Predtým je však vhodné použiť sérum, ktoré našej pleti dodá ďalšie účinné látky v oveľa koncentrovanejšej dávke a zároveň má ľahkú textúru. V závislosti od potrieb našej pleti sa môžeme rozhodnúť pre sérum, ktoré hydratuje, vyhladzuje, rozjasňuje, normalizuje, rozjasňuje atď.

Posledným krokom je nanesenie krému, ktorý môže pochádzať z rovnakého radu ako sérum, ale nie je to nevyhnutné. Ak nevieme, aký krém zvoliť, alebo naša pleť nemá špeciálne požiadavky, najlepším riešením je hydratačný krém. Koniec koncov, pleť každého z nás, najmä po zime, potrebuje intenzívnu hydratáciu. Nebojme sa tohto úkonu ani vtedy, ak máme mastnú pleť. Nadmerné mastenie môže byť spôsobené nedostatočnou hydratáciou pokožky, ktorá sa proti suchu bráni vylučovaním väčšieho množstva kožného mazu.

Exfoliácia a regenerácia

Pravidelný peeling tiež pomôže našej pleti získať späť žiarivosť. Odporúča sa vykonávať exfoliáciu 1 – 2-krát týždenne, aby sa odstránila odumretá pokožka, vyčistili a zmenšili póry a vyrovnal tón pleti. Nepoužívajte však mechanické peelingy, ktoré môžu ešte viac podráždiť už aj tak citlivú pleť po zime. Namiesto toho si vyberte enzymatický peeling, ktorý je oveľa jemnejší a účinnejší.

Do svojej starostlivosti o pleť sa oplatí zaradiť aj pleťové masky. Vďaka nim naša pleť získa svoj krásny vzhľad ešte rýchlejšie a budeme sa cítiť ako doma v SPA salóne. Okrem toho, že pleťové masky si môžeme vyberať podľa ich účinku na našu pleť, môžeme si vybrať aj z rôznych druhov, ako sú riasové, ílové, gélové a krémové masky, ako aj v poslednom čase veľmi obľúbené plátenné masky.

Ako pripraviť pleť na jar

Na prichádzajúcu jar je potrebné pripraviť nielen pokožku tváre. Stúpajúce teploty nás prinútia častejšie si obnažovať ruky a nohy. Preto sa oplatí starať sa o pokožku aj v týchto oblastiach. Jednoduché a osvedčené ošetrenia, ako napr:

• Suché čistenie tela, čo je masáž tela kefou s prírodnými štetinami. Vykonáva sa pred sprchovaním a pomáha nielen zbaviť sa odumretej kože, ale tiež redukuje celulitídu a zlepšuje krvný obeh.
• Používanie telových peelingov urobí našu pokožku hladkou a jemnou. Zbavíme sa pupienkov a škvŕn.
• Pokožku hydratujeme používaním telových mliek po každom kúpeli. Odporúčajú sa najmä tie s obsahom olejov, bambuckého masla alebo morských rias.
• Masáže vykonávané ručnými alebo elektrickými masážnymi prístrojmi.

Čo robiť, aby ste si udržali zdravú pokožku

Najdôležitejšou vecou v starostlivosti o pleť je pravidelnosť. V závislosti od stavu vašej pleti si na viditeľné výsledky možno budete musieť počkať niekoľko týždňov. Oplatí sa však byť trpezlivý a nevzdávať sa príliš skoro. Dôsledná starostlivosť nám umožní tešiť sa z krásnej, hladkej a zdravo vyzerajúcej pleti.

Je však dôležité mať na pamäti, že zdravie pokožky závisí nielen od starostlivosti, ale aj od životného štýlu. O čo by sme sa teda mali starať? Tu je niekoľko základných prvkov:

• správna hydratácia
• dostatok spánku
• vyhýbanie sa stimulantom, ako sú cigarety a alkohol
• fyzická aktivita a pobyt na čerstvom vzduchu
• strava bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu, orechy, oleje a ryby

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.