Lepšiu bábovku som v živote nejedla. Toto je klasika v novom vydaní. Vaša rodina si bude dlho pamätať jej chuť

1.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yellyana).

Hľadáte recept na rýchly a jednoduchý koláč? Banánová bábovka je hit. Je pripravená za okamih a nevyžaduje si veľa ingrediencií. Potrebné produkty sa s najväčšou pravdepodobnosťou nachádzajú vo vašej kuchyni.

Existuje mnoho variácií na tému pečenia s banánmi. Okrem iného z nich môžete pripraviť sušienky a chlieb, ale ak máte chuť na niečo originálnejšie, upečte si babku. Dobre poslúži ako víkendový koláčik ku káve aj ako rarita na rodinné stretnutia. Je mäkká a taká lahodná, že sa rozplýva v ústach. Určite si na nej pochutnajú dospelí aj deti. Recept je jednoduchý, takže ho ľahko upečú aj tí, ktorí nemajú skúsenosti v kuchyni.

Prečo jesť banány? Sú nielen zdrojom draslíka

Banány sú mimoriadne zdravé ovocie, ktoré obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre črevá a tráviaci systém.

• Sú bohaté na horčík, vitamín C a vitamíny skupiny B (B3, B6 a B12).

• Tiež sú vynikajúcim zdrojom draslíka, pretože 100 g obsahuje až 396 mg tohto minerálu.

• Pozor! Obsahujú však veľa sacharidov, preto je najlepšie konzumovať ich v spoločnosti tukov a bielkovín.

Ako pripraviť banánovú bábovku? Lepší recept nenájdete. Vychádza chutná a krásna

Zoznam ingrediencií je krátky, ale ak chcete pripraviť diétnejšiu verziu bábovky, môžete vynechať cukor a pšeničnú múku nahradiť kokosovou. Čo potrebujete na prípravu?

• štyri zrelé banány,

• pol hrnčeka cukru (najlepšie hnedého),

• čajová lyžička sódy bikarbóny alebo prášku do pečiva,

• 1,5 hrnčeka tortovej múky,

• vajce,

• 50 g masla,

• voliteľne: drvené vlašské orechy, pomarančová kôra alebo kúsky čokolády.

Spôsob prípravy

1. Banány roztlačte vidličkou a vložte ich do misky. Pridajte cukor, sódu bikarbónu alebo prášok do pečiva a preosejte múku. Primiešajte suché prísady.

2. Potom pridajte vajce a rozpustené maslo (nie horúce).

3. Lyžicou vymiešajte hladké cesto. Pridajte vybrané prílohy a opäť premiešajte.

4. Cesto nalejte do formy na bábovku alebo do tortovej formy vyloženej papierom na pečenie a vložte do rúry vyhriatej na 175 stupňov Celzia.

5. Pečte približne 55 minút. Dobrú chuť!

Redakcia Vášeň v tebe.

Rýchly čokoládový koláč. Nepotrebujete ani rúru, len šálku

Dezert z obľúbených citrusov na akúkoľvek príležitosť. Jednoduchý na prípravu, brilantná chuť

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.