Tieto vrásky sa vytvárajú vďaka telefónu. Zistite, ako sa ich zbaviť

31.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marina Demeshko)

Technologický pokrok nie je len o výhodách a každodennom pohodlí. Je to aj niečo, čo ovplyvňuje náš vzhľad a môže mať negatívny vplyv nielen na naše držanie tela, ale aj na tvorbu nevzhľadných vrások. Zistite, aké sú príčiny ich prítomnosti na krku a ako sa ich zbaviť.

Technologické vrásky sú problémom, ktorému môžeme predísť, ak dodržíme niekoľko dôležitých krokov. Navyše, ak sa už na našej pleti objavili, môžeme ich výskyt znížiť zmenou našich návykov a prijatím určitých opatrení v oblasti starostlivosti o pleť. Zistite, ako si poradiť s vráskami, ktoré sú postrachom 21. storočia.

Čo sú to technologické vrásky na krku? Zistite, čo ich spôsobuje

Nové technológie majú mnoho výhod a vymožeností. Niekedy však môže spôsobiť aj určité problémy. Jedným z negatívnych účinkov zariadení je nový typ vrások.

Hovoríme o takzvaných Tech Neck Wrinkles, čo sú vrásky, ktoré sa tvoria na našom krku. Vznikajú v dôsledku dlhodobého skláňania hlavy nad obrazovkou telefónu. Keďže čoraz viac ľudí používa svoj smartfón väčšinu dňa, táto poloha prispieva k vzniku hlbokých horizontálnych vrások na citlivých miestach pokožky.

Treba si tiež uvedomiť, že pokožka na krku je tenšia a menej hydratovaná ako napríklad pokožka na tvári, takže je mimoriadne náchylná na vznik týchto typov vrások, ktorých sa neskôr vôbec nie je ľahké zbaviť. Okrem vzniku vrások vedie dlhodobé ohýbanie sa nad obrazovkou zariadenia k bolestiam hlavy, krku a chrbta.

Čo môžete urobiť, aby ste sa zbavili vrások na krku? Toto sú metódy, ktoré potrebujete poznať

Aby sme predišli vzniku vrások a zároveň znížili výskyt existujúcich vrások, mali by sme v prvom rade čo najviac obmedziť čas, ktorý trávime pred obrazovkou. Okrem toho musíme vykonávať pravidelnú činnosť, ktorá, žiaľ, bez pravidelnosti nemôže byť účinná. Patrí sem aj zlepšenie nášho držania tela. Snažte sa mať zariadenie vo výške očí, aby ste väčšinu času nezakláňali hlavu. Okrem toho nezabúdajte na starostlivosť o pokožku krku. Na to sa oplatí používať hydratačnú kozmetiku a krém s SPF.

Navyše je dobré zaviesť cvičenia na zlepšenie svalovej funkcie a pružnosti pokožky. Nejde o zložité cviky, pretože stačí, ak v ľahu v posteli napnete svaly v prednej časti krku a jemne a pomaly pritiahnete hlavu k hrudníku bez toho, aby ste odťahovali ramená. V tejto polohe vydržte 10 sekúnd a potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.

Mali by ste vykonať tri takéto série po dvoch opakovaniach. Dobrým nápadom je aj pravidelné vykonávanie kruhových masáží krku. Stačí, ak si na dlaň pravej ruky nanesiete trochu hydratačného krému a krúživými pohybmi ho aplikujete na ľavú stranu krku. Potom vymeňte dlaň a stranu krku. Masáž by sme mali zopakovať trikrát.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.