Zmiešajte s vodou a nastriekajte na nohy. Zabudnete na nepríjemný problém

22.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).

Zápach nôh, známy aj ako bromodóza, je bežný problém, ktorý môže postihnúť každého. Hlavnou príčinou je nadmerné potenie nôh, ktoré vytvára ideálne prostredie pre rast baktérií. Baktérie rozkladajú pot, čo vedie k nepríjemnému zápachu. Na účinný boj proti tomuto problému sa oplatí použiť niekoľko osvedčených domácich metód.

Bromodóza sa prejavuje predovšetkým silným, nepríjemným zápachom nôh, ktorý môže byť citeľný aj krátko po umytí. Medzi charakteristické príznaky patrí aj nadmerná vlhkosť a mokro medzi prstami, čo podporuje rast baktérií a plesní. V niektorých prípadoch sa môže objaviť macerácia kože, t. j. zmäknutie kože a biele sfarbenie, ako aj začervenanie a svrbenie.

Ako bojovať proti bromodóze? Roztok teplej vody a esenciálneho oleja

Nepríjemný zápach nôh je častým problémom, ktorý je spôsobený najmä nadmerným potením a množením baktérií na povrchu pokožky. Jedným z najúčinnejších prírodných riešení je použitie čajovníkového oleja, ktorý je známy svojimi silnými antibakteriálnymi a antiseptickými vlastnosťami. Ako na to:

• pridajte niekoľko kvapiek čajovníkového oleja do misky s teplou vodou,

• potom si namočte nohy na približne 15 až 20 minút.

Pravidelné používanie tejto metódy pomôže znížiť počet baktérií zodpovedných za nepríjemný zápach.

Kúpeľ vo vode so soľou, octom a olejmi

Okrem éterických olejov sú rovnako účinné aj kúpele nôh s morskou soľou, jedlou sódou alebo jablčným octom, ktoré pomáhajú neutralizovať zápach a majú antibakteriálny účinok.

Do starostlivosti o nohy je tiež dobré zaradiť bylinné nálevy, ako je šalvia alebo harmanček, ktoré pomáhajú v boji proti nadmernému poteniu.

Okrem toho používanie mastenca alebo škrobu po kúpeli udržiava nohy dlhšie suché a svieže.

Morská soľ má antibakteriálny a protizápalový účinok, ocot pomáha neutralizovať pachy a esenciálne oleje, ako napríklad levanduľa alebo mäta, dodávajú sviežosť. Ako si pripraviť takýto kúpeľ? Budete potrebovať:

• 1/2 šálky morskej soli,

• 1/2 šálky octu,

• niekoľko kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu.

Postup:

1. Všetko pridajte do misky s teplou vodou.

2. Namočte do zmesi nohy na 15 až 20 minút.

3. Kúpeľ okamžite prinesie úľavu a osvieženie.

Zabezpečte zdravú stravu

Konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny dodáva telu dôležité vitamíny a minerály, ktoré podporujú správne fungovanie kože a potných žliaz.

Treba sa vyhýbať aj spracovaným potravinám, pretože zvyčajne obsahujú veľké množstvo umelých prísad a konzervačných látok. Z tohto dôvodu je ovplyvnený metabolizmus a produkcia potu, čo bohužiaľ vedie k intenzívnejšiemu zápachu.

Rovnako dôležité je piť dostatok vody, pretože pomáha udržiavať hydratáciu organizmu. Správne hydratované telo dokáže lepšie odstraňovať toxíny, a preto môže prispieť k zníženiu nepríjemného zápachu potu. Oplatí sa tiež obmedziť potraviny bohaté na síru, ako je cibuľa a cesnak, pretože môžu ovplyvniť zápach potu. Namiesto toho siahnite po potravinách bohatých na zinok, ako sú orechy, semená a celozrnné výrobky, ktoré môžu pomôcť neutralizovať telesný zápach.

Zvoľte si správnu obuv a dodržiavajte pravidelnú hygienu nôh

Výber správnej obuvi a ponožiek a dôkladná hygiena nôh sú základnými aspektmi v boji proti zápachu.

• Obuv z prírodných materiálov, z kože alebo bavlny, zabezpečuje lepšiu cirkuláciu vzduchu a znižuje riziko hromadenia vlhkosti – ideálneho prostredia pre baktérie.

• Vyhnite sa noseniu jedného páru topánok niekoľko dní po sebe – nechajte ich vyschnúť a vyvetrať a výrazne znížite množenie mikroorganizmov.

• Okrem toho používajte antibakteriálne vložky, ktoré obsahujú látky neutralizujúce zápach a podporujú tak hygienu vo vnútri obuvi.

Ďalšou nevyhnutnou súčasťou boja proti zápachu je každodenná hygiena nôh. Umývanie nôh antibakteriálnym mydlom účinne odstraňuje nečistoty a mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobovať zápach. Po umytí treba nohy dôkladne osušiť, pričom treba venovať osobitnú pozornosť priestorom medzi prstami, kde sa najčastejšie hromadí vlhkosť. Použitie púdru na nohy alebo antibakteriálneho dezodorantu pomáha absorbovať prebytočnú vlhkosť a znižuje rast baktérií, čím zabezpečuje pocit sviežosti a pohodlia počas celého dňa.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zvyčajne sa pridávajú do polievky, tentoraz si v nich namočte nohy. Babičkin patent vás prekvapí

Fungujú ako botox. Zaraďte ich do svojej každodennej starostlivosti o pleť a nebudete ľutovať

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.