Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Zabudnite na strúhanku. Obalte v nej rezne a budete si olizovať prsty.

20.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Rezne sú na mnohých slovenských stoloch, najmä v nedeľu. Veľký význam pri ich príprave má obal, ktorý musí byť zlatistý a chrumkavý....

20.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).

Rezne sú na mnohých slovenských stoloch, najmä v nedeľu. Veľký význam pri ich príprave má obal, ktorý musí byť zlatistý a chrumkavý. Zvyčajne sa pripravuje zo strúhanky, ale tentoraz ju nahraďte ingredienciou – bude menej mastná a zároveň bohatá na výživové hodnoty. Tento výrobok používajte nielen na raňajky, ale aj na obed.

Existuje zdravšia alternatíva k strúhanke? Ukázalo sa, že existuje.
Foto: shutterstock/New Africa

Existuje zdravšia alternatíva k strúhanke? Ukázalo sa, že existuje. Rezne môžete obaľovať v… ovsených vločkách. Okrem toho ich môžete použiť aj na obalenie rýb a zeleninových rezňov. Pozrite si tento recept na najlepšiu strúhanku pod slnkom.

Z akých ingrediencií sa pripravuje klasický obal na rezne rezne?

Klasický obal na bravčové rezne sa zvyčajne pripravuje z 3 ingrediencií. Okrem toho by sme ich mali použiť v správnom poradí. Aké sú to ingrediencie?
Foto: shutterstock/New Africa
  • Najskôr mäso obalíme v múke, vďaka ktorej na ňom lepšie priľne vajce. Najčastejšou voľbou je hladká múka, ale môžeme použiť aj celozrnnú, ryžovú alebo kukuričnú múku.
  • Potom múku spojíme s druhou vrstvou, rozšľahaným vajcom. Na zvýraznenie chuti sa oplatí dochutiť soľou, korením a inými obľúbenými koreninami.
  • Poslednou, vonkajšou vrstvou, je potom klasicky ako ináč strúhanka. Vďaka nej sú rezne zlatisté aj chrumkavé.

Prečo nahradiť strúhanku ovsenými vločkami?

Ovsená strúhanka je zdravšou alternatívou tradičnej strúhanky.

  • Obsahuje cennú vlákninu, ktorá napomáha tráveniu aj zabraňuje zápche. Okrem toho potom zlepšuje črevnú peristaltiku a má pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru.
  • Beta-lepok obsiahnutý v tomto výrobku je zasa zodpovedný za znižovanie hladiny „zlého cholesterolu“. Jeho pravidelná konzumácia pomáha kontrolovať krvný tlak a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
  • Vďaka svojej štruktúre absorbujú ovsené vločky pri vyprážaní menej tuku. Vďaka Tomu sú pokrmy menej kalorické. Obal zároveň nestráca svoju chrumkavosť.
  • Okrem toho tento výrobok poskytuje vitamíny skupiny B, ako aj minerálne látky, ako sú horčík, fosfor, železo a zinok. Je tiež uznávaný ako zdroj antioxidantov, ktoré podporujú ochranu buniek pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom.

Recept na ovsenú strúhanku na rezne

Zloženie:

  • 100 g obľúbenej múky
  • 100 g ovsených vločiek
  • 2 vajcia
  • korenie – soľ, korenie, voliteľne paprika, granulovaný cesnak, bylinky
  • olej na vyprážanie
Ovsená strúhanka je zdravšou alternatívou tradičnej strúhanky.
Foto: shutterstock/Dream79

Príprava:

  1. Na začiatku vajcia rozmiešame so soľou, korením a inými obľúbenými koreninami. Ovsené vločky zomelieme. Prípadne ich nechajte vcelku.
  2. V ďalšom kroku obalíme rezne v múke, potom vo vajíčku a nakoniec v ovsených vločkách.
  3. Rezne opečieme na rozpálenom oleji na miernom ohni do zlatista.

Odporúčame rezeň uložiť na papierové utierky. Tým sa odsaje prebytočný tuk.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

V tejto tekutine namočte bravčové mäso. Rezne budú po vyprážaní chutné a jemné

Omrzeli Vás tradičné chute? Táto polievka Vám zamotá hlavu.


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto ušetríte na papierových utierkach: Jednoduchý trik z internetu

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Používate v domácnosti papierové utierky? Tento jednoduchý trik vám ušetrí peniaze a zníži množstvo odpadu. Stačí jedna…

Zázračná pasta na špinavú kanvicu: Vyčistí aj najhoršie pripáleniny!

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Máte kanvicu pokrytú vodným kameňom a pripáleninami? Nemusíte kupovať drahé čistiace prostriedky. Predstavíme vám domácu pastu, ktorá odstráni…

Pridajte trochu do šľahačky. Bude nadýchaná a nebude padať

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tamer A Soliman). Šľahačka je súčasťou mnohých koláčov a je tiež vynikajúcim doplnkom mnohých dezertov. Môžete si ju ľahko…

Odmieta váš lopatkovec kvitnúť a jeho listy žltnú? Nečakajte a zalejte ho týmto

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ludmila Kapustkina). Lopatkovec netreba nikomu predstavovať. Je to veľmi obľúbená črepníková rastlina, ktorá je cenená pre svoje lesklé listy,…

Toto je najlepšia domáca maska na mastnú a problematickú pleť. Je skoro zadarmo

18.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Beauty Agent Studio). Účinnú starostlivosť o pleť možno vykonávať nielen pomocou kozmetiky zakúpenej v obchode. Dobrou voľbou na regeneráciu…

Auto Trendy

Neue Klasse: Nová trieda, nová budúcnosť!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - BMW posúva hranice elektrifikácie a predstavuje revolučný prototyp novej generácie elektrických vozidiel. S dôrazom na radosť z jazdy a technologické inovácie sa bavorský gigant pripravuje…

Trump posiela 400 miliónov na obrnené Cybertrucky

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Tesla sa možno čoskoro zaradí medzi kľúčových dodávateľov americkej armády. Administratíva Donalda Trumpa podpísala zmluvu na 400 miliónov dolárov so spoločnosťou Elona Muska na vývoj…

Nová Kia EV4: Dve tváre jednej elektrickej novinky!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Kia EV4 vnáša svieži vietor do sveta elektromobilov. Tento nový model ponúka dve unikátne podoby – hatchback a sedan, ktoré spájajú svalnatý dizajn, precízne detaily…

Volkswagen T-Roc prepisuje svoju budúcnosť: Elektrická verzia príde na novú platformu

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonické SUV model T-Roc od Volkswagenu čakajú veľké zmeny. Automobilka ohlásila, že jeho elektrická verzia sa objaví až v roku 2028 a bude postavená na…

Po 230 rokoch končí legenda: Nemecký výrobca symbolov luxusu krachuje!

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po viac ako dvoch storočiach existencie sa nemecký výrobca Gerhardi Kunststofftechnik GmbH ocitol na pokraji zániku. Firma, známa výrobou ikonických hviezd pre značku Mercedes, čelí…

„Výhra“ odborov, ktorá zanechala tisícky bez práce – Volkswagen škrtá továrne aj zamestnancov

18.2.2025 Redakcia Auto trendy - Malo to byť víťazstvo, ktoré zachráni tisíce pracovných miest v Nemecku a zaistí budúcnosť tovární Volkswagen. Lenže tam, kde odbory oslavovali úspech, realita rozpráva úplne…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov