15.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lunov Mykola).
Pečeň je orgán kľúčový pre zdravie celého tela. Je zodpovedný za mnoho dôležitých funkcií, vrátane metabolizmu živín, skladovania vitamínov a minerálov a čistenia tela od toxínov. Jej zdravotný stav ovplyvňuje nielen kvalitu, ale aj dĺžku života. Niet divu, že storoční ľudia zo Sardínie, povestní výnimočným zdravím a elánom, pripisujú jej podpore veľký význam. Ich tajomstvom je jednoduchá infúzia.
Foto: shutterstock/Lunov Mykola
Čistá a zdravá pečeň. Prečo sa oplatí starať o ňu starať?
Pečeň pracuje na najvyššej rýchlosti každý deň a vykonáva mnoho kľúčových úloh. Podieľa sa na metabolizme sacharidov a bielkovín, zbiera vitamíny a minerály potrebné pre telo a predovšetkým filtruje škodlivé látky. Hromadenie toxínov v tele môže viesť k dysfunkcii orgánov, zápalom a dokonca aj k urýchleniu procesu starnutia.
Podpora funkcie pečene je teda dôležitá nielen pre zdravie, ale aj pre udržanie mladistvého vzhľadu a energie. Na starostlivosť o tento orgán stojí za to použiť prírodné prostriedky, ako je pestrec mariánsky, ktorého vlastnosti sú už dlho cenené v prírodnej medicíne.
Pestrec mariánsky – poklad pre pečeň. Čistí a omladzuje
Pestrec mariánsky je rastlina známa predovšetkým svojim hepatoprotektívnym účinkom, čo znamená, že chráni pečeňové bunky (hepatocyty) pred poškodením. Silymarín v ňom obsiahnutý podporuje regeneráciu pečene, znižuje zápal a zabraňuje fibróze orgánu. Navyše pomáha odstraňovať toxíny z tela a znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu, ktorý je pre zdravie kľúčový.
Pravidelná konzumácia nálevu z pestreca mariánskeho prináša benefity nielen pečeni. Silymarín pôsobí antioxidačne, čo znamená, že neutralizuje voľné radikály zodpovedné za poškodenie buniek a procesy starnutia. Pečeň vďaka tomu funguje efektívnejšie a telo sa lepšie čistí od toxínov.
Foto: shutterstock/weha
Výhody nielen pre pečeň. Pestrec mariánsky posilní srdce a zlepší pleť
Pestrec mariánsky je pokladnicou živín, ktoré komplexne pôsobia na organizmus. Okrem silymarínu obsahuje nenasýtené omega mastné kyseliny, ktoré podporujú imunitný systém a pomáhajú regulovať krvný tlak. Prítomnosť rastlinných sterolov pomáha znižovať hladinu cholesterolu, čo následne pozitívne ovplyvňuje zdravie srdca.
Ľuďom, ktorým záleží na mladistvom vzhľade, zase pestrec ponúka aj vitamín E, známy ako „vitamín mladosti“. Táto zložka podporuje regeneráciu pokožky, zlepšuje jej pevnosť a znižuje viditeľnosť vrások. Pravidelné používanie nálevu z pestreca mariánskeho preto môže priniesť výhody pre zdravie aj krásu.
Foto: shutterstock/Lunov Mykola
Ako pripraviť nálev z pestreca mariánskeho? Je to veľmi jednoduché
Príprava nálevu z pestreca je jednoduchá a nezaberie veľa času.
- Stačí lyžičku mletých semienok pestreca zaliať pohárom horúcej vody (s teplotou pod bodom varu) a nechať prikryté asi 10-15 minút lúhovať. Po tejto dobe treba nápoj scediť.
Tento nálev sa oplatí piť aj dvakrát denne, minimálne 2-3 týždne alebo dlhšie, podľa potreby.
Existujú však určité kontraindikácie – nálev sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám ani ľuďom alergickým na pestrec mariánsky. Nemal by sa podávať ani deťom do 12 rokov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Sú ešte zdravšie ako ovsené vločky. Jedzte na raňajky a výsledky vás prekvapia
Otravné zášklby očných viečok. Je to dôvod na obavy o vaše zdravie?
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
