Najlepší čas na ošetrenie retinolom. Vyhladzuje vrásky, odstraňuje hyperpigmentáciu

11.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture).

Retinol je jedným z najlepšie preskúmaných kozmetických prípravkov na svete. Jeho účinnosť bola potvrdená mnohými štúdiami. Je skutočným bojovníkom proti vráskam, zmenám farby a akné. Okolo používania retinolu však koluje mnoho mýtov, ktoré mnohých ľudí odrádzajú od využívania jeho priaznivých účinkov na pleť. Začiatok zimy je najlepším časom na nasadenie kúry – pozrite si, ako používať retinol na dosiahnutie veľkolepých výsledkov.

Čo je retinol?

Retinol je derivát vitamínu A a kľúčová zložka kozmetiky proti starnutiu. Používa sa od 70. rokov 20. storočia, pôvodne na boj proti akné a iným nedokonalostiam pleti.

• Časom sa zistilo, že má aj silné hydratačné a regeneračné vlastnosti.

Dnešní dermatológovia retinol milujú a odporúčajú jeho používanie pacientom s mnohými problémami. Niektorí lekári dokonca zdôrazňujú, že na dobrú starostlivosť o pleť a zachovanie mladosti na dlhšie obdobie netreba veľa. Stačí hydratačný krém, krém s vysokým UV filtrom a retinol.

• Pri kúpe kozmetiky sa však oplatí vyberať osvedčené značky, ktoré používajú stabilnú verziu retinolu.

Len vtedy sa môže v pokožke premeniť na aktívnu formu vitamínu A. Niektoré prípravky obsahujú aj palmitát retinolu, ktorý má oveľa slabšie vlastnosti.

Ako retinol pôsobí na pokožku?

• Retinol je najlepší „omladzovač pleti“.

Stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré sú zodpovedné za pevnosť pokožky a chránia ju pred vráskami. Ich hladina sa vekom a tiež v dôsledku znečistenia ovzdušia alebo UV žiarenia znižuje.

• Retinol má tiež exfoliačný účinok a stimuluje tvorbu nových epidermálnych buniek.

Vyhladzuje štruktúru pleti a poskytuje ochrannú bariéru proti vysušovaniu.

• Vyrovnáva tiež tón pleti, odstraňuje slnečné škvrny a redukuje jazvy po akné.

Retinol tiež reguluje činnosť mazových žliaz, znižuje vylučovanie kožného mazu a čistí pleť. Je tiež skvelý v boji proti nedokonalostiam pleti a chráni pred zápalmi. Odporúča sa najmä pre zrelú pleť, ale oplatí sa ho používať v každom veku.

Ako používať retinol?

V počiatočnej fáze používania môže retinol podráždiť pokožku.

• Najlepšie je začať ho používať v jesenno-zimnom období, keď nie ste vystavení silnému slnečnému žiareniu.

• Na retinol je tiež potrebné pleť postupne zvykať – na začiatku liečby je najlepšie používať kozmetiku s nízkou koncentráciou retinolu (0,1 alebo 0,2 %) a používať ju dvakrát týždenne na noc.

Postupom času zvyšujeme frekvenciu aplikácie a po niekoľkých mesiacoch môžeme používať aj kozmetiku s vyššou koncentráciou retinolu.

• Kľúčové je nanášať kozmetiku na dôkladne vysušenú pokožku.

• Potom, približne po 20 minútach, nanesieme vysoko hydratačný krém.

Začervenanie a olupovanie pokožky na začiatku dobrodružstva s retinolom je normálne.

• Na prvé účinky by ste mali počkať niekoľko týždňov.

• Po niekoľkých mesiacoch bude pokožka silnejšia, jasnejšia, pevnejšia a pružnejšia.

Mýty o retinole

Retinol v lete? Prečo nie!

Najčastejším mýtom o retinole je, že by sa nemal používať v lete. V skutočnosti ho môžete používať po celý rok – tak sa vaša pleť neunaví. Jeseň a zima sú najlepším obdobím na začatie liečby. Na jar a v lete môžeme používať len kozmetiku s nižšou koncentráciou retinolu. Zároveň je nevyhnutné používať UV filtre.

Retinol a vitamín C

Mnoho ľudí sa tiež domnieva, že počas liečby retinolom sa nesmie používať vitamín C. Je to len časť pravdy – tí, ktorí si zvykli na retinol, môžu prípravky s vitamínom C zaradiť do svojej rutinnej starostlivosti o pleť. Retinol sa potom môže používať v noci a vitamín C počas dňa (posilňuje cievy a urýchľuje syntézu kolagénu).

Koncentrácia retinolu má význam

Ďalší mýtus sa týka koncentrácie retinolu, stále je rozšírený názor, že iba vysoká dávka tejto zložky môže priniesť uspokojivé výsledky. Pritom je dokázané, že aj nízka koncentrácia prináša výrazné zlepšenie stavu pleti. Príliš rýchle zvyšovanie množstva retinolu môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Hrozí nám nadmerné vysušenie a olupovanie pokožky a strata prirodzenej ochrannej bariéry.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tento olej si môžete kúpiť za pár drobných. Zbavíte sa akné a vyhladíte vrásky

Stojí pár drobných a odstraňuje vačky pod očami ako drahý krém. Stačí večer namazať

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.