02.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).
Na jeseň je ťažké vstať z postele a je ťažké zbierať energiu. Namiesto toho, aby ste siahali po ďalšej šálke kávy, je lepšie zvoliť osvedčený domáci nápoj. Zmiešam tri ingrediencie a vypijem to ráno – okamžite sa mi vráti energia, telo je hydratované a ja mám silu uskutočniť svoje plány. Aký nápoj by ste mali piť ráno namiesto kávy?
Foto: súkromný archív
Na jeseň, podobne ako v lete, sa oplatí podporiť domácimi izotonickými nápojmi. Nielenže dokonale hydratujú organizmus, ale obsahujú aj zložky podporujúce imunitu. Pre dodanie vitamínov sa oplatí pripraviť si domáce izotonické nápoje, ktoré obsahujú vitamíny skupiny B posilňujúce koncentráciu, horčík a draslík.
Ráno namiesto kávy domáci izotonický nápoj
Domáci nápoj z vody, ovocných štiav a soli dokáže účinne hydratovať organizmus. Na jeseň sa do neho oplatí pridať iné ingrediencie ako v lete. Aké? Je dobré si vybrať niečo, čo nás zahreje a podporí našu imunitu.
Foto: shutterstock/grafvision
Ako pripraviť jesenný izotonický nápoj?
Zázvor, škorica a med sú tri ingrediencie, ktoré by mal obsahovať izotonický nápoj, ktorým chceme telo nabudiť k práci. Med je prírodné antibiotikum, posilňuje a vďaka svojej sladkosti dodáva energiu. Zázvor účinne zahreje a škorica má antivírusové, antibakteriálne vlastnosti a podporuje chudnutie.
Do takéhoto nápoja sa oplatí pridať aj štipku soli, dva plátky citróna alebo pomaranča, ak chcete dodať energiu, alebo klinčeky na boj s vírusmi. Hotovo!
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zabudnite na šťavu z kvasenej kapusty. Čerstvá šťava vám pomôže schudnúť a podporí imunitu
Varíte si čaj týmto spôsobom? Touto chybou mu uberáte na chuti a zdravotných vlastnostiach.
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
