Stačí 1 pohár a 15 minút denne. Vaše nohy prestanú opúchať a otlaky zmiznú

15.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Golubovy).

Opuchnuté nohy a nepríjemný pocit ťažoby sú častým problémom. Týka sa to najmä ľudí po dlhých cestách alebo ľudí, ktorí pracujú dlhé hodiny v jednej polohe. Našťastie môžeme tieto príznaky ľahko zmierniť a zároveň sa postarať o vzhľad našich nôh. Stačí na to pohár populárneho výrobku. Zistite, ako si s týmto problémom poradiť.

K opuchom nôh môže prispieť nesprávna poloha, v ktorej sme dlhodobo, nevhodná obuv alebo nevhodný životný štýl. Môžeme to však veľmi jednoducho napraviť používaním jablčného octu. Odporúčame, čo robiť, aby ste sa zbavili problému opuchnutých nôh a tiež odstránili otlaky.

Ako sa vysporiadať s opuchnutými nohami? Všetko, čo potrebujete, je pohár tohto produktu

Jablčný ocot si spájame najmä s používaním v kuchyni alebo ako prísada do čistiacich prostriedkov pre domácnosť. Málokto však vie, že ho môžeme použiť aj na starostlivosť o telo a najmä o naše nohy.

Stačí si pripraviť octový kúpeľ. Na to potrebujeme:

• Misku s teplou vodou,

• 1 šálku octu,

• 1 liter vody.

• Môžeme pridať morskú soľ a levanduľový olej, ktorý zlepší vôňu a pomôže vám uvoľniť sa.

• Potom si v tejto vode namáčajte nohy 15 minút denne.

• Túto kúru sa oplatí opakovať sedem dní po sebe, aby ste zaznamenali okamžité výsledky.

Táto kúra pomôže nielen pri unavených a opuchnutých nohách, ale pomôže aj odstrániť otlaky, znížiť bolesť a bojovať proti problému zrohovatených pät. Pridaním trochy soli do octu sa navyše zbavíme odumretej kože a zjemníme pokožku.

Navyše ocot pomáha účinne odstraňovať zápach nôh. Okrem toho posilňuje nechty a pomáha v boji proti pásovému oparu. Dávajte si však pozor, aby ste ho nepoužívali na otvorené rany alebo podráždené nohy.

Ako inak môžeme predísť problému opuchnutých nôh?

Ocot nám účinne pomôže, ak sú naším problémom opuchnuté nohy. Oplatí sa mu však aj predchádzať, aby sme znížili rozsah problému a cítili sa lepšie. Tu sú účinné spôsoby, ako sa zbaviť pocitu ťažkých nôh:

• Ak dlho stojíme, mali by sme čo najčastejšie hýbať nohami a meniť polohu alebo stáť na špičkách, aby sa zlepšil krvný obeh.

• Pite dostatok vody, aby ste sa zbavili pretrvávajúcich toxínov a nahromadenej vody. Môžeme do nej pridať ovocie a po cvičení štipku soli.

• Pri práci v sede nezabúdajte na pohyb nôh. Dobrý nápad je tiež oprieť si nohy o podnožku, aby ste mali nohy o niečo vyššie. Vyhnite sa kladeniu jednej nohy pred druhú.

• Nezabudnite na kvalitnú stravu a obmedzte soľ, ktorá zadržiava vodu v tele. Vyhýbajte sa jednoduchým sacharidom a spracovaným potravinám a dbajte na to, aby bola vaša strava vyvážená a ľahko stráviteľná.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Stojí pár drobných, vypína pokožku a vypĺňa vrásky. Určite ju máte v kuchyni

Nemáte čas na úpravu vlasov? S týmito strihmi stačí len pohyb rukou

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.