Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vypite ich hneď ráno nalačno a nebudete ľutovať. Rýchlo uvidíte účinky

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak). Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí...

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak).

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí sa zvoliť iný nápoj, ktorý vás zahreje nalačno, povzbudí črevá na celý deň, posilní vašu imunitu a pomôže vám schudnúť. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?
Foto: shutterstock/Hazal Ak

Čo namiesto rannej kávy? Vaše črevá vám za to poďakujú

Pitie teplých nápojov nalačno po prebudení môže byť prospešné pre metabolizmus, tráviaci systém a hydratáciu organizmu. Namiesto čierneho čaju alebo ešte viac kávy s mliekom a cukrom sa však oplatí siahnuť po niečom trochu inom.

Výbornou voľbou je infúzia zázvoru. Prečo?

  • Zázvor má zahrievací účinok, podporuje činnosť žalúdka a čriev a stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov.
  • Obsahuje aj gingerol, ktorý má protizápalový účinok a pomáha znižovať riziko vzniku zápalov v tele.
  • Zázvor môže podporiť imunitu, čo je obzvlášť prospešné počas jesenného a zimného obdobia.

Jeho príprava je tiež triviálna.

@jeniushealth

Ginger! Easy way to aid in hormone balance, anti-inflammation, & more! #LearnOnTikTok #TikTokPartner #TikTokWellness #HealthisWealth #ginger

♬ Soul Catcher – MikhailovMusic
  1. Stačí kúsky čerstvého narezaného zázvoru vložiť do hrnca, zaliať vodou, priviesť do varu a na miernom ohni variť asi 5 minút. Potom nápoj sceďte a môžete si ho vychutnať.
  2. Podľa chuti môžete pridať citrón alebo med.

Ak sa však bez čaju hneď ráno nezaobídete, oplatí sa namiesto čierneho zvoliť zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva.
Foto: shutterstock/SheSomm
  • Zelený čaj je bohatý na katechíny, ktoré majú antioxidačný účinok a pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
  • Obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva. Kofeín v kombinácii s L-theanínom poskytuje mierne, dlhotrvajúce povzbudenie bez náhleho prílevu energie.
  • Zelený čaj môže podporovať metabolické procesy, čo je prospešné pre osoby sledujúce hmotnosť.

Zrnká na prípravu tela na deň. Majú mnoho vlastností

Za zváženie stojí aj slávne ľanové semienko. Ak ho vypijeme hneď ráno na lačný žalúdok, môže nám pomôcť starať sa o naše črevá a žalúdok počas celého dňa.

  • Ľanové semienko, najmä ak sa zalieva vodou, vytvára prírodný sliz, ktorý má upokojujúci a ochranný účinok na žalúdočné a črevné steny. To môže byť užitočné pre ľudí s tráviacimi problémami, prekyslením a tiež pri žalúdočnom refluxe.
  • Vláknina v ľanovom semienku zlepšuje peristaltiku čriev, čo zabraňuje zápche a podporuje pravidelné vyprázdňovanie, ktoré sa začína hneď ráno.
  • Hlien vytvorený z ľanového semienka má schopnosť viazať vodu, čo pomáha rehydratovať organizmus po noci strávenej mimo domu, keď je telo prirodzene dehydrované.
  • Okrem toho ľanové semienko dodáva pocit sýtosti, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia kontrolovať svoju hmotnosť a predchádzať maškrteniu. Jeho pitie nalačno, približne 15-30 minút pred raňajkami, zníži našu chuť do jedla.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhorší nápoj pre seniorov. Vyzerá nevinne, ale škodí telu

Hovorí sa, že je to nápoj bohov. Najlepší na jesennú únavu a nesústredenosť


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ihličie z vianočného stromčeka som vložila do nádoby a zaliala. Nič nevyjde nazmar a už nekupujem prací prášok.

13.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/moomin201). Živý vianočný stromček skôr či neskôr začne strácať ihličie. Môžete ich postupne zametať a vyhodiť alebo použiť. Vyrobte…

Vyrobte namiesto cibuľového sirupu. Je rovnako účinný a lepšie chutí

13.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/wisely). Pri hľadaní domácich liekov na prechladnutie sa mnohí ľudia obracajú na osvedčené recepty. Čoraz častejšie medzi ne patrí…

Toto ovocie by mal konzumovať každý starší občan. Podporujú pamäť a imunitný systém

13.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/John_T). Toto málo známe ovocie si získava čoraz väčšie uznanie po celom svete pre svoje zdravotné vlastnosti. Z tohto…

Cestujete na sviatky? Poznajte svoje práva a získajte až 600 eur za meškanie letu!

13.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Focus Pix). Vianoce a Nový rok sú obdobím zvýšenej cestovnej horúčky. Či už sa chystáte navštíviť rodinu alebo letieť…

Môže sa jesť každý deň. Len 3 polievkové lyžice stačia na to, aby ste sa zbavili bokov a znížili hladinu „zlého“ cholesterolu.

13.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jim Polakis). Extra panenský olivový olej je jedným z najzdravších rastlinných tukov na svete. Má pozitívne účinky na náš…

Auto Trendy

Späť na výslnie: Renault 5 Turbo 3E oživuje ducha 80. rokov!

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Legenda sa vracia! Renault 5 Turbo, ktorý v 80. rokoch kraľoval rally tratiam, opäť žiari na automobilovej scéne. Tentoraz však v modernej, elektrickej verzii s…

Najlacnejšie dieselové autá na trhu: Objavte ich všetky!

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Dieselové motory boli kedysi neoddeliteľnou súčasťou každého automobilu, no v posledných rokoch čelia veľkej konkurencii zo strany benzínových, hybridných a elektrických vozidiel. Napriek tomu, pre…

Nové Suzuki Jimny: Páči sa nám v štýle Jeep Wrangler!

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Suzuki nám povedala, že jej SUV nebude elektrické. Tento dátum sme už poznali, no

Bitka s hrdzou: Ktoré autá prežijú najdlhšie?

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Klimatické podmienky, soľ na cestách a dlhé zimy – to všetko kladie vysoké nároky na odolnosť áut voči korózii. Švédi, ktorí dobre poznajú tvrdé podmienky,…

Honda 2025: Športová ikona Prelude a modernizovaný HR-V v plnej paráde!

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Honda pripravuje na rok 2025 veľké prekvapenia! Inovovaný crossover HR-V zaujme sviežim dizajnom a vylepšenou technológiou, zatiaľ čo návrat legendárneho modelu Prelude poteší fanúšikov športových…

Stabilita alebo brzdenie? Ako správne rozhodnúť o vašich pneumatikách.

13.12.2024 Redakcia Auto trendy - Máte dve lepšie pneumatiky a rozmýšľate, na ktorú nápravu ich nasadiť? Zdá sa to ako banálna otázka, no odpoveď nie je taká jednoduchá. Nesprávne rozhodnutie…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov