2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shuttestock/Look Studio).
Myslím, že nikto z nás už nepochybuje o zdravotných prínosoch kávy. Tento nápoj si môžete ľubovoľne upraviť pridaním ingrediencií, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše zdravie. Začnite do svojej šálky kávy pridávať korenie spojené s čajom. Posilníte si imunitu a urýchlite chudnutie.
Foto: shuttestock/Look Studio
Mnohým ľuďom pomáha ranné prebudenie s kávou, ktoré ich môže v okamihu postaviť na nohy.
- Okrem toho má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém vďaka obsahu fenolových kyselín, flavonoidov a kofeínu.
Chcete, aby bola ešte zdravšia? Potom si do nej dajte… zázvor.
Káva so zázvorom – ako pôsobí na organizmus?
Zázvor sa zvyčajne pridáva do čaju. Výborne sa hodí aj ku káve, ale nie je to taká samozrejmá kombinácia.
Malá čierna s týmto korením môže kávičkárov pozitívne prekvapiť svojou hlbokou vôňou a korenistou chuťou. Ako však pôsobí na organizmus?
- Ľudia, ktorí pijú kávu so zázvorom, tvrdia, že pridanie tohto korenia zvyšuje účinok nápoja a dodáva im viac energie na dlhší čas.
- Navyše oba produkty obsahujú antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia a znižujú riziko mnohých ochorení.
- Takýto nápoj zrýchľuje metabolizmus a podporuje proces spaľovania tukov. Znižuje tiež chuť na občerstvenie medzi jedlami. Pri chudnutí sa treba vyhnúť cukru a smotane a nahradiť ich zázvorom.
- Kávu so zázvorom odporúčame piť počas chladného počasia. Toto korenie má zahrievacie vlastnosti.
- Okrem toho posilňuje aj imunitu, čím chráni pred prechladnutím.
- Navyše, ak do svojej malej čiernej pridáte aj škoricu, znížite si tým hladinu zlého cholesterolu.
Zázvorová káva recept
Káva so zázvorom sa pripravuje rýchlo a jednoducho.
- Stačí uvariť malú čiernu kávu a potom nastrúhať a pridať kúsok zázvorového koreňa.
- Môžeme ju však vylepšiť ďalšími prísadami, ktoré zlepšia jej chuť a dodajú telu ešte viac zdraviu prospešných vlastností.
Foto: shutterstock/VictoriaArt
Aké ingrediencie potrebujeme na prípravu zdravej kávy so zázvorom?
Tu je ich zoznam:
- 2 čajové lyžičky kávy
- pol čajovej lyžičky zázvoru
- pol čajovej lyžičky medu
- štipka škorice.
Príprava:
- Na začiatok si uvaríme kávu.
- Keď káva mierne vychladne, pridáme potom ostatné prísady a dôkladne premiešame.
Tento zdravý nápoj pite každý deň, najlepšie ráno.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte do kávy namiesto mlieka. Zrýchlite si metabolizmus a schudnete
Je to to najhoršie, čo si môžete pridať do kávy. „Biely jed“ môže byť ešte horší ako cukor
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
