29.09.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/leahhopehealth/).
Žena, ktorá schudla viac ako 90 kíl, povedala, že to urobila tak, že sa nezamerala na chudnutie, ale na život, ktorý získa. „Chcela som získať život viac ako schudnúť,“ povedala Leah Hope v rozhovore pre „Good Morning America.“
Foto: instagram.com/leahhopehealth/
35-ročná Hope povedala, že v roku 2022, keď navštívila Disneyland v Kalifornii s rodinnými príslušníkmi, v tom čase vážiaca takmer 180 kg, spomínala, že mala bolesti už po niekoľkých hodinách prechádzky po zábavnom parku. Bola v rozpakoch z toho, že sa nezmestila do viac ako polovice atrakcií.
Hope sa rozhodla bojovať za seba a svoje zdravie
Po tom, čo mala väčšinu života nadváhu, Hope povedala, že si uvedomila, že je so svojím osudom vyrovnaná, ale jeden deň v zábavnom parku zmenil jej pohľad. Nemohla sa hrať a užívať si život, pretože po pár krokoch sa zadýchala. Nemohla už takto ďalej žiť.
Pridávala jeden cvik za druhým. Všetko to robila malými krokmi
„Keď jedna vec prestala byť ohromujúca, pridala som ďalšiu“
– spomína Hope.
Povedala, že začala v malom a sústredila sa na vykonanie jednej zmeny za druhou a potom na ďalšie. Hope prezradila, že svoju cestu chudnutia začala tým, že do svojho jedálnička každý deň pridala len jedno výživné jedlo.
Hope teraz motivuje ostatných k zdravému životnému štýlu. Je populárna aj na TikToku
Hope dodala, že hoci sa jej osvedčili malé zmeny a prirodzený prístup k chudnutiu, každý je však iný. Ľudia by sa mali pred začatím akéhokoľvek postupu na zníženie hmotnosti poradiť so svojím lekárom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Takáto káva môže spôsobiť rýchlejšie priberanie. Na jeseň ju vidíme všade
Chcete znížiť hladinu cholesterolu? Zahrňte tieto produkty do svojej každodennej stravy
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
