Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Skracuje časté umývanie náš život? Podľa odborníka by ste sa mali umývať toľkokrát týždenne

11.9.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot). Neviete si predstaviť deň bez kúpeľa? Alebo sa dokonca sprchujete dvakrát denne: ráno a večer? Stojí za to tieto návyky prehodnotiť. Ukazuje sa,...

11.9.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot).

Neviete si predstaviť deň bez kúpeľa? Alebo sa dokonca sprchujete dvakrát denne: ráno a večer? Stojí za to tieto návyky prehodnotiť. Ukazuje sa, že príliš časté umývanie môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Ako často by sa mal človek umývať?
Foto: shutterstock/fongbeerredhot

Pre mnohých ľudí je kúpanie ako rituál: môžu ležať vo vani hodinu a vychutnávať si teplú vodu. Hoci sa každodenné umývanie na prvý pohľad spája s hygienou, v praxi to nie je až také dobré. Vysušuje pokožku a zbavuje ju ochrannej vrstvy, najmä keď sa na umývanie a drhnutie tela používajú špongie alebo kefy.

Účinky príliš častého umývania. Vaša pokožka môže byť v žalostnom stave

Frekvencia umývania závisí aj od krajiny, v ktorej žijete. Občania rôznych krajín majú rôzne zvyky. Podľa health.harvard.edu v Číne približne polovica ľudí priznáva, že sa kúpe len dvakrát týždenne. Naproti tomu dve tretiny Američanov sa sprchujú každý deň. Niekedy sa ľudia umývajú aj niekoľkokrát denne, napríklad po intenzívnom tréningu alebo počas horúceho počasia.

Podľa odborníkov má však každodenné sprchovanie niekoľko negatívnych účinkov: pokožka môže byť suchá, podráždená alebo svrbieť. A to už je pozvánka pre baktérie, prostredníctvom ktorých môžete chytiť infekciu alebo si vyvolať alergické reakcie. Doktor Robert H. Shmerling z Harvard Medical School sa domnieva, že časté umývanie môže znížiť schopnosť imunitného systému vykonávať svoju prácu.

Pokožka sa vysušuje a zbavuje ochrannej vrstvy, najmä keď sa na umývanie a drhnutie tela používajú špongie alebo kefy.
Foto: shutterstock/PeopleImages.com – Yuri A

Ako často by sa mal človek umývať? Odpoveď vás môže šokovať

Okrem toho voda, v ktorej sa umývame, často obsahuje soli, ťažké kovy, chlór, fluorid, pesticídy a ďalšie chemikálie, ktoré vám môžu spôsobiť kožné problémy.

Ako často by sme sa teda mali umývať?

„Stačí každý druhý deň,“ – radí Dr. Robynne Chutkanová, zakladateľka a gastroenterologička v Digestive Center for Women a autorka knihy Gutbliss.

„Máme západné ideály o čistote, ktoré sú pre náš mikrobióm veľmi zlé.“ myslí si doktorka Robynne Chutkanová, odborníčka na mikrobióm.

Podľa nej stačí aj raz týždenne, ak sa nadmerne nepotíte. Najlepšou dennou voľbou je krátke umývanie (trvajúce tri alebo štyri minúty) so zameraním na podpazušie, nohy a slabiny. Tieto oblasti sú najnáchylnejšie na rast plesní a baktérií.

Ďalšie tipy od Dr, Robynne Chutkan: Mydlo používajte len na miesta, ktoré sú špinavé alebo spotené; používajte len jemné čistiace prostriedky (vyhýbajte sa antibakteriálnym mydlám a mydlám obsahujúcim sulfáty). Počas dní bez sprchy sa utierajte vlhkou žinkou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

5 dôvodov, prečo cítite nepríjemný pach aj po sprchovaní

Môžete sa sprchovať počas búrky? Zapamätajte si niekoľko pravidiel. Môžu vám zachrániť život


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čistí organizmus, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitu. Pite pravidelne na jeseň

11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olha Nosova). Na jeseň je tekvica kráľom nielen v dekorácii, ale aj v kuchyni. Dajú sa z nej pripraviť…

Táto polievka posilňuje a zahrieva lepšie ako vývar. Varím ju každý jesenný víkend

11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NoirChocolate). Počas jesene a zimy je naša imunita vystavená skúške. V tomto období je veľmi dôležité podporovať imunitu na…

Takto sa rýchlejšie zbavíte jesenného prechladnutia. Dôležité sú tri veci

11.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Johnstocker Production). Na jeseň naša imunita často klesá a bojujeme s prechladnutím. Nádcha, ktorá sa objaví, môže byť nepríjemná…

Tieto hodinky môžu zachrániť vaše zdravie. Ochorenie odhalí 7 rokov pred objavením sa príznakov

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Drobot). Parkinsonova choroba je ochorenie centrálneho nervového systému, ktoré postihuje najmä starších ľudí. Pre priebeh tohto ochorenia je…

Na jeseň dávam svojej rodine „Zlaté mlieko“. Už roky neboli prechladnutí

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Bohužiaľ, jeseň sa nespája len s krásnym farebným lístím a hubárčením, ale je to aj obdobie, keď…

Auto Trendy

Škoda Enyaq RS Race ako rallye vozidlo

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Škoda Motorsport predstavila úplne nový koncept pretekárskeho elektromobilu, ktorý sa inšpiroval a využil technológie svojho vozidla Rally2 pre majstrovstvá sveta v rallye.

Oficiálne predstavenie prototypov Mercedes VAN.EA (2024)

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Kam smeruje budúcnosť modelov Vito, triedy V, EQV a ďalších? So systémom VAN.EA realizuje spoločnosť Mercedes-Benz Vans ďalšiu etapu svojej stratégie elektrifikácie. Od roku 2026…

Volkswagen Tayron je pripravený. Nové SUV má 885-litrový kufor a naftový motor

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen Tayron vznikol, pretože zákazníci nevedeli, čo dokáže Tiguan. O sedemmiestnej verzii Allspace nepočuli, a tak niekto vo Wolfsburgu prišiel s nápadom vytvoriť úplne nový…

Alfa Romeo 2025: Všetky pripravované nové modely

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - V roku 2025 bude mať premiéru nová Alfa Romeo Stelvio, založená na veľkej platforme STLA. Facelift čaká aj model Tonale.

Dacia predstavila Bigstera, staršieho brata modelu Duster. SUV sa bude vyrábať aj v Pitesti - VIDEO

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia rozširuje svoju ponuku vozidiel oficiálnym uvedením modelu Bigster, plnohodnotného SUV, ktoré predstavuje dôležitý krok v stratégii značky.

Oficiálna premiéra faceliftu Rolls-Royce Ghost s osvieženým dizajnom a novými technológiami

11.10.2024 Redakcia Auto trendy - Rolls-Royce zverejnil prvé oficiálne informácie a fotografie o modernizovanom modeli Ghost. Luxusná limuzína s ňou získa nový vzhľad a množstvo nových technológií.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov