Fenikel prinesie úľavu črevám a žalúdku. Táto infúzia je ako balzam

09.08.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/PublicDomainPictures).

Fenikel je rastlina patriaca do čeľade zelerovité (Apiaceae). Táto nenápadná zelenina má silu najmä pre náš tráviaci systém. Prečo sa z feniklu oplatí piť nálev a ako ho pripraviť?

Veľká sila v nenápadnej rastline. Čo fenikel obsahuje?

Fenikel pochádza zo Stredomoria a Ázie. V súčasnosti sa však pestuje po celom svete vrátane Slovenska. Vlastnosti feniklu oceňovali už po generácie naše staré mamy, ktoré ho používali súčasne ako koreninu a… liečivú rastlinu.

Za svoje liečivé vlastnosti vďačí prítomnosti anetolu, fenchonu a estragolu a vláknina má priaznivý vplyv aj na naše zdravie.

• Ak chcete získať výhody feniklu, stačí urobiť infúziu. Stačí zaliať 1-2 čajové lyžičky semienok feniklu vriacou vodou a nechať 10-15 minút lúhovať. Potom sceďte a vychladené pite.
• Môžete použiť aj listy tejto rastliny. Potom čerstvé listy zalejte vriacou vodou a postupujte rovnako ako pri semienkach.

Môžete piť 1-2 šálky denne.

Aké ochorenia lieči fenikel?

Fenikel je všestranná rastlina, ktorá môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod. V prvom rade má veľký vplyv na tráviaci systém. Zmierňuje plynatosť a poruchy trávenia, zlepšuje chuť do jedla a má aj protikŕčový účinok, ktorý môže pomôcť zmierniť črevnú koliku.

Odporúča sa pri infekciách horných dýchacích ciest. Uľahčuje vykašliavanie hlienov, pomáha pri kašli a prechladnutí. Vďaka prítomnosti anetolu má protizápalové a spazmolytické vlastnosti.

Fenikel bol kedysi medzi ženami považovaný za zázračnú rastlinu. Môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus a zmierniť príznaky menopauzy a odporúčal sa aj na podporu laktácie u dojčiacich žien. Má tiež diuretický účinok, ktorý môže pomôcť očistiť telo od toxínov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Sú malé, červené a plné vitamínov. Tieto plody sú tajomstvom dlhovekosti a zdravia

Patria k najzdravším druhom ovocia. Regulujú krvný tlak a posilňujú srdce