Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Pocity,

8 vecí, ktorých sa treba vzdať, aby ste sa cítili šťastní

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Namiesto toho, aby sme ich nechali ísť, lipneme na mnohých veciach, ktoré sú zdrojom nášho stresu a utrpenia. Prečo s nimi nezačať...

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture).

Namiesto toho, aby sme ich nechali ísť, lipneme na mnohých veciach, ktoré sú zdrojom nášho stresu a utrpenia. Prečo s nimi nezačať postupne bojovať už od dnešného dňa?

Čoho sa treba vzdať, aby ste sa cítili šťastní?
Foto: shutterstock/Ground Picture
  1. Vzdajte sa vnútorného nutkania mať vždy pravdu.

Mnohí z nás neznesú ani len myšlienku, že by sa mohli mýliť. Pritom nikto nie je neomylný. Oplatí sa vám pri obrane vlastného ega riskovať hádku alebo dokonca koniec cenného vzťahu?

  1. Zbavte sa negatívnych myšlienok o sebe.

Väčšina z nich je neopodstatnená, iracionálna a predovšetkým sebazničujúca. Oplatí sa pozrieť sa na ne bližšie, včas ich spochybniť a nedovoliť, aby sa stali trvalou súčasťou nášho sebaobrazu.

3 Zmeňte presvedčenia, ktoré vás obmedzujú.

Prestaňte deliť veci na tie, ktoré môžete dosiahnuť a tie, ktoré určite nedokážete. Nedovoľte, aby vás nedostatok sebadôvery zastavil. Roztiahnite krídla a vzlietnite!

  1. Prestaňte sa sťažovať.

Neustále sa sťažujete na situácie, ľudí alebo udalosti, ktoré vás robia nešťastnými, smutnými a nespokojnými? Tieto pocity vo vás nevyvolávajú oni, ale je za ne zodpovedné vaše vnímanie reality. Nič a nikto vás nemôže urobiť smutnými alebo nešťastnými – pokiaľ im to nedovolíte.

  1. Prestaňte neustále kritizovať.

Prestaňte vopred odmietať to, čo je iné, nezvyčajné a odlišné. Všetci sme iní a zároveň sme si podobní, hoci len v potrebe prijatia. Rešpektujte to.

6 Naučte sa skrotiť svoje obavy.

„Jediná vec, ktorej by sme sa mali báť, je strach samotný“. – Franklin D. Roosevelt hovorieval. Uvedomte si, že strach existuje len vo vašej hlave a je len na vás, či vás bude ovládať.

  1. Rozlúčiť sa s minulosťou.

Podcenili ste čas, na ktorý teraz tak túžobne spomínate? Súčasný okamih je všetko, čo máte a nič na tom nezmeníte. Buďte tu a teraz vo všetkom, čo robíte, a užívajte si život!

Je dôležité naplánovať si čas, ktorý je len pre vás.
Foto: shutterstock/Subbotina Anna

8 Skoncujte so životom podľa očakávaní druhých.

V snahe získať uznanie sa riadite tým, čo si iní myslia, že je pre vás najlepšie a ignorujete svoje vlastné potreby? Pripomeňte si, čo naozaj chcete a čo robí najväčšie potešenie vám, nie druhým.

Rituály pomáhajú párom budovať vzťah a pripomínajú partnerom, akí sú pre toho druhého dôležití. Začnite deň vzájomným pozdravom „dobré ráno“, bozkom a objatím. Stojí za to si uvedomiť, že 20-sekundové objatie spúšťa uvoľňovanie dopamínu („prenášača potešenia“) a oxytocínu (hormónu zodpovedného za vytvorenie puta). Snažte sa večer spoločne stolovať. Môžete si tiež spoločne čítať, pozerať filmy alebo sa spoločne kúpať. Je dôležité naplánovať si čas, ktorý je len pre vás.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prečo ženy podvádzajú? Vôbec to nie je o nedostatku vášne. Odborník upozornil na 7 dôvodov

Písal o tom už Aristoteles. Čo je to emocionálna inteligencia?


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Valentínsky darček, za ktorý vám partner bude večne vďačný: Tento malý zázrak zmení jeho zimné rána!

13.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Neviete, čím prekvapiť svojho partnera na Valentína? Zabudnite na klasické parfumy či košele. Máme pre vás tip na…

Tieto kvety na Valentína nekupujte. Majú mylný význam

8.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mariia Boiko) Valentín je ideálny čas na to, aby ste svojej polovičke vyjadrili, čo k nej cítite. Často sa…

12 príznakov, že ste boli alebo ste sa stali obeťou emocionálneho zneužívania v detstve

7.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/HTWE) Násilie nie je len o bití a kričaní. Niekedy sa prejavuje jemnejšími a nezjavnými spôsobmi, ale vždy zanecháva…

Odhalené! 5 jasných signálov, ktoré prezradia závistlivca vo vašom okolí. Štvrtý vás zaručene šokuje!

7.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Určite ste už zažili ten zvláštny pocit. Niekto z vášho okolia sa tvári ako váš najlepší priateľ, no…

Šokujúci trend Generácie Z: Život riadia podľa hviezd!

2.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vadim Sadovski). Mladí ľudia už nehľadajú odpovede v náboženstve či u psychológov. Generácia Z nachádza zmysel života v astrológii.…

Auto Trendy

Budúcnosť na naftu: 5 najlepších hybridných dieselov, ktoré zmenia rok 2025

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Nafta ešte nepovedala svoje posledné slovo! Hoci sa svet automobilov posúva smerom k elektrifikácii, niektorí výrobcovia stále vidia potenciál v spojení dieselových motorov a hybridných…

Dacia Bigster verzus Škoda Karoq: Ktoré SUV si získa vaše srdce a peňaženku?

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - V segmente kompaktných SUV sa rozpútal boj o priazeň zákazníkov. Na jednej strane stojí nová Dacia Bigster, ktorá ponúka väčší priestor a prémiové funkcie za…

Volvo rozbieha ofenzívu! Desiatka elektrických modelov už čoskoro na cestách

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Švédska automobilka Volvo sa chystá spustiť bleskovú elektrickú ofenzívu. Už v priebehu nasledujúcich dvoch rokov prinesie na trh až 10 nových elektrických modelov. Medzi nimi…

Cybertruck nabúral s autonómnym riadením: Je FSD skutočne bezpečné?

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Inovatívne technológie nie sú neomylné. Tesla Cybertruck s aktivovaným Full Self-Driving systémom (FSD) narazil v americkej Floride do pouličného osvetlenia, keď nezvládol zmenu jazdného pruhu.…

Ranné mínusy bez drámy: Ako na rýchle odmrazenie okien vášho auta

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Aj keď okolo obeda to vyzerá ako na jar, rána sú ešte mínusové. Ranné škrabanie zamrznutých okien je nočnou morou každého motoristu počas zimy. Strácať…

Klenot medzi SUV, ktorý mení každý kilometer na zážitok

13.2.2025 Redakcia Auto trendy - Range Rover nie je len obyčajné auto – je to životný štýl. Tento ikonický SUV už viac ako 50 rokov redefinuje, čo znamená luxus a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov