Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Pocity,

8 vecí, ktorých sa treba vzdať, aby ste sa cítili šťastní

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Namiesto toho, aby sme ich nechali ísť, lipneme na mnohých veciach, ktoré sú zdrojom nášho stresu a utrpenia. Prečo s nimi nezačať...

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture).

Namiesto toho, aby sme ich nechali ísť, lipneme na mnohých veciach, ktoré sú zdrojom nášho stresu a utrpenia. Prečo s nimi nezačať postupne bojovať už od dnešného dňa?

Čoho sa treba vzdať, aby ste sa cítili šťastní?
Foto: shutterstock/Ground Picture
  1. Vzdajte sa vnútorného nutkania mať vždy pravdu.

Mnohí z nás neznesú ani len myšlienku, že by sa mohli mýliť. Pritom nikto nie je neomylný. Oplatí sa vám pri obrane vlastného ega riskovať hádku alebo dokonca koniec cenného vzťahu?

  1. Zbavte sa negatívnych myšlienok o sebe.

Väčšina z nich je neopodstatnená, iracionálna a predovšetkým sebazničujúca. Oplatí sa pozrieť sa na ne bližšie, včas ich spochybniť a nedovoliť, aby sa stali trvalou súčasťou nášho sebaobrazu.

3 Zmeňte presvedčenia, ktoré vás obmedzujú.

Prestaňte deliť veci na tie, ktoré môžete dosiahnuť a tie, ktoré určite nedokážete. Nedovoľte, aby vás nedostatok sebadôvery zastavil. Roztiahnite krídla a vzlietnite!

  1. Prestaňte sa sťažovať.

Neustále sa sťažujete na situácie, ľudí alebo udalosti, ktoré vás robia nešťastnými, smutnými a nespokojnými? Tieto pocity vo vás nevyvolávajú oni, ale je za ne zodpovedné vaše vnímanie reality. Nič a nikto vás nemôže urobiť smutnými alebo nešťastnými – pokiaľ im to nedovolíte.

  1. Prestaňte neustále kritizovať.

Prestaňte vopred odmietať to, čo je iné, nezvyčajné a odlišné. Všetci sme iní a zároveň sme si podobní, hoci len v potrebe prijatia. Rešpektujte to.

6 Naučte sa skrotiť svoje obavy.

„Jediná vec, ktorej by sme sa mali báť, je strach samotný“. – Franklin D. Roosevelt hovorieval. Uvedomte si, že strach existuje len vo vašej hlave a je len na vás, či vás bude ovládať.

  1. Rozlúčiť sa s minulosťou.

Podcenili ste čas, na ktorý teraz tak túžobne spomínate? Súčasný okamih je všetko, čo máte a nič na tom nezmeníte. Buďte tu a teraz vo všetkom, čo robíte, a užívajte si život!

Je dôležité naplánovať si čas, ktorý je len pre vás.
Foto: shutterstock/Subbotina Anna

8 Skoncujte so životom podľa očakávaní druhých.

V snahe získať uznanie sa riadite tým, čo si iní myslia, že je pre vás najlepšie a ignorujete svoje vlastné potreby? Pripomeňte si, čo naozaj chcete a čo robí najväčšie potešenie vám, nie druhým.

Rituály pomáhajú párom budovať vzťah a pripomínajú partnerom, akí sú pre toho druhého dôležití. Začnite deň vzájomným pozdravom „dobré ráno“, bozkom a objatím. Stojí za to si uvedomiť, že 20-sekundové objatie spúšťa uvoľňovanie dopamínu („prenášača potešenia“) a oxytocínu (hormónu zodpovedného za vytvorenie puta). Snažte sa večer spoločne stolovať. Môžete si tiež spoločne čítať, pozerať filmy alebo sa spoločne kúpať. Je dôležité naplánovať si čas, ktorý je len pre vás.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prečo ženy podvádzajú? Vôbec to nie je o nedostatku vášne. Odborník upozornil na 7 dôvodov

Písal o tom už Aristoteles. Čo je to emocionálna inteligencia?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čo pripraviť z čučoriedok? Už roky som nepiekla čučoriedkové koláčiky. Ešte stále mám tento recept od mojej prababky

12.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Bukhta Yurii). V júli sa zvyčajne môžeme spoľahnúť na úrodu lesných plodov, takže sa oplatí vyraziť do lesa a…

8 vecí, ktorých sa treba vzdať, aby ste sa cítili šťastní

11.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sven Hansche). Namiesto toho, aby sme ich nechali ísť, lipneme na mnohých veciach, ktoré sú zdrojom nášho stresu a…

Mesačná voda. Využite silu mesiaca v splne. Vyrobte si vodu na použitie pri očistných rituáloch

10.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Niektorí ľudia kúzlu mesiaca vôbec nevenujú pozornosť. Pritom je to mocná sila, ktorá nám môže dať veľa sily.…

Farba oblečenia prezradí, aká ste a kam v živote smerujete

10.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nataliia Dudych). Po oblečení v určitej farbe nesiahate len preto, že sa vám hodí. Farby odrážajú charakter a náladu!…

Jennifer Aniston otvorene o svojom toxickom vzťahu s matkou. Inšpirujúci odkaz pre všetkých

07.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Joe Seer). Jennifer Aniston (55) dúfa, že jej príbeh môže byť inšpiráciou pre ostatných, ktorí bojujú s podobnými problémami…

Auto Trendy

Toto SUV je ako hollywoodsky román - čím staršie, tým lepšie. Prečo je Volvo XC90 stále optimálnou voľbou na dlhé cesty po Európe?

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Posledných niekoľko rokov som trávil rodinnú dovolenku na juhu Francúzska. Viem, že mnohí z vás si to možno spájajú s leskom a drahými butikovými hotelmi…

ADAC kritizuje výkonnosť systémov udržiavania v jazdnom pruhu

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Podľa nariadenia GSR musí byť asistent udržiavania v jazdnom pruhu povinnou výbavou každého nového vozidla od 7. júla tohto roku. Nemecký ADAC varuje, že jeho…

Ford F-150 PowerBoost - hybridné vozidlo s výkonom 400 koní

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Ford F-150, najpredávanejší automobil v Spojených štátoch, je teraz k dispozícii v Európe. Zákazníci si môžu vybrať z niekoľkých úrovní výbavy a motorov.

Zlodeji sa niekedy zameriavajú na veľmi špecifické časti vozidla.

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Zlodeji sa niekedy zameriavajú na veľmi špecifické časti vozidla. Jeden gang zameral na zrkadlá a nárazníky. Zlodeji sa niekedy zameria

Taliani chcú od spoločnosti Stellantis získať späť svoje staré značky a predať ich do Číny

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Talianska vláda skúma možnosť prevziať staré talianske automobilové značky, ktoré vlastní skupina Stellantis, vládnym dekrétom a ponúknuť ich čínskym spoločnostiam, aby ich povzbudila k založeniu…

Obyvatelia budú môcť komunikovať priamo s autami. Mesto budúcnosti od Toyoty

18.7.2024 Redakcia Auto trendy - Toyota vybudovala mesto budúcnosti, v ktorom budú môcť obyvatelia komunikovať priamo so svojimi autami. Prvá etapa výstavby utopického obytného komplexu bola dokončená a ľudia sa…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov