Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Celebrity, Krása,

Nicole Kidman má 56 rokov a postavu ako z rozprávky. Jej kľúčom k úspechu sú 3 zlaté pravidlá

3.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Denis Makarenko). Nicole Kidman si pred niekoľkými dňami prevzala prestížnu cenu za celoživotné dielo. Hviezda všetkých oslnila takmer ikonickým outfitom, ktorý zvýraznil prednosti jej...

3.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Denis Makarenko).

Nicole Kidman si pred niekoľkými dňami prevzala prestížnu cenu za celoživotné dielo. Hviezda všetkých oslnila takmer ikonickým outfitom, ktorý zvýraznil prednosti jej postavy. Herečkina dokonalá postava však ľudí ohuruje už roky. Päťdesiatšesťročná žena dodržiava jednoduché pravidlá týkajúce sa stravy a fyzickej aktivity.

Nicole Kidman ohromuje svojou postavou už mnoho rokov.
Foto: shutterstock/Denis Makarenko

Nicole Kidmanová je herečka austrálskeho pôvodu, ktorá dobyla svet. Je jednou z najznámejších tvárí Hollywoodu. Obrovskú slávu jej priniesli úlohy vo filmoch ako Hodiny, Tí druhí, Tlmočníca či Dogville. Za úlohu Virginie Woolfovej v prvom z nich získala Oscara. Od roku 2003 má herečka svoju vlastnú hviezdu na Avenue of the Stars v Los Angeles, ktorá sa nachádza na 6801 Hollywood Boulevard.

56-ročná Nicole Kidman je považovaná za ikonu americkej kinematografie. Je známa nielen svojím obrovským talentom. Hviezda je obdivovaná aj pre svoju dokonalú postavu a nadčasové kreácie. Nedávno sme ju mohli obdivovať na 49. ročníku odovzdávania cien AFI za celoživotné dielo v Dolby Theatre. Hviezda získala cenu za celoživotné dielo od Amerického filmového inštitútu v Los Angeles.

Mimochodom, publikum oslnila aj úžasnou kreáciou. Nicole Kidman mala na sebe vypasované šaty po členky s pôsobivou vlečkou. Látka pútala pozornosť – bola pokrytá trblietavými zlatými flitrami. Hviezda sa predstavila s prirodzene pôsobiacim líčením a s vlasmi upravenými do ležérnej kaskády s predĺženým bokom. Priliehavé šaty zvýraznili prednosti jej postavy. Pod Kidmanovej fotografiami na Instagrame, samozrejme, nechýbali komentáre chváliace jej dokonalú postavu, ktorou sa hviezda pýši už roky.

Nicole Kidman drží drakonickú diétu? Nič z toho

Kedysi sa povrávalo, že herečka má dlhé roky držať reštriktívnu diétu, ktorá sa nazýva vaječná diéta Mayo Clinic. Okrem toho si má odopierať mnohé produkty (soľ, cukor, strukoviny, alkohol, tučné mäso, perlivé nápoje, sladkosti, ovocné šťavy, zemiaky a výrobky obsahujúce konzervačné látky). A hoci sa uvedené obete zdajú byť veľa, v skutočnosti si hviezda dovolí oveľa viac. A to nedrží drakonické diéty ani netrávi desiatky hodín v posilňovni, kde zo seba vylieva hektolitre potu.

Hviezda sa snaží udržiavať životnú rovnováhu, pokiaľ ide o výživu a fyzickú aktivitu. Jej strava je jednoducho o správnom výbere potravín. Kidmanová sa snaží jesť vyvážené a pestré jedlá bohaté na výživové hodnoty. Zo svojho jedálneho lístka nevylučuje ani celé skupiny potravín. Jej prvým pravidlom je, že si dovolí všetko, ale s mierou a v správnej kombinácii. „V skutočnosti nedodržiavam až takú prísnu diétu,“ priznala raz v roku 2014. Jej slová citoval denník Los Angeles Times.

„Jem takmer všetko, ale s mierou“

dodala

Nicole Kidman zaujme svojou postavou. Všetko, čo potrebujete, sú 3 jednoduché pravidlá

Nicole Kidman vysvetlila, že ide o „cestu, ktorá nám v konečnom dôsledku dáva 80 percent zdravia“.
„Niekedy to klesne až na 70 percent,” povedala v rozhovore pre časopis Women’s Health v roku 2013.

„Myslím si však, že práve preto máme také niečo ako „prírodné liečivá“. Musíte jednoducho nájsť to, čo vám vyhovuje. Ja sama robím veľa a mám veľa energie“

prezradila

Pritom mala na mysli najmä výber zdravých potravín a fyzickú aktivitu. Tá je v herečkinom živote tiež veľmi dôležitá. Pravidelne cvičí jogu, navštevuje meditačné stretnutia a behá.

Kľúčom k dokonalej postave je pre Nicole Kidman aj jedenie produktov, ktoré nám chutia a po ktorých túžime a ktoré navyše kombinujú živiny. A hoci sa austrálska herečka občas pokúša o typické grilované jedlá ( napríklad steak alebo klobásu), rada si dopraje aj morské plody – najmä keď navštívi svoju rodnú krajinu. Podľa správ médií je Kidmanovej obľúbeným jedlom napríklad „tanier čerstvých morských plodov s ustricami sydneyskými, tigrími krevetami, krabmi a homárom“.

Akú diétu by ste mali dodržiavať?

Obľúbeným jedlom Nicole Kidman je napríklad tanier čerstvých morských plodov.
Foto: shutterstock/vsl

Na záver je vhodné dodať, že – hoci sa môžeme inšpirovať ľuďmi zo sveta napr. kinematografie či módy – každá redukčná a zoštíhľujúca diéta by mala byť správne vyvážená a pripravená pre naše individuálne potreby. Musí to závisieť od našich fyzických možností, fyzickej aktivity, ktorú vykonávame (ktorá by s ňou mala ísť ruka v ruke), kalorickej náročnosti a celkového zdravotného stavu. Skôr ako začnete samostatne chudnúť alebo diétovať, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom, ktorý nariadi príslušné krvné testy.

Pri výbere konkrétnych potravín, ktoré chceme natrvalo zaradiť do svojho jedálnička, si musíme najprv uvedomiť, ktoré potraviny nám prospievajú a ktoré nie. Oplatí sa napríklad zistiť, či nám nechýbajú nejaké vitamíny alebo mikroživiny, a v závislosti od toho zaviesť vhodnú stratégiu. Musíme tiež vedieť, ktoré konkrétne produkty môžeme konzumovať. Na tento účel by sa mali vykonať testy, ktoré vylúčia alebo potvrdia alergickú reakciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jennifer Aniston ukázala stav svojej pleti. Všetko je vidieť na záberoch po tréningu

Nicole Kidman prvýkrát ukázala svoje dcéry na verejnosti. Táto príležitosť bola špeciálna [FOTO]


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zmiešajte s vodou, naneste na obočie a priložte fóliu. Túto domácu lamináciu za 1 euro vám bude závidieť každá kamarátka

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Volodymyr TVERDOKHLIB). Laminácia obočia doma a len za 1 euro? Samozrejme, že je to možné. Nemusíte behať po drahých…

Renáta Názlerová rapídne chudne! Čo sa za tým skrýva?

25.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: facebook.com/renata.nazlerova.officialna.stranka/). Nebola známa až dovtedy, kým nezačala aktívne natáčať diely Súdnej siene, kde hrala prokurátorku. Renátu preslávila Súdna sieň.…

Zvyk, ktorý ničí vlasy. Aj po umytí šampónom sú ochabnuté a krepatia sa

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mariia Boiko). Mastná pokožka hlavy je problém, ktorý postihuje mužov aj ženy. Príčiny sú rôzne, ale výsledok je rovnaký:…

Používatelia internetu sú k novému portrétu vojvodkyne Kate Middleton nemilosrdní. „Je to vtip?“ (FOTO)

25.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Featureflash Photo Agency instagram.com/tatlermagazine/). Vojvodkyňa Kate Middleton zoči-voči chorobe nezmizne z pozornosti médií. V júli vyjde nové číslo „Tatler“…

Nie blond ani hnedá. Vybrala som si brond a už nemám žiadne dilemy. Okolo tejto farby bude veľa rozruchu. Je to ako 3 v 1

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Element5 Digital). Chceli by ste si zosvetliť vlasy, ale láka vás hnedá farba? Alebo ste blondínka a snívate o…

Auto Trendy

Na splnenie cieľov EÚ je potrebné vybudovať 3142 nabíjačiek denne

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - 3142 staníc za deň. Toľko nabíjačiek pre elektromobily by malo pribudnúť v krajinách EÚ, aby sa splnil cieľ Európskej komisie znížiť do roku 2030 emisie…

Americký mýtus sa skončil. Až 12 štátov plánuje zakázať predaj áut so spaľovacími motormi

25.5.2024 Redakcia Auto trendy (Foto: youtube.com/@agingwheels. USA sú stále považované za centrum klasického motorizmu. Skutočnosť je však úplne iná, pretože Amerika, podobne ako Európa, sa čoraz viac orientuje na elektromobilitu.

Vodíkové autá - ako fungujú a prečo by mohli spôsobiť revolúciu na automobilovom trhu?

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Hľadanie automobilového svätého grálu pokračuje. Inžinieri pracujú na pohonných jednotkách, ktoré spájajú ekologickú neutralitu s vynikajúcim výkonom, priaznivým dojazdom a tichou, kultivovanou prevádzkou. Priblíži nás…

Nový Jeep Avenger 4xe má tri motory. Takáto verzia od začiatku chýbala

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Takmer dva roky po svojej trhovej premiére sa malé SUV vyrábané v Tychách dočkalo verzie zodpovedajúcej rodokmeňu značky. Nový Jeep Avenger 4xe má 48-voltový hybrid,…

Ford Tourneo Courier - kombi, ktoré si zamilujete!

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Rozšírenie SUV a crossoverov spôsobilo, že zákazníci takmer úplne zabudli na segment minivanov a kombi. Majú vozidlá tejto triedy vôbec šancu na úspech v roku…

Vstup MG3 Hybrid+ na trh bude pre Toyotu bolestivý. Testy potvrdili, že je bezkonkurenčný

25.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť MG Motor so sídlom v Spojenom kráľovstve, ktorú teraz vlastní gigant SAIC, má v ponuke cenovo dostupné vozidlá SUV, ktoré sú na Slovensku veľmi…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov