28.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@aliceinshuffleland).
Počas nášho života sa naše telo mení. Tehotenstvo má na to výrazný vplyv. Mnoho žien sa sťažuje, že sa po pôrode nedokážu vrátiť k svojej predchádzajúcej váhe. Nie je to však pravidlo, ako tvrdí Alice Hatcher. 47-ročná žena sa chváli, že má za sebou tri tehotenstvá a vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým. Všetko vďaka jednému cviku.
Foto: tiktok.com/@aliceinshuffleland
Dokonale vyrysované telo je snom mnohých žien. Tomuto cieľu však bráni veľa problémov, ktoré ho môžu trochu sťažiť. Medzi ne patria okrem iného: vek, zdravotný stav, vôľa a rôzne životné situácie. Jedným z nich je tehotenstvo, ktoré výrazne ovplyvňuje vzhľad nášho tela. To, že sa nám narodilo jedno alebo viac detí, však nemusí byť rozsudkom smrti pre našu vysnívanú postavu.
Má 47 rokov a tri deti. Vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým
Alice Hatcher to dokazuje. Je to 47-ročná matka troch detí (vo veku 15, 13 a 11 rokov), ktorá je aktívna na sociálnych sieťach a ukazuje, že dokonalé telo je dosiahnuteľné a že si nevyžaduje obmedzujúce diéty ani cviky na cvičenie. Na jej TikToku nájdeme množstvo videí, v ktorých vidíme jej cestu ku krásnej postave.
Ukáže sa, že Američanka je závislá od jedného cvičenia, ktoré pravidelne vykonáva. Nepotrebujete žiadne nástroje, pomôcky a dokonca ani oblečenie. Pretože zapája veľa svalov a zvyšuje srdcovú frekvenciu, účinky sú skutočne veľkolepé. Navyše jej dodáva veľkú dávku endorfínov. Aký je lepší spôsob, ako schudnúť, ako robiť to, čo vás baví?
47-ročná prezradila tajomstvo dokonalej postavy po troch tehotenstvách. Každý deň robí jednu vec
Alice Hatcher začala s týmto cvičením vo veku 42 rokov. Chcela si zlepšiť psychický stav. Jej telu prospel aj „Shuffle“. O čom to hovoríme? Ako sama 47-ročná hovorí, stala sa závislá na prehadzovaní. Shuffle je tanec známy už od 80. rokov minulého storočia, no mnohí si ho môžu spájať s populárnou skladbou od LMFAO „Party Rock Anthem“, ktorá v roku 2011 kraľovala hitparády. Ide o energický tanec, ktorý zapája prakticky všetky svaly.
Samozrejme, schopnosti, ktoré Alice prejavuje, sú pôsobivé a pokročilé. Niekoho môžu odradiť. Žena odporúča prečítať si návody, ktoré vydala ona a ostatní tanečníci. Na internete nájdeme množstvo tipov, ako začať shuffle. Ak sa vám to bude páčiť, možno sa v tom po čase nájdete aj vy.
Američanka má na svojom TikToku viac ako 30 000 sledovateľov a jej videá získavajú veľa priaznivých komentárov. Fanúšikovia sa však nevyjadrujú len k jej postave. Alice je pre mnohých ľudí obrovskou inšpiráciou. Najmä pre tých po štyridsiatke.
@aliceinshuffleland Age is just a number 💪 #shuffle #dance #fitness #40andoverclub #40 #wellness #women ♬ original sound – SUGARLOAF
„Vyzeráš lepšie ako väčšina 22-ročných.“
„Si úžasná! Rešpekt! Milujem aj ja tanec. Mám 40 rokov a robím to pre svoje duševné zdravie.“
„Po päťdesiatke som začala korčuľovať na kolieskových korčuliach.“
„V 47 rokoch som bola v najlepšej forme. Teraz mám 62 a stále tancujem“
– čítame v komentároch.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Svoju tehotnú manželku chce opustiť hneď po pôrode. „Manželstvo ma priviedlo na pokraj“
Narodeniny oslávila v reštaurácii, ale za nič neplatila. Hostia dostali účet
