Šťava z tejto zeleniny musíte piť denne. Rýchlo posilníte svoje telo

9.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hey_Foodie).

Červená repa je zelenina, ktorú by ste mali jesť každý deň. Má vynikajúci vplyv na vaše telo, ale aj na vašu krásu. Môže však byť ťažké prepašovať ju do každého jedla. Preto sa oplatí staviť na šťavu z červenej repy.

Šťava z červenej repy sa môže piť aj niekoľkokrát denne a určite stojí za to, aby ste si všimli jeho účinky. Ak ho pijete pravidelne, objavia sa veľmi rýchlo. Tu je recept na sirup z červenej repy, ktorý stojí za pozornosť.

Šťava z červenej repy – vlastnosti. Prevencia je lepšia ako liečba

Červená repa je zelenina, ktorú by sme mali jesť každý deň. Zaradiť ju do každého jedla nemusí byť jednoduché. Existuje však aj iný spôsob, ako ju prepašovať do nášho každodenného jedálnička. Sirup z červenej repy je skvelým spôsobom, ako to urobiť, a mali by sme po ňom siahnuť aj niekoľkokrát denne.

Táto zelenina má skvelé liečivé vlastnosti vďaka betaínu, ktorý je zodpovedný aj za jej bordovú farbu. Môžete sa teda spoľahnúť, že červená repa posilní váš organizmus a zabráni predčasnému starnutiu. Oplatí sa ju jesť aj z iného dôvodu – do určitej miery dokáže predchádzať rakovine.

Červená repa má viac jedinečných vlastností:

• znižuje hladinu zlého cholesterolu,
• podporuje činnosť pečene,
• predchádza srdcovým ochoreniam, mŕtvici,
• podporuje pri neuróze,
• uvoľňuje napätie,
• reguluje fungovanie biologických hodín,
• podporuje koncentráciu,
• znižuje bolesť, napr. pri migréne,
• majú pozitívny vplyv na plodnosť.

Ako sa vyrába šťava z červenej repy? Je to triviálne

Červenú repu umyte, ošúpte šupku a potom ju nastrúhajte. Ďalším krokom je prepasírovanie získanej dužiny cez sito alebo gázu.

Do šťavy môžete pridať med, citrón alebo pomaranč, aby ste obohatili jej chuť. Za vyskúšanie stojí aj iná zelenina a ovocie. Vzniknutú šťavu uchovávajte v chladničke maximálne niekoľko dní, aby sa nepokazila.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Rubínová vitamínová bomba. Vypite jeden pohár denne, aby ste odstránili usadeniny cholesterolu

Polievka z červenej repy podľa receptu môjho starého otca. Na túto ingredienciu nesmiete zabudnúť, inak to bude prepadák