Osem krokov na regeneráciu vlasov po zime. Číslo štyri vás prekvapí

1.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Element5 Digital).

Starostlivosť o vlasy po zime je predovšetkým veľkou záchrannou operáciou. Vlasy sú v tomto období zvyčajne suché a poškodené. Suchosť, štiepenie končekov a vypadávanie vlasov sú len niektoré z problémov, ktoré sa objavujú na konci chladného obdobia. Viete, ako zregenerovať vlasy po zime?

Potreby vlasov sa menia v závislosti od ročného obdobia, rovnako ako sa menia ich problémy. Zima je pre ne jedným z najťažších období. Nízke teploty, vlhkosť vonku a suchý vzduch v interiéri spôsobený vykurovaním sú pre vlasy veľmi nepriaznivé podmienky. Ak sa k tomu pridá strava chudobná na vitamíny, zima sa pre ne stáva skutočným prežitkom, vlasy nielenže vyzerajú horšie, ale veľmi často začnú aj vypadávať. Na jar sú vlasy veľmi poškodené a volajú o pomoc. Ako môžeme vlasom po zime účinne pomôcť a posilniť ich?

Starostlivosť o vlasy po zime

Vlasy po zime nepochybne potrebujú regeneráciu. Naše vlasy nemajú rady chlad a vietor, horúci a suchý vzduch v byte, ani čiapky, ktoré sa nám celé mesiace tesne otierajú o hlavu. Vlasové folikuly sú po zime často oslabené, dochádza k problémom s produkciou kožného mazu (preto sa nám vlasy v zime častejšie mastia), k vysušovaniu a lámavosti. Vyžadujú si špeciálnu starostlivosť a trochu ošetrenia.

Jar je čas, keď po zimnom spánku všetko ožíva, nech je to aj čas veľkej regenerácie vašich vlasov. Stačí im poskytnúť správne živiny, starostlivosť a ochranu. Dodržiavajte niekoľko jednoduchých pravidiel a vaše vlasy sa vám poďakujú.

1. Hydratujte, hydratujte a ešte raz hydratujte

Po zime majú vlasy zvyčajne nedostatok vlhkosti, a preto sú matné, suché a krehké. Tento bod starostlivosti by mal byť prioritou. Počas každodennej starostlivosti o vlasy dbajte na používanie správnej kozmetiky. Vyberte si hydratačný šampón a kondicionér. Na jar hľadajte v prípravkoch na starostlivosť o vlasy med, aloe vera, kyselinu hyalurónovú, močovinu a panthenol. Obmedzte tiež ošetrenia, ktoré poškodzujú vaše vlasy.

2. Jedzte vitamíny

Žiadna zázračná starostlivosť nemôže nahradiť prácu na základoch. Ak nedbáte o zdravú a vyváženú stravu, vaše vlasy to rýchlo pocítia. O svoje vlasy sa musíte starať zvnútra. Nezabudnite pravidelne piť vodu a jesť ovocie a zeleninu, ktoré pomôžu doplniť nedostatok vitamínov. Najlepším zdrojom chýbajúcich živín je skorá zelenina, ktorá je k dispozícii len na jar. Ak máte pocit, že vaše vlasy potrebujú ešte koncentrovanejšie pôsobenie, zvážte doplnenie výživy. Vitamíny A, D, E, K a vitamíny skupiny B sú veľmi dôležité pre dobré zdravie vlasov.

3. Používajte olej na vlasy

Nie každý má rád olejovanie, ale nemožno poprieť jeho účinnosť, najmä pri boji so suchými vlasmi. Ide o mimoriadne jednoduchú a lacnú kúru, ktorá pri pravidelnom používaní výrazne zlepšuje stav poškodených vlasov. V prírodných olejoch sa nachádzajú látky, ktoré vlasom poskytujú výživu, udržiavajú vlhkosť a dodávajú im lesk a hebkosť.

Existuje mnoho metód olejovania a každý si určite nájde tú, ktorá mu najviac vyhovuje. Vlasy možno olejovať za studena aj za tepla. Oleje rýchlo prenikajú do vlasov a zanechávajú na povrchu ochranný film. Zaujímavé je, že pri vtieraní do pokožky hlavy oleje regulujú činnosť mazových žliaz, a tým vlasy ešte viac posilňujú.

4. Obmedzte SLS

Ak sa chcete postarať o svoju regeneráciu a nie len maskovať problém, obmedzte výrobky, ktoré sú nasýtené umelými prísadami. Predovšetkým sa vyhýbajte šampónom a kondicionérom obsahujúcim silikóny, teda SLS alebo SLES. Hoci poskytujú okamžitý vyhladzujúci účinok, nepomáhajú vášmu vlasovému puzdru a môžu ho dokonca ešte viac zaťažiť. Používanie veľkého množstva týchto výrobkov môže tiež oslabiť vašu prirodzenú hydrolipidickú bariéru, čo vlasy ďalej vysušuje a dráždi pokožku hlavy. Najlepšou voľbou bude kozmetika vyrobená z prírodných zložiek – bohatá na zvlhčujúce látky, zmäkčovadlá a proteíny. Šetrná starostlivosť prinesie z dlhodobého hľadiska lepšie výsledky.

5. Ostrihajte konce

Ak sa vám štiepia končeky vlasov, určite je najlepšie navštíviť kaderníka a dať si ich zastrihnúť. To je jediná rada, vaše vlasy sa zázračne „odlepia“ späť.

6. Obmedzte styling

Ak sú vaše vlasy po zime poškodené, dajte im čas na zotavenie. Obmedzte tepelný styling na minimum. Ak musíte použiť žehličku na vlasy alebo kulmu, používajte ochranné prípravky. Snažte sa tiež vyhnúť nadmernému používaniu stylingových prípravkov: krémov, pien, lakov na vlasy atď. – Veľmi zaťažujú vlasy.

7. Doprajte svojim vlasom saunovanie

Naparovanie vlasov je geniálna metóda regenerácie, ktorú môžete vykonávať doma. Naparovanie vlasov horúcim olejom je domácou verziou salónnej kúry. Na vlasy naneste zohriaty olej a zabaľte si hlavu do teplého uteráka na minimálne 15 minút. Na ošetrenie môžete použiť aj domáci naparovač na tvár.

8. Pravidelne používajte masku na vlasy a vykonávajte peeling

Aspoň raz týždenne použite masku na vlasy a nezabudnite sa starať o pokožku hlavy. Hoci sa o svoje vlasy staráme mnohými spôsobmi, tento bod starostlivosti stále zostáva nedotiahnutý. Pokožka hlavy, rovnako ako pokožka na zvyšku tela, potrebuje starostlivosť. V drogérii si môžete kúpiť trichologický peeling alebo pri umývaní pridajte do šampónu trochu cukru. Masírujte pokožku a udržujte ju správne hydratovanú a prekrvenú, pretože zdravá pokožka znamená zdravé vlasy. Nevyhýbajte sa ani používaniu masiek, nie je to to isté ako kondicionér aplikovaný po každom umytí.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zabudnite na dokonale natočené vlasy. Teraz vládnu lámané vlny. Vydržia celý deň

Padajú vám vlasy po hrstiach a ochabujú? Stačí pár kvapiek! Budú husté a plné objemu