Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Mrkvový koláč bez cukru a bez výčitiek svedomia. Jednoducho prospešný dezert na diéte

14.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Salvomassara). Mrkvový koláč je neskutočne jednoduchý na prípravu. A hoci niektorých ľudí možno prekvapí, že je vyrobený zo zeleniny, pochybnosti o jeho chuti sa...

14.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Salvomassara).

Mrkvový koláč je neskutočne jednoduchý na prípravu. A hoci niektorých ľudí možno prekvapí, že je vyrobený zo zeleniny, pochybnosti o jeho chuti sa rozplynú hneď po prvom súste. Tu je recept na diétny mrkvový koláč bez gramu cukru. Budete nadšení.

Mrkvový koláč bez cukru. Recept pre tých, ktorí držia diétu
Foto: shutterstock/Salvomassara

Tento mrkvový koláč si môžeme vychutnať aj pri diéte, ktorá nám pomáha schudnúť. Neobsahuje žiadny cukor a napriek tomu chutí neskutočne lahodne. Navyše sa pripravuje veľmi jednoduchým spôsobom. Tu je recept, ktorý si môžete uložiť na neskôr.

Mrkvový koláč bez cukru. Recept pre tých, ktorí držia diétu

Mrkvový koláč je chutný a zároveň zdravý dezert. Mrkva je bohatá na karotén a draslík, ako aj na vitamíny: B1, B2, C a E, ako aj vápnik, ktorý sa ľahko vstrebáva do tela. Obsahuje tiež meď, železo a horčík. Ukazuje sa, že táto zelenina je skvelou prísadou do koláčov. Samozrejme, že základným návrhom je mrkvový koláč. Ako ho pripraviť?

Mrkva je bohatá na karotén a draslík, na vitamíny B1, B2, C a E a vápnik. Obsahuje tiež meď, železo a horčík.
Foto: shutterstock.com/nblx

Ingrediencie:

  • 80 g múky
  • 90 g mrkvy
  • 2 vajcia
  • 2-3 PL medu
  • 30 g vlašských orechov
  • 60 ml kokosového oleja
  • 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
  • 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny
  • mletý zázvor
  • škorica

Recept na diétny mrkvový koláč. Príprava krok za krokom

Spôsob prípravy:

  1. Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia. Formu na pečenie vyložíme papierom na pečenie.
  2. Umytú mrkvu nastrúhajte na ľubovoľnom strúhadle – záleží na tom, ako to máte radi.
  3. Vo veľkej miske vyšľahajte vajcia do nadýchanej peny. Potom pridáme prášok do pečiva, sódu bikarbónu, zázvor a škoricu. Kým sa vajcia šľahajú, pridajte med a rozpustený kokosový olej.
  4. Do zmesi pridajte nastrúhanú mrkvu. Za stáleho miešania postupne prisypávajte múku. Nakoniec pridajte nasekané orechy a dôkladne premiešajte.
  5. Pečieme 45 minút, kým koláč nezhnedne.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jednoduchý recept na rýchly zimný koláč. V chladný deň nič neukľudní tak ako čokoláda so slaným prídavkom

Nadýchané rohlíčky s krémovou náplňou. Použite metódu 1:1:1 a cesto vyjde lepšie ako z cukrárne


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Triviálne pestovanie tavoľníka japonského

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Edita Medeina). Tavoľník japonský je vytrvalý ker s nízkymi nárokmi na pestovanie. Jeho dekoratívnu hodnotu ovplyvňujú nielen nápadné kvety…

Éra klasických bobov sa blíži ku koncu. Rok 2024 je rokom „baroque bob“. Kaderníci sú ním posadnutí

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olha Povozniuk). S príchodom nového roka vo svete kaderníctva poprední odborníci predpovedajú, že "baroque bob" bude vládnuť ako najmódnejší…

Ľanové semienka sa môžu schovať. Pite skorocel dvakrát denne

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marinesea). Skorocel blškový, známy aj ako Plantago psyllium, je známy už dlho. Jeho semená sa síce vzhľadom trochu podobajú…

Módna nočná mora spred rokov je späť. Radšej si dávajte pozor! Opticky môže pridať až 10 kg

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@r.achelkang). Trendy sú niekedy veľmi prekvapivé. Tak je to aj tentoraz. Túto jar sa vráti do obľuby kúsok oblečenia,…

Už teraz je jasné, aké nechty ovládnu jar 2024. Hneď som si jedny vyžiadala, pretože sú fenomenálne

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@ellewaletown, @amyle.nails). Jar je tu, takže je čas vybrať si dokonalú manikúru na jej privítanie. Tento rok sa klasika…

Auto Trendy

MG ukazuje, čo čínski výrobcovia urobia s Európou. Plánuje predať oveľa viac

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - MG - čínsky výrobca v britskej podobe predal v minulom roku viac ako 230 000 automobilov. V roku 2024 ich plánuje predať oveľa viac. MG…

Únia opäť zamotá problematiku vodičských preukazov. Poslanci EP chcú zmeny

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Poslanci EP chcú zvýšiť bezpečnosť na európskych cestách. Na tento účel chcú zaviesť prísnejšie pravidlá týkajúce sa vodičských preukazov. V hlasovaní 28. februára hlasovali za…

Hračka Lamborghini drahšia ako skutočná nová Dacia

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Táto hračka je najnovším výtvorom odborníkov z profesionálnej modelárskej spoločnosti Amalgam. Do najmenších detailov reprodukovaná verzia Lamborghini Countach LP400 z roku 1974 vyzerá fenomenálne. Pôsobivá…

Dôležité zmeny vo vozidlách Dacia. Dôraz na bezpečnosť a vyšší komfort

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia oznámila modernizáciu modelov, ktoré budú v ponuke rumunskej značky ešte niekoľko rokov. Ide o modely Sandero, Sandero Stepway a Jogger. Tieto vozidlá budú teraz…

Auto nereaguje na diaľkové ovládanie? Oplatí sa poznať tento starý trik

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dnes si väčšina z nás len ťažko vie predstaviť, že by sme sa vrátili k zamykaniu a otváraniu auta zasunutím kľúča do zámku. Možnosť urobiť…

Častá chyba vodičov. Neskôr plačú v servisoch

2.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dlhodobá jazda na tzv. "výpary" môže viesť k vážnym problémom s motorom a palivovým systémom. Koľko môžete jazdiť na rezervu a čo by ste mali…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov