5.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dmytro Zinkevych).
Behaviorálna terapeutka, ktorá sa špecializuje na vzťahy, zverejnila na TikToku video o správaní, ktoré poškodzuje vzťahy. Vo svojej analýze vychádzala z výskumu amerického psychológa Johna Gottmana. Jej postrehy sa ukázali ako presné. „Moja bývalá robila všetko,“ – čítame v komentároch.
Budovanie trvalého a šťastného vzťahu je neustála práca pre oboch partnerov. Niekedy však napriek úprimným úmyslom nedokážeme spolu komunikovať a máme pocit, že nám vo vzťahu niečo chýba. Behaviorálna terapeutka sa zaoberala štyrmi spôsobmi správania, ktoré spôsobujú odcudzenie partnerov.
Odborníčka uvádza zoznam správania, ktoré kazí vzťah
Na prvom mieste v zozname Arreza Azimovej bolo kritizovanie partnera a vyčítanie mu „nezáleží ti na mne“, „nie som pre teba dôležitá“, „myslíš stále len na seba“. Ako poukázala odborníčka, takéto frázy spôsobujú, že sa druhá polovička cíti odmietnutá. V dôsledku toho sa začnete od seba vzďaľovať. Neskôr Azimová do svojho zoznamu zaradila aj pohŕdanie. „Ó či si unavený? Nedramatizuj, to ja som sa celý deň starala o deti. Ty prídeš domov a len sa vyvaľuješ na gauči,“ uviedla ako príklad. V hodnotnom vzťahu by nemalo byť miesto pre neúctu a útoky na partnera, prevracanie očami a nadbiehanie mu.
Tretím faktorom, ktorý kazí kontakty medzi partnermi, je zaujatie obranného postoja a robenie zo seba obete, napríklad tým, že poviete: „Dnes som bola strašne zaneprázdnená a koniec koncov, vieš, koľko toho mám na hlave…. Prečo to neurobíš sám?“. Štvrtým a posledným správaním z videa, ktoré má škodlivý vplyv na vzťah, je jav známy ako „stonewalling“. Najčastejšie sa vyskytuje počas hádky. Jeden z partnerov sa v ťažkej a stresujúcej chvíli stiahne z rozhovoru, takže medzi partnermi vznikne múr. Tým sa konflikt ešte viac vyostrí. Keď sa jedna osoba uzavrie, druhá osoba pociťuje hnev, smútok a frustráciu.
„Moja bývalá urobila všetko“
Pod jej videom sa objavilo mnoho komentárov. „Robí všetko, čo je na tomto zozname“, „Moja bývalá tiež robila všetko“, „Môj snúbenec robí tretiu vec zo zoznamu stále“. – napísali používatelia TikTok. Vyjadrili sa aj páry, ktoré mali uvedené správanie, ale spoločnými silami sa ho dokázali zbaviť. „Láska vždy zvíťazí,“ čítali sme.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Mali 60 rokov a bola to láska na prvý pohľad. „Cítim sa s ním, akoby mi bolo opäť 21 rokov“
59-ročná žena sa podelila o svoj trik proti starnutiu. Namiesto umývania šálky si to naneste na tvár
