Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Domácnosť, Tipy,

Vajcia sú zdravé, ale nie všetky. Majte to na pamäti pri varení a vyhnete sa problémom

4.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch). Podľa WHO môže zdravý človek zjesť 10 vajec týždenne a Americká asociácia srdca odporúča konzumovať 1-2 vajcia denne. Vajcia obsahujú veľa bielkovín...

4.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch).

Podľa WHO môže zdravý človek zjesť 10 vajec týždenne a Americká asociácia srdca odporúča konzumovať 1-2 vajcia denne. Vajcia obsahujú veľa bielkovín a ďalších cenných zložiek, ale aby boli prospešné pre naše zdravie, musia byť čerstvé. V opačnom prípade môžu mať vážne následky.

Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch

Častá konzumácia vajec sa odporúča pre zdravie

Vajcia sú zložkou stravy, ktorú odporúčajú rôzne zdravotnícke organizácie. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že zdravý človek môže zjesť až 10 vajec týždenne.

Americká asociácia pre zdravie srdca zasa odporúča konzumovať jedno až dve vajcia denne. Podobný názor zastávajú aj výskumníci v Pekingu, ktorí v roku 2018 oznámili výsledky štúdie na pol milióne ľudí. Ukázali, že hoci vajcia obsahujú veľa cholesterolu (preto sa neodporúčajú ľuďom, ktorí bojujú s vysokou hladinou LDL cholesterolu), ľudia, ktorí zjedia v priemere jedno vajce denne, majú nižšie riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody ako ľudia, ktorí sa vajciam vyhýbajú.

Vajcia sú bohatým zdrojom kompletných, ľahko stráviteľných bielkovín. Táto potravina obsahuje aj vitamíny: A, E, D, K a B2, B9, B12 a B5, ako aj minerály fosfor, draslík, vápnik, železo, zinok, horčík, selén a jód. Napriek toľkým zdraviu prospešným zložkám však existujú vajcia, ktoré nám môžu uškodiť – ide o tie, ktoré sú už dávno po čerstvosti.

Staré vajce – aké nebezpečenstvo hrozí pri jeho konzumácii?

Staré vajce môže byť veľmi vážne otrávené, príznaky
Najčastejšie príznaky sú:

  • bolesti žalúdka na úrovni žalúdka,
  • bolesti hlavy,
  • zvracanie,
  • hnačka,
  • bolesti svalov,
  • plynatosť,
  • grganie,
  • nevoľnosť,
  • zimnica,
  • horúčka.

Ako dlho trvá otrava jedlom? Takéto staré vajce nás môže trápiť a trápiť sa s nepríjemnými ťažkosťami tri dni až týždeň, preto sa oplatí skontrolovať, či sú vajcia, ktoré sa chystáte zjesť, čerstvé.

Ako skontrolovať, či je vajce čerstvé?

Ako skontrolovať, či je vajce čerstvé? Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom otravy zo starého vajca, stačí pozorovať, ako sa správa, keď ho vložíte do vody. Ak varíte vajce a ono vypláva na hladinu namiesto toho, aby kleslo na dno, je to znamenie, že je lepšie ho nekonzumovať.

Nie všetky vajcia sú varené, takže ak si nie ste istí ich čerstvosťou pred prípravou miešaných vajec alebo omelety, môžete ich hodiť do hrnca so studenou vodou. Je to jednoduchý spôsob, ako skontrolovať, či sú bezpečné na konzumáciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Do hrnca s vajíčkami som dala plátok citróna. Tento trik je zlatý!

Vyberte vajce z chladničky a potrite si ním tvár. 15 minút a opakujúci sa problém je preč


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čo znamená biela pena pri vyprážaní hydinového mäsa? Vysvetľujeme

9.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/airdone) Biela pena pri vyprážaní hydinového mäsa môže vyvolať naše pochybnosti. Mali by sme sa obávať o kvalitu kuracieho…

Nazbierajte ich čo najviac. Na jar sa vám budú hodiť v záhrade, doma stále

9.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Maryia_K) Zelenina plná výživných hodnôt, ktorú používame v kuchyni po celý rok, je často uzavretá v jemnej, šuštiacej „škrupinke“.…

V týchto krajinách budú dovolenky najlacnejšie. Ak chcete ušetriť, rezervujte si ešte dnes

09.02.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ekaterina McClaud). Mnoho ľudí už plánuje svoju dovolenku v roku 2025. Jedným zo základných parametrov je samozrejme cena. Ideálnym…

Zmiešam 5 zložiek a nastriekam na sprchový kút. Zvyšky mydla sa odstránia bez drhnutia alebo problémov

9.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatjana Meininger). Umývanie sprchy je jednou z najmenej obľúbených domácich prác. Zvyšky mydla, tvrdá voda a šmuhy spôsobujú, že…

Táto rastlina mení farby. Vyzerá krásne a ľahko sa pestuje

9.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstrock/New Africa) Niektoré rastliny môžu byť skutočne jedinečnou ozdobou domácnosti. Jednou z menej známych, ale určite rozkošných je aglaonema.…

Auto Trendy

Vráťme sa do roku 1974: Ktoré auto by ste si vybrali?

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si, že je rok 1974. Cesty sú plné ikonických áut, ktoré dnes považujeme za klasiku. Škoda 100, Trabant 601 či Tatra 603/2 – to…

Rodinné SUV s dávkou flexibility: Nový Volkswagen mieri na slovenské cesty

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Priestranný interiér, možnosť siedmich sedadiel, výkon plug-in hybridu a nosnosť prívesu do 2,5 tony. Nový Volkswagen Tayron spája všestrannosť, komfort a technológie do jedného balenia,…

Elegancia na kolesách: Ohromí interiérom aj technológiami

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Nová vlajková loď značky DS Automobiles, model N°8, vzbudzuje pozornosť nielen svojím exteriérom, ale hlavne interiérom, ktorý kombinuje luxusné materiály, moderné technológie a originálny dizajn.…

Nové SUV na ceste za úspechom

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Po 38 rokoch sa značka Ebro vracia na automobilovú scénu s kompaktným SUV S700. Tento návrat je však plný prekvapení, pretože nový model neskrýva svoje…

Zima a váš motor: Jedna bežná chyba, ktorá vám môže zničiť auto

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Mnohí vodiči robia počas zimy pri štartovaní auta zásadnú chybu, ktorá môže viesť až k vážnemu poškodeniu motora. Ako správne naštartovať auto v chladnom počasí,…

Golf odchádza za oceán, no v Nemecku ostáva iný príbeh

9.2.2025 Redakcia Auto trendy - Jedna z najikonickejších automobilových značiek čelí zásadným zmenám. Volkswagen Golf, synonymum nemeckej precíznosti a tradície, čaká významný presun výroby. Od roku 2027 sa spalovacie verzie…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov