Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Domácnosť, Tipy,

Vajcia sú zdravé, ale nie všetky. Majte to na pamäti pri varení a vyhnete sa problémom

4.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch). Podľa WHO môže zdravý človek zjesť 10 vajec týždenne a Americká asociácia srdca odporúča konzumovať 1-2 vajcia denne. Vajcia obsahujú veľa bielkovín...

4.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch).

Podľa WHO môže zdravý človek zjesť 10 vajec týždenne a Americká asociácia srdca odporúča konzumovať 1-2 vajcia denne. Vajcia obsahujú veľa bielkovín a ďalších cenných zložiek, ale aby boli prospešné pre naše zdravie, musia byť čerstvé. V opačnom prípade môžu mať vážne následky.

Foto: pexels.com/Polina Tankilevitch

Častá konzumácia vajec sa odporúča pre zdravie

Vajcia sú zložkou stravy, ktorú odporúčajú rôzne zdravotnícke organizácie. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že zdravý človek môže zjesť až 10 vajec týždenne.

Americká asociácia pre zdravie srdca zasa odporúča konzumovať jedno až dve vajcia denne. Podobný názor zastávajú aj výskumníci v Pekingu, ktorí v roku 2018 oznámili výsledky štúdie na pol milióne ľudí. Ukázali, že hoci vajcia obsahujú veľa cholesterolu (preto sa neodporúčajú ľuďom, ktorí bojujú s vysokou hladinou LDL cholesterolu), ľudia, ktorí zjedia v priemere jedno vajce denne, majú nižšie riziko srdcových ochorení a mozgovej príhody ako ľudia, ktorí sa vajciam vyhýbajú.

Vajcia sú bohatým zdrojom kompletných, ľahko stráviteľných bielkovín. Táto potravina obsahuje aj vitamíny: A, E, D, K a B2, B9, B12 a B5, ako aj minerály fosfor, draslík, vápnik, železo, zinok, horčík, selén a jód. Napriek toľkým zdraviu prospešným zložkám však existujú vajcia, ktoré nám môžu uškodiť – ide o tie, ktoré sú už dávno po čerstvosti.

Staré vajce – aké nebezpečenstvo hrozí pri jeho konzumácii?

Staré vajce môže byť veľmi vážne otrávené, príznaky
Najčastejšie príznaky sú:

  • bolesti žalúdka na úrovni žalúdka,
  • bolesti hlavy,
  • zvracanie,
  • hnačka,
  • bolesti svalov,
  • plynatosť,
  • grganie,
  • nevoľnosť,
  • zimnica,
  • horúčka.

Ako dlho trvá otrava jedlom? Takéto staré vajce nás môže trápiť a trápiť sa s nepríjemnými ťažkosťami tri dni až týždeň, preto sa oplatí skontrolovať, či sú vajcia, ktoré sa chystáte zjesť, čerstvé.

Ako skontrolovať, či je vajce čerstvé?

Ako skontrolovať, či je vajce čerstvé? Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom otravy zo starého vajca, stačí pozorovať, ako sa správa, keď ho vložíte do vody. Ak varíte vajce a ono vypláva na hladinu namiesto toho, aby kleslo na dno, je to znamenie, že je lepšie ho nekonzumovať.

Nie všetky vajcia sú varené, takže ak si nie ste istí ich čerstvosťou pred prípravou miešaných vajec alebo omelety, môžete ich hodiť do hrnca so studenou vodou. Je to jednoduchý spôsob, ako skontrolovať, či sú bezpečné na konzumáciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Do hrnca s vajíčkami som dala plátok citróna. Tento trik je zlatý!

Vyberte vajce z chladničky a potrite si ním tvár. 15 minút a opakujúci sa problém je preč


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nudí vás vaša tuja v záhrade? Tu je najlepšia alternatíva tejto rastliny

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Tuja je nepochybne jednou z najobľúbenejších rastlín medzi Slovákmi. V mnohých prípadoch slúži tuja ako živý plot,…

Vyplnia vrásky ako cement. Hitom sú masti z drogérie, ktoré stoja pár eur

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Starnúca pleť, jej sivá farba a… vrásky. Všetky tieto veci nám pridávajú roky a existuje jednoduchý a…

Táto sukňa je ideálna pre ženy po päťdesiatke. Vyzerá nádherne a dá sa štylizovať. Elegantná, ale so šmrncom

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/pilardearce a zapatosobi ). Sotva by mohol existovať pôvabnejší strih sukne. Kedysi sa spájala najmä s nenáročnou uniformou, ale…

Muffiny boli roky mojím strašiakom. Kým som nepridala ryžu

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladislav Noseek). Muffiny sú pravdepodobne jedným z najjednoduchších druhov pečiva. Stačí zmiešať niekoľko prísad, naliať ich do formičiek a…

Polovica stačí. Funguje to ako tropokolagén za 150 eur. Zastavíte vznik nových vrások

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Drobot). Po botoxe a kyseline hyalurónovej je čas na tropokolagén. Je to zbraň v boji proti starnutiu pleti,…

Auto Trendy

Lada ako Porsche, Renault alebo Volvo. Najnovšie technológie spoločnosti Google v ruských automobiloch

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Google sa čoraz odvážnejšie púšťa do automobilov. Špeciálna automobilová verzia systému Android sa dostáva do vozidiel mnohých značiek - od BMW po Volvo. K exkluzívnej…

Čínsky falošný Mercedes? Nie, Briti predstavili nový model

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Britská značka Ineos po úspešnom debute terénneho modelu Grenadier oznámila uvedenie nového, menšieho vozidla. Má byť šetrnejší k životnému prostrediu, ale nemá sa výrazne odchyľovať…

Namiesto na cestu sa pozerajú dole. Odborníci: bude to len horšie

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Americkí odborníci bijú na poplach, že sa čoraz rýchlejšie stávame otrokmi svojich smartfónov. Mobilné zariadenia nás dnes sprevádzajú vo voľnom čase, v práci aj pri…

Netflix nahliada do zákulisia 6. sezóny seriálu Formula 1: Ride for Life

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Máme dobrú správu pre fanúšikov formuly 1. Šiesta sezóna populárneho seriálu "Formula 1: Ride for Life" debutovala na platforme Netflix. Tentoraz budú môcť diváci okrem…

Auto roka 2024: Autom roka sa stala Francúzska značka

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Nový Renault Scenic bol vyhlásený za auto roka 2024, pričom hodnotenie sa uskutočnilo na medzinárodnom autosalóne v Ženeve. Francúzska značka získala túto prestížnu trofej už…

Bývalý jazdec F1 je mŕtvy. Počas narodeninovej oslavy sa zadusil kuracím mäsom

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Vo veku 80 rokov zomrel Wilson Fittipaldi, bývalý jazdec formuly 1 a brat dvojnásobného majstra sveta F1. Brazílčan bol od Vianoc v nemocnici po tom,…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov