2.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lewis Patrick).
Aké je tajomstvo štíhlej postavy Kate Middleton? Pozrime sa bližšie na to, čo vojvodkyňa denne konzumuje. Vďaka týmto jedlám si udržiava zdravie a teší sa energii a vitalite. Tento jedálny lístok je receptom vojvodkyne na vyformovanú postavu a vy si ho môžete ľahko zopakovať doma.
Foto: shutterstock/Lewis Patrick
Kate Middleton, známa svojím elegantným štýlom a nepopierateľným šarmom, si udržiava dokonalú postavu vďaka prísnemu diétnemu plánu. Jej každodenný jedálny lístok je nielen chutný, ale aj plný výživných surovín, ktoré jej dodajú energiu na celý deň.
Raňajky plné energie. Toto je prvé jedlo Kate Middleton
Vojvodkyňa začína svoj deň výdatnými raňajkami, pričom si často vyberá ovsené vločky bohaté na bielkoviny, vlákninu a pomaly stráviteľné sacharidy. Ovsené otruby okrem toho, že dodávajú energiu, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, podporujú zdravie čriev a regulujú hladinu cukru v krvi.
Alternatívou je aj domáce smoothies so zeleninou a ovocím, ktoré sú plné vitamínov, minerálov a antioxidantov a ktoré podporujú zdravú pokožku a znižujú riziko ochorení.
Ľahký obed a výživná večera. Recept vojvodkyne na štíhlu postavu
Počas dňa si Kate na obed často vyberá vegetariánske jedlá a jedným z jej obľúbených je indické kari so šošovicou. Na jej zozname sú aj zeleninové klobásy a letný šalát s melónom.
Vo večerných hodinách si vojvodkyňa pochutnáva na pečenom kuracom mäse a často pripravuje obľúbené jedlo svojho manžela princa Williama. Keď však príde čas na delikátne pochúťky, Kate si dopraje niečo špeciálne – miluje sushi.
Jedlá sú viac než len jedlo. Je to aj spôsob, ako stráviť čas s rodinou
Kate Middleton sa stará nielen o svoje zdravie, ale do varenia zapája aj svoje deti. Spoločné jedlá, ako napríklad domáca pizza alebo cestoviny, vytvárajú nielen chutný rodinný zážitok, ale podporujú aj zdravý životný štýl.
Jej tajomstvo zdravého stravovania spočíva v rovnováhe, striedmosti a výbere výživných surovín, vďaka čomu je inšpiráciou pre mnohých, ktorí sa snažia o zdravý životný štýl.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Bolo zhrnuté, koľko peňazí minula Kate Middleton na oblečenie v roku 2023. Kozmická suma
