Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása,

Matka troch detí schudla 30 kg za šesť mesiacov. Teraz prezradila, ako prejsť premenou sama

7.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Instagram/@itssosimple_rs). Rachael Sacerdotiová je 44-ročná matka troch detí. Dlhé roky bojovala s nadváhou, ale po poslednom pôrode sa rozhodla zmeniť svoj život. Výsledky ju...

7.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Instagram/@itssosimple_rs).

Rachael Sacerdotiová je 44-ročná matka troch detí. Dlhé roky bojovala s nadváhou, ale po poslednom pôrode sa rozhodla zmeniť svoj život. Výsledky ju ohromili. Len za šesť mesiacov sa jej podarilo schudnúť 30 kg. Ako sa jej to podarilo?

Foto: Instagram/@itssosimple_rs

Návrat k normálnej, zdravej hmotnosti po pôrode je pre mnohé ženy problémom. Niektoré túto skutočnosť akceptujú, zatiaľ čo iné robia všetko pre to, aby schudli. Rachael Sacerdotiová, influencerka z Londýna, bola jednou z týchto žien. Po svojom treťom pôrode sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl. Na výsledky nemusela dlho čakať.

Matka troch detí prešla neuveriteľnou premenou. Za šesť mesiacov schudla 30 kg

Rachael Sacerdotiová vážila deväť mesiacov po pôrode svojej najmladšej dcéry takmer 90 kg. Váha začala ovplyvňovať jej každodenné fungovanie. Na sociálnych sieťach prezradila, že jej opuchli nohy, ktoré boli pri chôdzi červené, a že jej energia zostala veľmi nízka. Rachael priznala, že odkedy porodila svoje prvé dieťa, vo svojich tridsiatich rokoch veľmi pribrala a „stratila samu seba“. Pokusy o chudnutie, ktoré podnikla v minulosti, boli vždy neúspešné. Chcela vidieť zmeny okamžite, a keď sa tak nestalo, vzdala boj a vrátila sa k zlým návykom.

Influencerka prezradila, ako sa jej podarilo schudnúť po pôrode

44-ročná žena sa však rozhodla bojovať za svoje zdravie. Pomaly, ale predsa začala robiť malé, jednoduché zmeny vo svojom živote. Najprv zlepšila svoje stravovacie návyky – obmedzila rýchle občerstvenie a do každodenných jedál zaradila zeleninu a bielkoviny. Ako sama hovorí, nechodila k odborníkovi na výživu ani k osobnému trénerovi. Vlastným úsilím sa jej podarilo udržať si svoju rutinu a zdravo sa stravovať. V rámci fyzickej aktivity chodila na prechádzky. Už po niekoľkých mesiacoch začala pozorovať zmeny nielen na svojom vzhľade, ale aj na svojej nálade. Pokrok bol pomalý, ale badateľný.

Za šesť mesiacov sa Rachael podarilo schudnúť 30 kilogramov. Dnes je jej vášňou šport a zdravé stravovanie. O svoj príbeh sa delí na Instagrame, kde zverejňuje výživové rady, cvičebné plány a motivačný obsah. „Vrátilo sa mi sebavedomie, získala som skutočný zmysel pre seba a pre to, čo chcem od života,“ napísala pod jeden zo svojich príspevkov na sociálnych sieťach.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nová Miss Universe v hľadáčiku úradov. Predpokladá sa, že chce zvrhnúť prezidenta

Majú viac ako 50 rokov a ukazujú sa bez make-upu. Takto skutočne vyzerajú slávne ženy


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Blond krátko po farbení zožltne? Urobte si tento domáci oplach

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anetlanda). Keď odchádzate od kaderníka, zvyčajne ste nadšené z odtieňa našej blond farby. Po čase však začne žltnúť a…

Olejovanie vlasov sa stáva minulosťou. Používajte namiesto kondicionéru. Toto je záchrana pre veľmi poškodené vlasy

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/BY-_-BY). Farbenie, fénovanie, kulmovanie, žehlenie a nedostatočná starostlivosť sú len niektoré z dôvodov, prečo sú vlasy suché, poškodené a…

Najhoršia vec, ktorú môžete v lete urobiť. Dermatológ o tom nepochybuje. Akné a čierne bodky zaručené

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/RomarioIen instagram/@oliviajade_attwood). Líčenie v lete môže byť pomerne náročné, najmä pokiaľ ide o jeho trvanlivosť. Pri hľadaní triku sa…

Celulitída. Ako zmierniť jej vzhľad? Vyskúšajte jednoduché metódy a budete sa cítiť krajšie, zdravšie a ľahšie

20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/dimid_86). Celulitída je bežný problém, ktorý postihuje väčšinu žien na celom svete. Ako sa s ňou vysporiadať? Existuje mnoho…

Slnečné okuliare. Oslnivé okuliare v bohato zdobených rámoch zo začiatku 21. storočia sa opäť dostali do módy

20.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/George Rudy). Módne slnečné okuliare na jar musíte mať. Nielenže chránia oči pred UV žiarením, ale umožňujú aj trochu…

Auto Trendy

Tesla vyvolala cenovú vojnu. Teraz sa pripravuje na vlnu prepúšťania

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla sa snaží prepustiť viac ako 10 % svojich globálnych zamestnancov. Podľa informácií, ku ktorým získala prístup agentúra Reuters, spoločnosť bojuje s klesajúcim predajom…

Čínske elektromobily v prístavoch. Chýbajú záujemcovia

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Prepočítali Číňania dopyt po svojich elektromobiloch? V európskych prístavoch sa hromadia tisíce vozidiel a záujemcov je málo. Dôvodov je však viac, než by sa mohlo…

Oslavy 60. výročia Fordu Mustang a pohľad späť na jeho zrod

20.4.2024 Redakcia Auto trendy / Tlačová správa FORD . Ford Mustang je už viac ako desať rokov najpredávanejším športovým vozidlom na svete. Od uvedenia na globálny trh v roku 2015 spoločnosť…

Keď dostanete aquaplaning, máte zrýchľovať alebo brzdiť?

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Aquaplaning je jednou z najnebezpečnejších situácií, ktoré sa môžu vodičovi stať. Odborník na defenzívnu jazdu však vysvetľuje, ako sa mu vyhnúť.

Známy koncern sťahuje plány na vybudovanie siete nabíjacích staníc

21.4.2024 Redakcia Auto trendy - Britská ropná spoločnosť BP oznámila zmenu svojich plánov na vybudovanie siete na nabíjanie elektrických vozidiel. Spoločnosť bola nútená znížiť počet zamestnancov spojených s týmto odvetvím.…

Má 91 rokov, je prastarým otcom a mechanikom - na odchod z práce ani nepomyslel. "Budem tu až do svojich 100 rokov."

20.4.2024 Redakcia Auto trendy - Toto je ďalší inšpiratívny príbeh zo Spojeného kráľovstva. Jeho hlavným hrdinom je Vic Sutton. V apríli 2023 oslavoval svoje 90. narodeniny a neuvažoval o tom,…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov