Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Zabudnite na majonézu. Tento dresing pridávam do zemiakového šalátu. Je zdravší a chutí oveľa lepšie

14.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shitterstock/Nitr). Vo väčšine domácností na Vianoce kraľuje zemiakový šalát, ale na stoloch sa objavuje aj počas celého roka. Zvyčajne sa pripravuje s majonézou. Ukázalo...

14.11.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shitterstock/Nitr).

Vo väčšine domácností na Vianoce kraľuje zemiakový šalát, ale na stoloch sa objavuje aj počas celého roka. Zvyčajne sa pripravuje s majonézou. Ukázalo sa však, že existuje lepšia a zároveň zdravšia alternatíva. Zemiakový šalát bez majonézy určite poteší.

Foto: shitterstock/Nitr

Majonéza, ktorá sa skladá z oleja, vajec, octu a korenia, je určite chutným doplnkom nielen sendvičov, ale aj šalátov a omáčok. Je však aj vysoko kalorická – jedna lyžička obsahuje približne 170 kcal a až 18 g tuku, hoci veľa závisí od zloženia výrobku. Existuje zdravšia alternatíva? Čo namiesto majonézy do šalátov?

Zemiakový šalát bez majonézy? Existuje lepší a zdravší doplnok

Zemiakový šalát bez majonézy znie pre niektorých fanúšikov tohto jedla ako niečo mimoriadne nezvyčajné. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Tajomstvo šalátu spočíva v zemiakoch, mrkve, cibule, vajíčkach, kyslých uhorkách, hrášku a aj v ďalších obľúbených prísadách, ale často môže majonéza zatieniť ich chuť a ovládnuť celý pokrm. Okrem toho takýto tradičný zemiakový šalát obsahuje veľa kalórií a tuku, čo z neho nerobí práve najzdravšie jedlo. Namiesto majonézy môžete použiť iné výrobky, aby bol pokrm zdravší, ale bez straty chuti.

Fit verzia zemiakového šalátu. Pridajte tento dresing a chuť vás poteší

Čo namiesto majonézy do zemiakového šalátu? Môžete použiť:

  • biely jogurt
  • kyslú smotanu
  • prírodný skyr

Grécky jogurt s horčicou a štipkou chrenu by bol skvelým doplnkom zeleninového šalátu. Vďaka tomuto dresingu bude chutiť ako tradičný s majonézou a fit verzia je ideálna na každodenné aj slávnostné príležitosti. Ako pripraviť dresing na zemiakový šalát?

  1. Zmiešajte 150 ml gréckeho jogurtu s 2 lyžicami horčice, najlepšie medovej.
  2. Pridajte čajovú lyžičku chrenu.
  3. Dochuťte soľou a korením podľa chuti.

Ak siahnete po inej alternatíve, nezabudnite samotný šalát tiež osoliť a okoreniť. Nevynechajte ani kyslé uhorky, kyslé jablko a ďalšie prísady, ktoré dodajú šalátu výraznú chuť.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Tento šalát hýri farbami. Je to jeden z najjednoduchších a zároveň najchutnejších šalátov na svete

Nikto nerobí lepší zimný šalát ako moja babička. Tajomstvom lahodnej chuti je trochu tohto korenia


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

V kúpeľni mám vždy plastovú fľašu. Tento patent mi uľahčuje život

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lolostock - Apex Studios). Plastové nápojové fľaše by sa nemali opätovne používať na rovnaký účel, pretože môžu uvoľňovať škodlivé…

Hniezdia sa v našej potrave a rýchlo sa množia. Takto sa ochránite pred ich inváziou

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Astrid Gast). Čo robiť, aby ste zabránili muchám v dome? Ide o jeden z najdráždivejších hmyzu, ktorý často narúša…

Nastriekajte si tvár a uchopte čepeľ. Dermatologička o novom trende. „Je to niečo viac“

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Zigres). Čo je to dermaplaning a prečo si získava čoraz viac priaznivcov? V posledných rokoch tento trend vzal svet…

Slováci si túto grécku pochúťku pochvaľujú. V lete bude najlepším doplnkom

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jacek Chabraszewski). Kuchyňa z rôznych kútov sveta je naozaj chutná a môže nás prekvapiť niečím nečakaným. Slováci si obľúbili…

Kučeravé vlasy sú často ťažkým orieškom. Ako sa o ne starať?

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay/kaboompics). Kučeravé vlasy: pre niektorých sen, pre iných prekliatie. Kučeravé vlasy vyzerajú skvele, ak sa o ne dobre staráte.…

Auto Trendy

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Anticyklóna Minos sa presúva nad európsku krajinu. Výstraha pred horúčavami

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Výstraha pred extrémnymi horúčavami v Taliansku. Odborníci varujú, že teploty na juhu krajiny koncom tohto týždňa prekročia 40 stupňov Celzia. Vzhľadom na "pekelnú" povahu tohto…

Majitelia týchto vozidiel si už mädlia ruky. Zdražujú expresným tempom

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Kúpa auta je spojená s rizikom, že s pribúdajúcimi rokmi stratí svoju hodnotu. Niekedy sa však ukazuje, že investícia do auta môže byť pre vás…

Video: Prvý pohľad na masívny dron Manta Ray agentúry DARPA v akcii

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Northrop Grumman odhalila ďalšie podrobnosti o svojej robotickej ponorke Manta Ray v niekoľkých nových videách. Patrí medzi ne 360° prehliadka prvého testovacieho ponoru v…

Polovodičová batéria od amerického výrobcu článkov dosiahla nový míľnik

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo čínski výrobcovia sa predrali dopredu s úspechmi v oblasti polovodičových batérií. Ostatní výrobcovia na celom svete usilovne pracujú na vývoji a overovaní svojich…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov