Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Vitamínová bomba ukrytá pod škrupinou. Zdravšia maškrta neexistuje

24.09.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Oksana D). Radi makáme, maškrtíme a papáme. Žiaľ, v mnohých prípadoch siahame po nezdravých a kalorických výrobkoch, čo môže mať za následok priberanie. Stačí...

24.09.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Oksana D).

Radi makáme, maškrtíme a papáme. Žiaľ, v mnohých prípadoch siahame po nezdravých a kalorických výrobkoch, čo môže mať za následok priberanie. Stačí však trocha ochoty a vo chvíli mierneho hladu a tzv. chute, jedzte chutné, prírodné a zdravé pochúťky. Hovorím, samozrejme, o vlašských orechoch.

Foto: pexels.com/Oksana D

Vlašské orechy – nutričné ​​vlastnosti

Vlašské orechy sú jedným z najzdravších prírodných produktov na svete. Sú zdrojom zdravých nenasýtených mastných kyselín, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Jedenie troch vlašských orechov spĺňa dennú potrebu omega-3 mastných kyselín.

Orech obsahuje:

  • aminokyseliny
  • vitamíny zo skupiny B
  • minerály – najmä: draslík, fosfor, horčík, zinok, mangán a jód

Vlašské orechy majú zdraviu prospešný účinok na obehový systém

Vďaka polynenasýteným mastným kyselinám a rastlinným sterolom obsiahnutým vo vlašských orechoch dokonale zlepšujú fungovanie obehového systému, znižujú hladinu tzv. zlého cholesterolu. Okrem toho majú protizápalové účinky, rozširujú cievy a znižujú viskozitu krvi a sklon k tvorbe zrazenín.

Vlašské orechy pri žalúdočných problémoch

Vlašské orechy majú veľmi silné antibakteriálne, fungicídne a protizápalové vlastnosti, takže dokážu zmierniť následky otravy jedlom. Okrem toho konzumácia vlašských orechov pomáha zlepšiť zloženie gastrointestinálnej mikroflóry.

Vlašské orechy zlepšujú funkciu mozgu

Obsah vlašských orechov – antioxidantov, omega-3 kyselín, vitamínu E a folátov – znižuje riziko depresie, zlepšuje pamäť a udržiava vysokú úroveň kognitívnych funkcií – najmä u starších ľudí, podporuje procesy myslenia a spomaľuje proces starnutia.

Vlašské orechy majú protirakovinové vlastnosti

Pravidelná konzumácia vlašských orechov pomáha bojovať proti voľným radikálom a znižuje riziko rakoviny. Mnohé vedecké štúdie naznačujú, že konzumácia vlašských orechov má merateľný vplyv na zníženie rizika niektorých druhov rakoviny.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zahoďte luskáčik a ušetrite čas. Tento trik vám pomôže rozbiť škrupinu bez námahy

Vidíte gaštany na zemi? Vložte ich do vrecka a položte ich pod posteľ. Aby toho nebolo príliš


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zlepšuje pamäť, chráni pred Alzheimerovou chorobou. Koreniny a bylinky s priaznivými účinkami na mozog

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mi_viri). Zdravie nášho mozgu závisí nielen od genetiky a duševnej činnosti, ale aj od stravy, ktorá mu poskytuje základné…

Päť produktov, vďaka ktorým sa budete cítiť mladšie. Nikdy to neoľutujete

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/popcorner). Každý by chcel vyzerať mladšie alebo aspoň na chvíľu zastaviť proces starnutia. Našťastie nie je potrebné míňať majetok…

Namočte na 15 minút. Takto rýchlo zmiernite svrbenie rúk

25.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/myboys.me). Svrbenie pokožky rúk je bežný stav, ktorý môže spôsobiť vážne ťažkosti. Čo robiť, keď vás svrbia ruky? Okrem…

Bezstarostné leto 90-tych rokov sa nedá porovnať s tým, čo prežívajú deti dnes [LIST]

25.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PK Studio). Nižšie nájdete list od našej čitateľky a radi by sme Vás povzbudili, aby ste nám poslali svoje…

Stačí jedna otázka, aby ste zistili, s kým máte dočinenia. Mimoriadne presné

24.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/NadinShlyueva). Autori jednej zo štúdií na Wake Forrest University tvrdia, že položením jednej otázky môžeme získať detailný pohľad na…

Auto Trendy

Menšia uhlíková stopa a úspory? Únia prišla s novým riešením. Ide o výmenu pneumatík

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Do platnosti vstúpilo nové nariadenie EÚ, ktoré má vodičov povzbudiť, aby v záujme ochrany životného prostredia menej často menili pneumatiky. Očakáva sa, že takéto opatrenie…

Nový Volkswagen s karosériou Cupra. Takto si to predstavovali Nemci

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen má nový model auta. Je to plne elektrický model ID. UNYX, ktorý rozširuje modelovú ponuku na čínskom trhu. Samotné vozidlo však vôbec nie je…

Volvo pracuje na ďalšom najpredávanejšom SUV? Model EX60 bude na trhu už v roku 2025.

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Volvo EX60 bude štvrtým elektrickým SUV v ponuke švédskeho výrobcu. Nový model bude nástupcom najpredávanejšieho modelu XC60. Navyše bude patriť do mimoriadne konkurenčného segmentu, ktorému…

Nová generácia Bentley Flying Spur bude hybrid. Jeho výkon je nepredstaviteľný

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Bentley pokračuje v už skôr ohlásenej ceste kompletnej elektrifikácie svojho modelového radu. Po príchode nového kupé Continental GT, ktoré nahrádza čisto spaľovací motor W12 pokročilým…

Mustang V8 bude v budúcom roku drahší ako doteraz. Prečo Ford zvyšuje ceny?

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Ford Mustang s motorom V8 bude v budúcom roku rekordne drahý. Keďže Chevrolet oznámil ukončenie výroby modelu Camaro a Dodge neoznámil nový Charger ani Challenger,…

Chevrolet Corvette C8 prichádza do Európy, ale ceny sú oveľa vyššie ako v USA

25.7.2024 Redakcia Auto trendy - Jeden z predajcov začal dovážať novú generáciu Chevroletu Corvette do Európy a Veľkej Británie, ale záujemcovia sa musia vyzbrojiť poriadnou hotovosťou.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov