Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Je spanie v ponožkách zdravé? Lekár to objasňuje

5.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Mnohí ľudia, najmä v zime, radi spia v ponožkách. Zabraňujú zamrznutiu nôh a navyše sa zdá, že udržujú telo v teple. Aký...

5.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk).

Mnohí ľudia, najmä v zime, radi spia v ponožkách. Zabraňujú zamrznutiu nôh a navyše sa zdá, že udržujú telo v teple. Aký vplyv má spanie v ponožkách na naše zdravie?

Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk

Spanie v ponožkách má svojich priaznivcov, ale aj mnohých odporcov. Mnohí ľudia si nevedia predstaviť spanie v ponožkách, ale nie každý vie, že spanie v ponožkách má aj zdravotné výhody. Navrhujeme, či sa toto riešenie oplatí a prečo môže pomôcť v boji proti nespavosti.

Spanie v ponožkách ako liek na nespavosť? Odpovede lekára

Doktor Karan Raj vedie účet na TikToku, kde poskytuje zdravotné rady. V jednom zo svojich záznamov sa venoval téme spania v ponožkách. Lekár sa domnieva, že stojí za to vyskúšať toto riešenie, pretože môže mať pozitívny vplyv na naše zdravie. V akom zmysle?

@dr.karanr Improve your sock game for sleep #sleep #socks #learnontiktok #schoolwithdrkaran ♬ Steven Universe – L.Dre

Spanie v ponožkách zvyšuje prekrvenie nôh a rozširuje cievy, čo vedie k nižšej telesnej teplote, a čím je nižšia, tým lepšie sa vám spí. Preto sa spanie v ponožkách odporúča ľuďom, ktorí majú problémy so spánkom.

Spanie v ponožkách. Áno alebo nie?

Spanie v ponožkách tiež znižuje stres. Akým spôsobom? No, keď sme nervózni, naše telo sa ochladzuje a krv smeruje skôr do orgánov ako do končatín, takže nohy sú ochladené. Ak máme na nohách ponožky, poskytujú nám teplo a do mozgu sa dostáva správa, že nie je dôvod na poplach. Ponožky nosené v noci môžu mať vplyv na klimakterické problémy – zabraňujú návalom tepla počas spánku. Treba však dbať na to, aby ponožky na spanie neboli príliš tesné. Nemali by ste ich tiež zabúdať pravidelne meniť, aby ste predišli kožným škvrnám.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Domáce prostriedky proti chrápaniu. Ľahnite si do tejto polohy. Problém minimalizujete a prespíte celú noc

Vyťahujete v noci nohu spod prikrývky? Vaše telo vám dáva vážne znamenie. Vedci vysvetľujú


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pridajte si lyžičku k raňajkám. Na črevá bude pôsobiť ako metla. Niektorí ľudia však musia byť opatrní

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Regina Burganova). Plochý žalúdok je snom mnohých žien. Môžeme hladovať a cvičiť, aby sme stratili zbytočný tuk. Ukazuje sa…

Najhoršie prísady do kávy. Nápoj sa mení na kalorickú záťaž

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Predpokladáme, že každý milovník kávy má svoj vlastný rituál prípravy svojho obľúbeného nápoja. Je však dôležité si…

Vzdajte sa kozmetičky. Obočie si môžete farbiť doma týmito starými spôsobmi

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Velista production). Bez ohľadu na to, prečo chcete tmavšie obočie, je ľahké ho dosiahnuť. Môžete použiť líčidlá na rýchlu…

Lepší recept na tvarohový koláč môžete hľadať márne. Vychádza takmer maslový

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oksana Mizina). Nadýchaný tvarohový koláč je snom každého domáceho cukrára alebo cukrárky a pravdu povediac, nie je vôbec jednoduché…

Namiesto šalátu ho prihoďte do hrnca. Každá lyžička tejto krémovej zeleninovej polievky je ako kúsok raja

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/margouillat photo). V lete, keď nám za oknami búši horúčava, nemáme chuť na ťažké a zložité jedlá. Krémová pórová…

Auto Trendy

Európska únia hovorí „dosť“. Nechce dosiahnuť „SUV-izáciu“ Európy. Dôjde k zmenám predpisov?

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Európska rada pre bezpečnosť dopravy sa už dlho snaží obmedziť rozsah dovozu automobilov z USA. Teraz zaslala Európskej komisii ďalší list týkajúci sa tejto otázky.…

Nemecká armáda má dynamiku. Na nové terénne mercedesy minie miliardy

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Nemci pristupujú k vojenským investíciám s nadhľadom. Vozový park nemeckej armády bude čoskoro zásobený niekoľkými tisíckami nových Mercedesov triedy G. Samozrejme, že dodávky boli primerane…

Tento Lexus LBX nemá len desivé meno. Je veľmi desivý. Motor 1.6 a manuál

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Na Slovensku je Lexus LBX rozumný a príjemný hybrid. Vo svojej domovskej krajine však módny crossover ukazuje úplne inú tvár…. Je to tvár s výkonom…

Ako dlho môžete jazdiť s rozbitým čelným sklom? Čo robiť, keď zistíte toto poškodenie

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí vodiči majú tendenciu tento problém ignorovať, ale zákon na Slovensku nepovoľuje jazdiť s prasknutým čelným sklom. To sa považuje za bezpečnostný prvok vášho vozidla.…

Dacia oznamuje, že analyzuje možnosti pre elektrické autá v súvislosti s novými daňami EÚ

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia hľadá riešenia pre svoj prvý elektromobil, ktorý sa vyrába v Číne, v súvislosti s novými clami zavedenými Európskou úniou. Dacia

Porsche predstavuje najvýkonnejšiu Panameru v histórii. Nový model dosahuje výkon 782 koní

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Porsche predstavilo svoju doteraz najvýkonnejšiu Panameru. Vďaka plug-in hybridnému systému dosahuje výkon 782 koní. Porsche predstavilo svoju dotera

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov