3.8.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach).
Fľaštičku tejto bylinnej vychytávky si môžete kúpiť v lekárni za približne 5 eur (závisí od veľkosti nádoby, objemu a výrobcu). Tajomstvom je prírodná zložka, ktorá rastie na našich poliach a lúkach.
Ide samozrejme o prvosienku. Táto nezvyčajná poľná rastlina, ktorá sa vyznačuje žltými kvetmi, má celý rad zdraviu prospešných a liečivých vlastností. Určite mnohých bude zaujímať, že je aj akousi prírodnou „žehličkou“ na vrásky. Pri pravidelnom a správnom používaní (ale stále len ako podporný prostriedok, pri správnej strave a starostlivosti) pomáha udržiavať pokožku dostatočne hydratovanú. Zároveň chráni ju pred stratou vody.
Ako je známe, hydratácia pokožky je jedným zo zásadných podmienok pre zachovanie mladistvého vzhľadu. Ak je pokožka dostatočne hydratovaná, je zároveň pevná a pružná, čo následne zabraňuje tvorbe nových vrások. A vďaka tomu budú tie existujúce aj tak menej viditeľné. V kozmetickom priemysle je prvosienka zložkou mnohých krémov, pleťových vôd, kondicionérov a ďalších prípravkov používaných pri ošetreniach proti starnutiu.
Ošetrenie proti vráskam za pol eura? Stačí ísť do lekárne
Na túto prírodnú starostlivosť sa oplatí spoľahnúť – je predsa len oveľa lepšia ako botox. Prvosienka je tiež zdrojom vitamínu E, ktorý pri pravidelnej aplikácii alebo vstrebávaní vyhladzuje, vyživuje, posilňuje a hydratuje pokožku, najmä jemnú oblasť okolo očí. Tým zabraňuje tvorbe nových vrások a vyhladzuje tie existujúce.
Dobrá správa pre tých, ktorí chcú zhodiť pár kíl: toto „tekuté zlato“ je tiež skvelým pomocníkom pri chudnutí. Ako doplnok stravy podporuje tráviace procesy a podporuje spaľovanie tukov. Treba však pripomenúť, že aj v tomto aspekte treba jeho pôsobenie považovať len za pomocný doplnok. Cestou k dosiahnutiu zdravej hmotnosti je zdravý životný štýl, sledovanie svojho zdravia prostredníctvom vyšetrení pod dohľadom lekára, fyzická aktivita a vyvážená strava.
Zlato našich lúk. Olej z prvosienky pomôže aj pri chudnutí!
Ak sa vám nechce prehĺtať kapsule, môžete úspešne piť len olej z prvosienky. Odporúčaná dávka je jedna malá čajová lyžička denne, t. j. približne 3-5 g. Najlepšie je užívať ho hneď ráno na lačno. Možno ho konzumovať aj počas dňa – čajovú lyžičku oleja môžete pridať napríklad do šalátu, smoothie alebo omáčky. Olej nie je vhodný na tepelnú úpravu.
Olej z pupalky dvojročnej je okrem iného cenným zdrojom nenasýtených mastných kyselín, kyseliny olejovej, bielkovín, zinku, selénu a horčíka. Obsahuje aj kyselinu gama-linolénovú (GLA), ktorá je pre náš organizmus veľmi dôležitá. Vykazuje protizápalové a detoxikačné účinky. Pomáha redukovať kožné ochorenia, ako sú ekzémy alebo akné. Má pozitívny vplyv na imunitný systém, posilňuje organizmus a pozitívne pôsobí na našu pamäť.
Súvisiace články:
Namiesto toho, aby ste ho pridali k večeri, zalejte koriander olejom. Vyriešte nepríjemný problém
Dermatológovia hodnotia domáce prostriedky na akné. Na ktoré by ste si mali dávať pozor?
