5.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:Pixabay/PublicDomainPis).
Mnohí ľudia si nevedia predstaviť začiatok dňa bez pitia kávy. Ak však chcete zrýchliť metabolizmus a rýchlejšie schudnúť, vymeňte ju za tento nápoj. Všetko, čo potrebujete, je len jedna prísada, ktorú už pravdepodobne máte v kuchyni.
Chudnutie nie je jednoduché – to vie každý, kto sa aspoň raz v živote pokúsil schudnúť. Niet preto divu, že často hľadáme rôzne spôsoby, ako tento proces aspoň trochu urýchliť. Netreba však preplácať tým, že siahnete po produktoch z obchodu alebo drogérie. Pomôcť vám môže domáci „spaľovač tukov“.
Namiesto kávy si ráno dajte tento nápoj. Účinky vás prekvapia
Foto: youtube.com/@gstkitchen
Hovoríme o škoricovom čaji alebo skôr o náleve, na ktorého prípravu stačí 1 čajová lyžička škoricového prášku a 250 ml vriacej vody. Škoricu zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať približne 20-30 minút, potom vypite. Škorica je korenie, ktoré je pre svoje vlastnosti cenené už po stáročia. Okrem iného vykazuje antivírusové, antibakteriálne, protiplesňové, protizápalové a antioxidačné účinky. Okrem toho reguluje aj hladinu cukru v krvi, zrýchľuje metabolizmus a zvyšuje látkovú výmenu glukózy, čím napomáha chudnutiu.
Ako účinne schudnúť?
Neexistuje žiadny zázračný spôsob, ako schudnúť, a všetky používané doplnky by ste mali vždy konzultovať s lekárom alebo dietológom a taktiež zohľadniť svoje alergie a intolerancie. Okrem toho, že sa podporíte rôznymi spôsobmi na urýchlenie spaľovania tukov, musíte sa v prvom rade postarať o základné veci. Práve vyvážená strava, správny počet kalórií, pravidelná fyzická aktivita, hydratácia a starostlivosť o kvalitu spánku sú kľúčom k zdraviu, pohode a úspešnému chudnutiu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Rozrežte zemiak na polovicu a potrite si ním tvár. Vyskúšané. Výsledok vám vyrazí dych
