11.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/jenniferaniston).
Hviezda seriálu Priatelia sa vo svojich 54 rokoch pýši dokonalou postavou. A hoci je Jennifer Anistonová naďalej vášnivou zástankyňou zdravého životného štýlu a pravidelného cvičenia, priznáva, že roky namáhavého tréningu jej telo poškodili. Ukazuje sa totiž, že je lepšie cvičiť rozumne ako príliš tvrdo.
Jennifer Anistonová otvorene o tréningu
Odnedávna si Jennifer Anistonová môže do svojho profesionálneho portfólia pridať aj spoluprácu s tréningovou platformou Pvolve, ktorej radí v oblasti marketingu. Hviezda seriálu Priatelia sa v nedávnom rozhovore pre časopis InStyle rozhovorila o svojom novom záväzku a dotkla sa aj škodlivosti príliš náročných tréningov a posadnutého prístupu k cvičeniu.
„Keď si myslíte: musím robiť 45 minút kardio tréningu, inak si dobre nezacvičím, je to skľučujúce. Verila som tomu príliš dlho a vyhorela som a zničila si telo,“ – priznala Anistonová.
Hoci hviezda roky tvrdo pracovala na svojej bezchybnej postave, skúšala box, crossfit a stále vyhlasuje, že ak necvičí, necíti sa sama sebou, jedna veľmi názorná prezentácia jej fyzioterapeuta jej ukázala, že sa oplatí trénovať inteligentne, nie tvrdo.
„Môj fyzioterapeut mi dal bábiku Barbie celú zatejpovanú Kinesio páskou. Išlo o to, aby mi ukázala každé zranenie, ktoré som mala za posledných 15 rokov,“ – spomína.
Rozhodnutie zvoliť o niečo jemnejší prístup k svojmu telu bolo podmienené aj zranením chrbta, ktoré herečka utrpela pred dvoma rokmi. Na radu svojej priateľky sa Anistonová rozhodla preskúmať ponuku platformy. Nakoniec sa ukázalo, že spolupráca má svoje opodstatnenie.
Dnes tvrdí, že nášmu zdraviu najlepšie prospieva strava a vyvážený tréning, ktoré nám dodajú energiu, a nespôsobia vyhorenie a tlak.
Jej telo je hodné obdivu a ona ho má dostatok. Na jeden kompliment je však alergická.
„Na svoj vek vyzeráš skvele. Nemôžem to zniesť. Stačí povedať, že vyzeráš skvele, bodka,“ hovorí herečka. „Je to taký spoločenský zvyk dávať nálepky typu, no, si v takomto štádiu, takže na svoj vek… a ja ani nerozumiem, čo to znamená.“
„Som v lepšej kondícii, ako keď som mala 20 rokov. Cítim sa lepšie po telesnej aj duševnej stránke. Všetko je o 100 percent lepšie,“ tvrdí Anistonová.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Rodičia vojvodkyne Kate majú problémy. Topia sa v dlhoch. Ich spolupracovník: práve ma zradila
Najbohatšia speváčka má na účte miliardu. Vedľa nej je Madonna “chudobnou príbuznou”
