Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy

Ako ponožky ovplyvňujú spánok? Nemali ste o tom ani potuchy. “Toto je skvelé”

19.5.2034 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Vo svete máme odporcov aj zástancov spánku v ponožkách. Niektorí sa čudujú, ako to ovplyvňuje telo. Ukazuje sa, že akcia je pozitívna. Čo má spoločné...

19.5.2034 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív).

Vo svete máme odporcov aj zástancov spánku v ponožkách. Niektorí sa čudujú, ako to ovplyvňuje telo. Ukazuje sa, že akcia je pozitívna. Čo má spoločné nosenie ponožiek v noci s kvalitou nášho spánku?

Foto: Súkromný archív

Zatiaľ čo niektorí ľudia si nevedia predstaviť spať v ponožkách za nič na svete , iní to robia takmer vždy. Ukazuje sa, že návyk môže byť dôležitý pre kvalitu nášho spánku . Prečo sa oplatí spať v ponožkách? Na túto otázku odpovedal doktor Karan Raj, lekár aktívny na sociálnych médiách.

Je spať s ponožkami zdravé? “Ak chceš lepšie spať, zakry si nohy”

Doktor Karan Raj, ktorý v jednom z videí zverejnil nahrávky na platforme TikTok , povedal, že spať v ponožkách je zdravé. Zistil, že metóda zvyšuje krvný obeh v chodidlách. Okrem toho podporuje rozširovanie ciev a rýchlejší odvod tepla . Teplota celého tela klesá, čo následne výrazne zlepšuje kvalitu spánku. “Ak chcete lepšie spať, zakryte si nohy,” povedal Raj vo videu.

K videu sa vyjadrilo veľa používateľov siete. Niektorí tvrdili, že sa predsa nebudú nútiť nosiť ponožky na spánok, iní napísali, že im táto metóda pomohla lepšie spať.

“Vedel som, že nie som blázon!”

“Moje nohy sa vždy v noci cítia ako v plameňoch! Nemôžem nosiť ani ponožky.”

“Spím v ponožkách bez ohľadu na teplotu.”

“To je skvelé, ale dávam si ich dole, keď spím. Nepýtaj sa ma ako, lebo to neviem.”

Aké ponožky si vybrať na spanie? Venujte pozornosť prírodným materiálom

Spánok v ponožkách bude oveľa príjemnejší, ak zvolíme správny typ ponožiek. Najlepšie sú prírodné materiály ako kašmír, vlna alebo merino. Hoci sú drahšie ako štandardné ponožky, oplatí sa im venovať pozornosť pri výbere oblečenia na spánok. Dôležitý je aj výber správnej veľkosti . Ponožky by nemali byť príliš voľné, ale ani príliš tesné na nohách. V dôsledku toho ich nemusia správne zahriať a krvný obeh nebude správny. Ak sú vaše nohy zvyčajne studené a nemôžete ich žiadnym spôsobom zahriať, stojí za to poradiť sa s lekárom, ktorý skontroluje, čo je príčinou.

Redakcia Vášeň v tebe:

Súvisiace články:

Namiesto vyhodenia ju zalejte vodou a nechajte 2 týždne pôsobiť. Toto je osvedčené hnojivo pre sladké jahody a čučoriedky

Detektor kliešťov v záhrade. Stačí jeden pohyb a zistíte, koľko sa ich v tráve kŕmi


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

58-ročná Paulina Pořízková je proti estetickej medicíne: “Chcem ukázať, ako vyzerajú ženy v mojom veku”

1.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/paulinaporizkov). Paulina Pořízková, známa modelka, vyvolala kontroverziu tým, že otvorila otázku využívania zákrokov estetickej medicíny u žien. Sama tvrdí,…

Ak sa nechcete rozviesť, radšej sa vyhnite mužom, ktorí sa špecializujú na týchto 5 profesií

1.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/mohamed_hassan). Jedna TikTokerka, ktorá sa denne špecializuje na rozvody, v jednom zo svojich záznamov hovorí o tom, ktorým mužom…

Nalejte do misky, zalejte vodou a ponorte nohy. Po 20 minútach budú mäkké a hebké

1.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). S príchodom teplejších dní začíname čoraz ľahšie siahať po outdoorovej obuvi. Z tohto dôvodu sa nám pripomínajú…

Influencerka bola chladnokrvne brutálne zavraždená pred očami svojho manžela a syna

1.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/jardimluanne). Luanne Jardimová je mŕtva. Známa brazílska influencerka, ktorá povzbudzovala všetkých, aby schudli, keď sama schudla viac ako 40…

10 prípadov, keď by ste nemali používať antibakteriálne utierky

1.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto súkromný archív). Antibakteriálne utierky sú najlepším priateľom upratovačky, ktorá je v časovej tiesni, ale nie pri týchto čistiacich prácach.…