Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Ako ponožky ovplyvňujú spánok? Nemali ste o tom ani potuchy. „Toto je skvelé”

19.5.2034 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Vo svete máme odporcov aj zástancov spánku v ponožkách. Niektorí sa čudujú, ako to ovplyvňuje telo. Ukazuje sa, že akcia je pozitívna. Čo má spoločné...

19.5.2034 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív).

Vo svete máme odporcov aj zástancov spánku v ponožkách. Niektorí sa čudujú, ako to ovplyvňuje telo. Ukazuje sa, že akcia je pozitívna. Čo má spoločné nosenie ponožiek v noci s kvalitou nášho spánku?

Foto: Súkromný archív

Zatiaľ čo niektorí ľudia si nevedia predstaviť spať v ponožkách za nič na svete , iní to robia takmer vždy. Ukazuje sa, že návyk môže byť dôležitý pre kvalitu nášho spánku . Prečo sa oplatí spať v ponožkách? Na túto otázku odpovedal doktor Karan Raj, lekár aktívny na sociálnych médiách.

Je spať s ponožkami zdravé? „Ak chceš lepšie spať, zakry si nohy“

Doktor Karan Raj, ktorý v jednom z videí zverejnil nahrávky na platforme TikTok , povedal, že spať v ponožkách je zdravé. Zistil, že metóda zvyšuje krvný obeh v chodidlách. Okrem toho podporuje rozširovanie ciev a rýchlejší odvod tepla . Teplota celého tela klesá, čo následne výrazne zlepšuje kvalitu spánku. „Ak chcete lepšie spať, zakryte si nohy,“ povedal Raj vo videu.

K videu sa vyjadrilo veľa používateľov siete. Niektorí tvrdili, že sa predsa nebudú nútiť nosiť ponožky na spánok, iní napísali, že im táto metóda pomohla lepšie spať.

„Vedel som, že nie som blázon!“

„Moje nohy sa vždy v noci cítia ako v plameňoch! Nemôžem nosiť ani ponožky.“

„Spím v ponožkách bez ohľadu na teplotu.“

„To je skvelé, ale dávam si ich dole, keď spím. Nepýtaj sa ma ako, lebo to neviem.“

Aké ponožky si vybrať na spanie? Venujte pozornosť prírodným materiálom

Spánok v ponožkách bude oveľa príjemnejší, ak zvolíme správny typ ponožiek. Najlepšie sú prírodné materiály ako kašmír, vlna alebo merino. Hoci sú drahšie ako štandardné ponožky, oplatí sa im venovať pozornosť pri výbere oblečenia na spánok. Dôležitý je aj výber správnej veľkosti . Ponožky by nemali byť príliš voľné, ale ani príliš tesné na nohách. V dôsledku toho ich nemusia správne zahriať a krvný obeh nebude správny. Ak sú vaše nohy zvyčajne studené a nemôžete ich žiadnym spôsobom zahriať, stojí za to poradiť sa s lekárom, ktorý skontroluje, čo je príčinou.

Redakcia Vášeň v tebe:

Súvisiace články:

Namiesto vyhodenia ju zalejte vodou a nechajte 2 týždne pôsobiť. Toto je osvedčené hnojivo pre sladké jahody a čučoriedky

Detektor kliešťov v záhrade. Stačí jeden pohyb a zistíte, koľko sa ich v tráve kŕmi


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nalejte do dávkovača a zapnite práčku. Plesne a vodný kameň z vašej práčky zmiznú

26.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kryuchka Yaroslav). Nepríjemný zápach, pleseň na gumovej prírube alebo možno usadeniny tvrdej vody? Takto sa prejavuje zanedbaná údržba práčky…

Mnoho ľudí používa kapsuly na pranie nesprávne. Následky môžu byť vážne

26.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Pranie je jednou zo základných domácich prác. Aj keď ho nevykonávate každý deň, určite ho vykonávate aspoň…

Ovocné mušky v domácnosti? Stačí vám jeden výrobok. Je v každej kuchyni

26.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anne Webber). Ovocné mušky (Drosophilidae) sú drobný hmyz, ktorý sa najmä v lete a na jeseň stáva nevítaným hosťom…

Zmiešajte 3 prísady a naneste na tvár na 20 minút. Vrásky začnú miznúť

26.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/almo Creative). Hľadáte spôsob, ako odstrániť vrásky? Na to nemusíte hneď siahať po drahej kozmetike z regálov obchodov. Dajte…

Zabudnite na suché grilované mäso. Tento recept na marinádu na bravčovú krkovičku je zlatý.

26.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Metamore Studio). Neexistuje lepšia kombinácia ako grilovanie a bravčová krkovička. Správne vybrané a upečené mäso sa dokonale hodí k…

Auto Trendy

Pick-up budúcnosti za cenu, ktorá vás prekvapí!

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Nový hráč na automobilovom trhu, Slate, odhaľuje svoj prvý elektrický pick-up, ktorý si môže dovoliť takmer každý. Táto jednoduchá, no praktická novinka má potenciál zmeniť…

Posledná kvapka vodíka: OMV zatvára všetky H2 stanice

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Vodíkové autá boli kedysi považované za ekologickú alternatívu k tradičným palivám. Avšak ich budúcnosť je v Rakúsku neistá. OMV, jedna z najväčších sietí čerpacích staníc,…

Nová Toyota RAV4: revolúcia v štýle a technológiách, ktorá ohromí celý svet

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Toyota RAV4, jeden z najúspešnejších SUV modelov na svete, sa chystá na svoju šiestu generáciu. Táto novinka, ktorá bude dostupná na konci roka 2025, sľubuje…

Elon Musk prepúšťa expertov na bezpečnosť: Má Tesla vôbec šancu na autonómne riadenie?

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Elon Musk, vizionár a šéf spoločností Tesla, SpaceX a X (bývalý Twitter), šokoval verejnosť ďalším kontroverzným krokom. Prepustil časť odborníkov zameraných na bezpečnosť autonómnych áut.…

Vyhrievané sedadlá za mesačný poplatok? Áno, aj boháči povedali rázne nie!

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Platiť za vyhrievané sedadlá? Alebo mesačný poplatok za výkon motora? Luxusní zákazníci majú jasno: toto nie! Automobilka Lincoln konečne pochopila, že prémioví zákazníci nechcú byť…

Cesta na dno: Šokujúce fakty o miestach, kam sa dostalo menej ľudí než na Mesiac. Ani obrátený Everest by nedosiahol na dno!

26.4.2025 Redakcia Auto trendy - Ponorte sa s nami do fascinujúceho sveta oceánskych hlbín, kde vládne večná tma, extrémny tlak a záhadné tvory. Vedeli ste, že najhlbší bod našej planéty…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov