Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Deti,

Rodičia, ovládate jednoduché pravidlo prvých 3 minút?

22.2.2023 - Uplatňujete toto pravidlo?

Poznáte to. Po víkende je opäť pondelok, ktorý sa začína všedne – samý zhon. Pred zrkadlom v kúpeľni sa mihajú tváre jedna za druhou, chodbou lietajú kľúče, čiapky, školské tašky.

Dvere sa zabuchnú a každý sa rozpŕchne svojím smerom za neodkladnými povinnosťami. Cestou v aute máme chvíľku čas popremýšľať, či sme na niečo doma nezabudli. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko času ste počas rušného rána venovali svojim deťom?

Nemám na mysli, či ste im nachystali desiate do školy alebo podpísali žiacku knižku, učesali ich. Áno, súhlasím, aj to je dôležité.

Ale…

Nezabúdame na niečo oveľa podstatnejšie?

Opýtate sa pri raňajkách svojich detí, ako sa vyspali? Čo sa im snívalo? Alebo rýchlo hltáte svoje raňajky, popritom jedným prstom ťukáte do mobilu a poháňate svoje ratolesti, aby šikovne dopili kakao, a utekali sa obliecť, lebo auto už čaká pred domom.

Keď prídete po dieťa do škôlky, opýtate sa ho, aký malo deň? Akí kamaráti boli v škôlke? Alebo ho opäť len rýchlo poháňate, aby sa oblieklo a utekalo do auta? Veď predsa, ponáhľame sa domov.

Zhon aj večer

Doma sa opäť naháňame, lebo treba nachystať večeru, skontrolovať úlohy a už deti ženieme z kúpeľne rovno do postele. Čielka im pobozkáme, keď už dávno spia.

Koľko času reálne strávime denne s deťmi? Je to čas, kedy si vezmeme dieťa na kolená a chceme vedieť aký malo deň, ako sa cíti, či sa mu niečo nevšedné neprihodilo. Pozeráme mu do očí a ono cíti, že ten moment venujeme len jemu.

Stačí len pár minút intenzívneho kontaktu s naším dieťaťom.

Len 3 minúty.

zhon, pravidlo troch minút
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay/NamasteNomad

Pravidlo troch minút

Psychologička Nataliya Sirotich vysvetľuje pravidlo prvých 3 minút pre všetkých rodičov. Podľa nej, ak sa naučíte toto pravidlo dodržiavať, vybudujete si u svojho dieťaťa dôveru aj v tínedžerskom veku.

Pravidlo hovorí, že s dieťaťom sa musíte každý deň stretávať tak, ako keby ste sa nevideli veľmi dlho. Aj keď ste sa nevideli len 5 minút, pokiaľ ste boli v obchode, informuje portál BrightSide.

Pri tomto pravidle je dôležité mať oči na rovnakej úrovni s dieťaťom a 3 minúty stráviť objímaním. Pýtajte sa, čo sa stalo za ten čas, kým ste sa nevideli. Pravidlo je obzvlášť dôležité dodržiavať po príchode domov z práce alebo keď vyzdvihneme dieťa zo školy.

Podľa psychologičky vám dieťa hneď v prvých minútach povie všetko, čo si pamätá. Dôsledky ignorovania tohto pravidla sa líšia v závislosti od osobnosti dieťaťa. Dieťa, ktoré nemôže povedať všetko svojim rodičom, lebo oni vtedy nemôžu, časom prestane hovoriť o dôležitých veciach. V tom prípade rodičom môže uniknúť veľa podstatných informácií.

Ďalšie deti budú rozprávať celý večer, vybavujú sa im nové fakty z pamäte a nakoniec z toho vznikne ucelený príbeh. Rodičia takého dieťaťa veľa vecí prepočujú, lebo pre nich sa hovoriace dieťa stane len zhlukom v pozadí.

… neznamená to, že s dieťaťom strávite len 3 minúty

Portál ďalej poukazuje na to, že pravidlo 3 minút neznamená, že s dieťaťom máte stráviť len 3 minúty denne. Ide o 3 minúty, ktoré mu venujete v čase, keď sa stretnete, aby ste sa uistili, že vám povie všetko podstatné.

Pravidlo prvých 3 minút sme si u nás doma rýchlo osvojili, aj keď nevedome som sa ním riadila už dávnejšie. Keď ráno odprevádzam svoje dieťa do škôlky alebo pri odchode domov, vo dverách sa so synom automaticky lúčim alebo zvítavam bozkom.

Oči sa nám stretávajú na jednej úrovni. Objímem ho, pozdravíme sa a hneď sa ho opýtam, aký mal deň v škôlke. Tento „rituál“ mam zaužívaný už dlhý čas. Pravidlo prvých 3 minút mi moje konanie len utvrdilo, že je to takto správne.

Aj vám želám, aby ste prvé 3 minúty mali vždy na pamäti a venovali ich svojim ratolestiam. Tento krátky okamih pre dieťa bude znamenať viac, ako keď s ním pôjdete do kina či nákupného centra. Emocionálne budete k sebe bližšie a neunikne vám nič, čo dieťa práve prežíva.

Anketa

[poll id=“35″]

Monika Mikolajová

Súvisiace články

Otcovia sú lepšími čitateľmi pre deti ako matky. Viete prečo?

Dve malé deti. Prežívate to podobne ako Veronika Cifrová Ostrihoňová?

Zdroj úvodnej foto: Pixabay/Victoria_Watercolor


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pobyt v lese mení imunitný systém dieťaťa. K lepšiemu

14.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatiana Bobkova). Vedci z Fínska tvrdia, že hranie sa v zeleni, kríkoch a lesoch len jeden mesiac môže mať…

Pri hraní bedmintonu došlo k tragédii. 6-ročné dievča je mŕtve

12.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/anncapictures). 6-ročné dievča zomrelo po tom, čo sa jej bedmintonová raketa rozbila a úlomok jej zasiahol hlavu. "Po dôkladnom…

Svojmu bábätku dala meno po reštaurácii s morskými plodmi. „Milujeme toto meno“

05.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: X snímka obrazovky/https://twitter.com/john_siracusa/status/1796834325511463336). Tento nevšedný príbeh s nezabudnuteľným šťastným koncom sa odohral v Royal Oak, Michigan (USA). Alyse a…

Na Deň detí moja mama vždy robila tieto palacinky. Pripravte ich teraz svojim deťom aj Vy

1.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Romantic). Deň detí je výnimočným obdobím pre malé deti aj ich rodičov, ktorí chcú stráviť tento deň so…

Hovorili, že je najobéznejším dieťaťom na svete. Dnes by ste ho nespoznali

17.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:instagram.com/yallah.aman). Bol vyhlásený za "najobéznejšie dieťa na svete". Vo veku 11 rokov vážil takmer 200 kilogramov. V boji s chorobou…

Auto Trendy

Tesla tvrdí, že zvýši ceny Modelu 3 v Európe. Aký je dôvod tohto rozhodnutia?

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Tesla potvrdzuje, že ceny elektrického sedanu Model 3 sa od 1. júla 2024 zvýšia v súvislosti s novými dodatočnými clami, ktoré Európska komisia zaviedla…

Mechanici súhlasia. Kúpa jedného z týchto áut vás zruinuje

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina majiteľov áut si uvedomuje, že až na niekoľko výnimiek sú to takzvané pokladničky. Nie je to len otázka tankovania, ale aj poistenia, servisu a…

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov