Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Manželstvo

Každodenné návyky, ktoré ničia váš sexuálny život

16.12.2022 - Máte v spálni fotografiu svokrovcov?

Niekedy vstúpi do manželstva obdobie, kedy váš sexuálny život stagnuje. Aby ste nedošli do bodu nula, je dobré zistiť, čo to spôsobuje.

„Sexuálny život je neodmysliteľne spojený s naším celkovým zdravím,“ vysvetľuje klinický sexuológ Eric Garrison, ktorý upozorňuje na niektoré nezdravé návyky, ktoré následne ovplyvňujú sexuálny život.

Nedostatok spánku a sexuálny život

Nedostatok spánku spôsobuje, že človek je nielen unavený, ale aj náchylný na rôzne choroby.

Štúdia Brain Research tiež preukázala, že nedostatok spánku má dopad aj na sexuálny život. U žien aj u mužov. Obaja by ste si teda mali dopriať 7 až 8 hodín neprerušeného spánku.

manželstvo, manžel, manželka
Manželstvo potrebuje, aby manžel a manželka strávili spoločné chvíle osamote.
Zdroj: Pixabay

Zanedbávanie fyzickej aktivity

Výdrž, flexibilitu a silu oceníte nielen vo vašom každodennom živote, ale aj v manželskej posteli.

Jeden z výskumov zároveň poukazuje na výhody cvičenia tesne pred milovaním. „Zvýšenie srdcovej frekvencie zlepšuje prietok krvi, čo stimuluje vaše pohlavné orgány,“ vysvetlila doktorka Nicole Prause, zakladateľka  Liberos Center UCLA, ktorá využíva stimuláciu mozgu na liečbu problémov súvisiacich so sexuálnou túžbou.

Takže pohyb a cvičenie sú pre prospešné aj pre váš sexuálny život, zhodujú sa odborníci.

Ako to vyzerá vo vašej spálni?

Pravdepodobne ste už počuli, že by ste si zo spálne mali urobiť raj pre váš spánok. To isté platí pre sex. Ak miestnosť neprispieva k intímnym vzťahom, zvádzate ťažký boj, upozorňuje Garrison. 

„Mali by ste sa vyhnúť používaniu notebooku v posteli, upratať detské hračky rozhádzané po podlahe a odstrániť všetko, čo do spálne nepatrí,“ upozornil Garrison a dodal:

„Jeden môj klient mal na komode vedľa postele fotografiu svojich svokrovcov.“ Avšak, prostredie pre intímny život má byť však stimulujúce, nie rušivé.

Medzi ďalšie negatívne každodenné návyky patrí nevyvážená strava, nadmerné pitie alkoholu či fajčenie.

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články:

Čo je dôvodom manželských hádok? Určite aspoň jeden dôvod poznáte aj vy

10 maličkostí, ktoré môže muž urobiť pre svoju manželku

Zdroj úvodnej foto: Pixabay/StockSnap


Odporúčame

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.