Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Deti,

5 jednoduchých spôsobov ako byť (oveľa) lepšou mamou

6.10.2022 - Psychoterapeutka Melissa Divaris Thompsonová dáva do pozornosti princíp kyslíkovej masky v lietadle.

Každá z nás chce byť pre svoje deti tou najlepšou mamou. Mladé mamičky, ale aj tie staršie dostávajú mnoho (niekedy nevyžiadaných) rád, ako vychovávať svoje deti. My vám prinášame 5 jednoduchých spôsobov, ako byť ešte lepšou mamou pre svoje dieťa.

Darujte dieťaťu sústredených 15 minút

Dvakrát denne sa odpojte od svojich každodenných úloh a vstúpte do detského svete bez toho, aby vás niečo rozptyľovalo, radí odborná poradkyňa Dena Alalfeyová pre portál Best Life.

Užite si vzájomný rozhovor či hru bez rušivých vplyvov. Podľa odborníčky tým posilníte vaše emocionálne prepojenie a podporíte pozornosť dieťaťa.

detstvo, deti, mama
Dvakrát denne sa odpojte od svojich každodenných úloh a vstúpte do detského svete bez toho, aby vás niečo rozptyľovalo.
Zdroj: Pexels/thirdman

Venujte sa sebe

Psychoterapeutka Melissa Divaris Thompsonová dáva do pozornosti princíp kyslíkovej masky v lietadle: Najprv si ju nasaďte vy, aby ste následne mohli pomôcť svojim deťom.

My mamy máme totiž tendenciu uprednostňovať potrebný iných pred našimi vlastnými, ale v konečnom dôsledku tým trpí celá rodina. Urobte si teda čas na seba a vaše deti budú následne ťažiť s vášho relaxu a psychickej pohody.

Vytvárajte tradície

Čas plynie bez ohľadu na to, čo sa deje, ale určité okamihy môžu byť výnimočnejšie, ak z nich urobíte tradície, prizvukuje zakladateľka Fit4Mom Lisa Druxmanová.

Tradície môžu mať väčší či menší rozsah. Podstatné však je, že ich budete robiť pravidelne. Tradíciou každého dňa sa môže stať spoločná večera či určitá rutina pred spaním, napríklad v podobe čítania knihy či rozprávania sa o prežitom dni.

Týždennou tradíciou môžu byť piatky strávené v kruhu rodiny. Každoročnou tradíciou môže byť napríklad oslava príchodu nového roka na chate s priateľmi a ich deťmi.

rodičia, mama, detstvo
Rodičia, ktorí majú množstvo pochybností, majú problém vychovať deti k sebavedomiu.
Zdroj: Pexels/kindelmedia

Zaujmite pozitívny postoj

Rodičia, ktorí majú množstvo pochybností, majú problém vychovať deti k sebavedomiu, tvrdí poradkyňa a arteterapeutka Jill Howellová. Každý z nás má určite pochybnosti vo svojom živote, avšak, nehovorte o nich svojim deťom. Nechajte si ich pre seba.

Ak totiž deti od vás neustále počujú, že o sebe hovoríte len negatívne, budú to robiť aj oni. Ukážte im svoje najlepšie ja a povzbudzujte ich, aby z nich vyrástli šťastní a pozitívne naladení dospelí ľudia.

Odložte telefón

Na jednom rodinnom výlete som si od vedľajšieho stola nechtiac vypočula karhanie ženy, ktorá svojmu manželovi po príchode z toalety vravela: „Opäť strážiš deti s telefónom?“

Podobnú skúsenosť má aj koučka Tesse Struveová, ktorá poukázala na to, že mnohokrát v parku videla rodičov – mamy aj otcov – sedieť na lavičke s telefónom v ruke, alebo rodičov, ktorí hojdajúc svoje dieťa pozerali do telefónu.

Koučka však upozorňuje, že hoci je veľmi ľahké uviaznuť vo svete technológií, pre vývoj detí je však potrebná mama, ktorá sa nachádza v prítomnosti. Tým svojim deťom ukážete, že s nimi radi trávite čas.

Zuzana Franková

Zdroj úvodnej foto: Pexels/ronlach


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pobyt v lese mení imunitný systém dieťaťa. K lepšiemu

14.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatiana Bobkova). Vedci z Fínska tvrdia, že hranie sa v zeleni, kríkoch a lesoch len jeden mesiac môže mať…

Pri hraní bedmintonu došlo k tragédii. 6-ročné dievča je mŕtve

12.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/anncapictures). 6-ročné dievča zomrelo po tom, čo sa jej bedmintonová raketa rozbila a úlomok jej zasiahol hlavu. "Po dôkladnom…

Svojmu bábätku dala meno po reštaurácii s morskými plodmi. „Milujeme toto meno“

05.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: X snímka obrazovky/https://twitter.com/john_siracusa/status/1796834325511463336). Tento nevšedný príbeh s nezabudnuteľným šťastným koncom sa odohral v Royal Oak, Michigan (USA). Alyse a…

Na Deň detí moja mama vždy robila tieto palacinky. Pripravte ich teraz svojim deťom aj Vy

1.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Romantic). Deň detí je výnimočným obdobím pre malé deti aj ich rodičov, ktorí chcú stráviť tento deň so…

Hovorili, že je najobéznejším dieťaťom na svete. Dnes by ste ho nespoznali

17.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:instagram.com/yallah.aman). Bol vyhlásený za "najobéznejšie dieťa na svete". Vo veku 11 rokov vážil takmer 200 kilogramov. V boji s chorobou…

Auto Trendy

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Anticyklóna Minos sa presúva nad európsku krajinu. Výstraha pred horúčavami

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Výstraha pred extrémnymi horúčavami v Taliansku. Odborníci varujú, že teploty na juhu krajiny koncom tohto týždňa prekročia 40 stupňov Celzia. Vzhľadom na "pekelnú" povahu tohto…

Majitelia týchto vozidiel si už mädlia ruky. Zdražujú expresným tempom

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Kúpa auta je spojená s rizikom, že s pribúdajúcimi rokmi stratí svoju hodnotu. Niekedy sa však ukazuje, že investícia do auta môže byť pre vás…

Video: Prvý pohľad na masívny dron Manta Ray agentúry DARPA v akcii

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Northrop Grumman odhalila ďalšie podrobnosti o svojej robotickej ponorke Manta Ray v niekoľkých nových videách. Patrí medzi ne 360° prehliadka prvého testovacieho ponoru v…

Polovodičová batéria od amerického výrobcu článkov dosiahla nový míľnik

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo čínski výrobcovia sa predrali dopredu s úspechmi v oblasti polovodičových batérií. Ostatní výrobcovia na celom svete usilovne pracujú na vývoji a overovaní svojich…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov