20.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).
Čierna káva je už dávno cenená nielen pre svoje povzbudzujúce účinky, ale aj pre potenciál podporovať chudnutie. Správne obohatená môže fungovať ako prírodný stimulant metabolizmu. Mnohí z nás do kávy pridávajú škoricu, no ukazuje sa, že existuje aj iné korenie, ktoré môže pôsobiť ešte účinnejšie a prináša viditeľnejšie výsledky.
Foto: súkromný archív
Čo sa oplatí pridať do rannej kávy?
Káva nie je len spôsob, ako sa zobudiť – je to aj výborný základ na obohatenie nápoja o zdravé prísady.
- Najčastejšie sa používa škorica, ktorá podporuje imunitu, reguluje hladinu cukru a pôsobí protizápalovo.
- Obľube sa teší aj med, najmä ten tekutý, ktorý dodáva vitamíny a prirodzene podporuje organizmus – najmä ak ráno nestíhate raňajky.
- Káva s citrónom je zase známa ako domáci spôsob na bolesť hlavy. Kombinácia kofeínu s vitamínom C môže pomôcť pri migréne alebo napäťových bolestiach.
No to nie je jediné riešenie, ktoré stojí za zmienku – čoraz viac ľudí siaha po menej očividnej prísade: po čiernom korení. Stačí štipka a ranná káva nadobudne nový účinok.
Prečo sa oplatí piť kávu s čiernym korením?
Pridanie čierneho korenia do kávy účinne podporuje metabolizmus. Pravidelné pitie tohto nápoja môže prispieť k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov a zvýšeniu energie počas dňa. Ide o prirodzený spôsob, ako zrýchliť trávenie bez nutnosti užívať doplnky výživy.
Navyše má káva s čiernym korením silné antioxidačné účinky. Zlúčeniny obsiahnuté v korení pomáhajú chrániť organizmus pred oxidačným stresom, podporujú imunitu a znižujú riziko civilizačných ochorení ako cukrovka 2. typu, vysoký krvný tlak či srdcové choroby. Niektoré výskumy naznačujú, že pravidelná konzumácia tejto kombinácie môže znížiť aj riziko vzniku rakoviny.
Zaradenie čierneho korenia do dennej kávy je jednoduchý krok, ktorý môže priniesť viditeľné zdravotné benefity. Oplatí sa tento trik vyskúšať, najmä ak chcete podporiť prirodzené chudnutie a zlepšiť celkovú pohodu.
Foto: shutterstock/Melica
Čierne korenie – netypická prísada s výnimočnými účinkami
Výber správneho druhu čierneho korenia závisí od toho, akú chuť chcete dosiahnuť. Klasické čierne korenie dodá výraznosť a jemnú štipľavosť. Je najdostupnejšie a najčastejšie používané v kuchyni – aj v kombinácii s kávou.
Ak hľadáte jemnejší efekt, skúste biele korenie – jeho chuť je miernejšia a má jemne ovocný nádych. Zelené korenie zas dodáva viac arómy a ľahko korenistý charakter.
Každý z týchto druhov korenia nielen obohacuje chuť kávy, ale zároveň pôsobí prospešne na zdravie, najmä v súvislosti so spaľovaním tukov.
Súvisiace články:
Chlieb, ktorý pôsobí ako vysávač v črevách. Pomáha pri trávení a chudnutí
Ako vplýva misa čerešní pred spaním na vaše telo? Odborník na výživu to objasňuje
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
