11.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).
Mnohé ženy po šesťdesiatke si volia kratšie účesy, pretože sa domnievajú, že dlhé vlasy vekom strácajú svoj pôvab, objem a zdravý vzhľad. Dlhé vlasy však môžu byť vo vyššom veku krásne, štýlové a ženské – za predpokladu, že sa o ne správne staráte a upravujete ich. Meniace sa potreby vlasov s vekom si vyžadujú trochu odlišný prístup, ale so správnou rutinou a výberom kozmetiky sa môžete tešiť z dobre upravených, sviežich vlasov bez ohľadu na vaše roky.
Foto: shutterstock/fizkes
Prečo sa vlasy po šesťdesiatke menia?
S pribúdajúcim vekom telo začína produkovať menej estrogénu a androgénu, čo má priamy vplyv na stav vlasov.
- U žien to môže viesť k postupnému rednutiu vlasov – vlasy rastú pomalšie, stenčujú sa a častejšie vypadávajú.
- Zároveň sa prejavuje suchosť, pretože mazové žľazy produkujú menej mazu, čo spôsobuje, že vlasy strácajú vlhkosť a ľahšie sa lámu.
- S vekom vlasy strácajú aj svoju pružnosť a lesk, stávajú sa matnými a menej odolnými.
- Nezriedka dochádza aj k zmene farby – proces šedivenia je prirodzeným dôsledkom starnutia, ktoré ovplyvňuje nielen farbu, ale aj štruktúru vlasov.
Foto: shutterstock/shurkin_son
Starostlivosť o dlhé vlasy po 60-tke – krok za krokom
Starostlivosť o zrelé vlasy je založená na troch pilieroch – hydratácii, výžive a ochrane.
Jemné čistenie
Šampón by mal byť jemný, bez agresívnych čistiacich látok (SLS/SLES).
Ideálne by boli výrobky obsahujúce:
- keratín
- kolagén
- panthenol
- rastlinné oleje – napríklad arganový, ľanový, jojobový
Vlasy si nemusíte umývať denne – stačí 2-3-krát týždenne v závislosti od vašich potrieb.
Hydratácia a výživa
Používajte po každom umývaní:
- kondicionéry bezoplachové – uľahčujú rozčesávanie a chránia končeky
- regeneračné masky (1-2 krát týždenne) – bohaté na proteíny, zvláčňujúce a zvlhčujúce látky
- olejovanie vlasov – raz týždenne, najmä končekov
Sivé vlasy sú často drsnejšie a matnejšie – preto je pravidelné vyhladzovanie a olejovanie také dôležité.
Tepelná a mechanická ochrana
Pri úprave vlasov používajte prípravky na ochranu pred teplom. Chrániť štruktúru vlasov pomôže sušenie studeným vzduchom, jemné česanie (najlepšie kefou s prírodnými štetinami alebo hrebeňom so širokými zubami) a vyhýbanie sa tesným účesom.
Strava a doplnky stravy – podpora zvnútra
Krásne vlasy začínajú zvnútra. Po 60. roku života sa oplatí dbať na stravu bohatú na:
- bielkoviny (vajcia, ryby, strukoviny)
- zdravých tukov (olivový olej, orechy, avokádo)
- vitamíny A, B, C, D3, A a E
- minerály – zinok, železo, kremík a selén
Ak strava nestačí, možno zvážiť doplnenie výživy – najlepšie po konzultácii s lekárom.
Styling – ako upravovať dlhé vlasy po 60-tke?
Mali by ste sa zamerať na zvýraznenie svojej prirodzenej krásy a dodanie objemu. Je nevyhnutné vybrať si účes, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, čo určuje, či vlasy budú ladiť s črtami vašej tváre. Dlhé vlasy nemusia pôsobiť monotónne.
- Vďaka vrstveným účesom môžu vaše vlasy vyzerať ľahšie a hustejšie.
- Na druhej strane, ofina môže účinne zjemniť črty, zakryť vrásky na čele a vniesť do vzhľadu sviežosť.
- Vlnité účesy založené na prirodzených kučerách alebo jemných vlnách dodajú celkovému štýlu nielen objem, ale aj jemnosť a delikátnosť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ako sa češú mokré vlasy po kúpaní? Túto chybu robí takmer každý
Po päťdesiatke vyraďte tieto produkty z kozmetickej taštičky. Budete vyzerať oveľa mladšie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
